في oligotherapy يستخدم الحديد لفقر الدم ، وهو اضطراب يتجلى في انخفاض الهيموغلوبين في الدم أو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء في دم الفقاريات المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة.

يلعب الحديد ، في النباتات والحيوانات والبشر ، دورًا أساسيًا في التنفس الخلوي ويتدخل في عمليات الأكسدة والاختزال . يحتوي الجسم البالغ في المتوسط ​​على 4-5 جرامات من الحديد ، يوجد معظمها من 60 إلى 70٪ في الهيموغلوبين وبدرجة أقل في الميوغلوبين ، صبغة موجودة في العضلات ، وظيفتها دائمًا ربط الأكسجين.

أسباب فقر الدم

فقر الدم يحدث في أشكال مختلفة ويمكن أن يكون لها أسباب متعددة. الأكثر شيوعا هو بسبب الأخطاء الغذائية أو العيوب في امتصاص الأمعاء . يوجد أيضًا في وجود أمراض التهابية مزمنة ، اختلال وظائف الغدد الصماء (على سبيل المثال الغدة الدرقية) ، أمراض الكبد ، إدمان الكحول ، انخفاض وظيفة الكلى ، تسمم الرصاص أو بسبب العلاج مع بعض الأدوية.

العوامل الأخرى التي تسبب فقر الدم يمكن أن تكون الوراثة (عيب الغشاء) ، والنزيف ، والأمراض المعدية المختلفة (الالتهابات الفيروسية ، والملاريا ، داء المقوسات) ، وبعض الأدوية ، والعيوب الأنزيمية أو خلايا الدم الداخلية (فقر الدم في البحر الأبيض المتوسط ​​، fauvism).

أكثر الأعراض وضوحا هي الشحوب والتعب ، حيث يحتوي الدم على كمية أقل من الهيموغلوبين وبالتالي يكون أقل "حمراء" ، ولكن أيضًا لأن الجسم يميل إلى نقله إلى الأعضاء الأكثر أهمية ، مما يضر الجلد والأغشية المخاطية.

اكتشاف آثار نقص والحديد الزائد

الحديد في عنصر تتبع وفقر الدم

في علاج فقر الدم ، يستخدم الحديد ، في عنصر النزرة ، لإعادة دمج نقصه بشكل طبيعي (1 مل من الدم يحتوي على 0.5 مل من الحديد) ، دون خلق تراكمات في الجسم ، وذلك بفضل شكله الجزيئي سهل الهضم ويستوعبها الأمعاء. في الواقع ، يمتص الاثنا عشر الحديد ويتراكم في الغشاء المخاطي في الأمعاء في شكل فيريتين .

الحديد ضروري للناقلات العصبية مثل السيروتونين ، الدوبامين ، النورادرينالين الذي ينظم السلوك والمزاج. يتحد مع البروتينات والنحاس لتشكيل وتلوين خلايا الدم الحمراء . الحديد يعزز مقاومة الإجهاد والمرض ، ويقوي الجهاز المناعي ويزيد من إنتاج الطاقة.

أيضا الكبد والطحال ونخاع العظام والعضلات تتراكم كمية معينة ، وخصوصية فسيولوجيا الحديد هو أنه بمجرد إدخاله في الجسم ، والقضاء عليها منخفضة جدا ، ما لم يكن واحدا في الوجود من نزيف. بصرف النظر عن هذا الاحتمال ، فإن كمية الحديد المفقودة عن طريق البول ، والبراز ، والعرق ، وتعرية الخلوية ، والأظافر الدورية وتقطيع الشعر هي في حدود بضعة ملايين من الجرام.

يؤدي نقص الحديد إلى تغيير قدرة الجسم على تحمل التوتر ، ويضعف القلب والدماغ بشكل خاص ، ويسبب التعب والشحوب ونقص المناعة ، وعدم انتظام دقات القلب ، والجلد المتقشر ، والأظافر الناعمة والهشة ، وطنين الأذنين ، والنزيف ، وآلام الدورة الشهرية ، واضطرابات انخفض الجهاز الهضمي الأداء الفكري ، والنعاس ، والتهيج ، وانخفاض الاهتمام وصعوبة التركيز. إن نقص الحديد شائع في الحمل ، عند أولئك الذين لديهم دورة طمث وفيرة ، في النساء الخصبة ، في أولئك الذين يفقدون الدم بسبب البواسير.

الحديد وتناوله

يُستوعب الحديد لفقر الدم بشكل أفضل إذا كان مرتبطًا بفيتامين C ، الذي يفضل امتصاصه ويؤدي إجراءات تآزرية معه ؛ بينما الكالسيوم والنحاس ضرورية لاستيعابها. وجدت في شكل غلوكونات الحديد ، وينبغي أن تؤخذ 20 قطرات 1-3 مرات في اليوم.

كيف تلاحظ نقص الحديد في النظام الغذائي؟