الجسد والعقل ليسا عالمين منفصلين. تخيل المياه العذبة التي ألقيت من المصب في البحر. هل سنكون قادرين على تقسيم هذا الماء حسب الرغبة؟ لا ، ينطبق الشيء نفسه على محيط الوجود. لقد كنا دائما واحدة. وحدة نفسية جسدية.
ما هو التنسيق النفسي الجسدي
الدكتور جي دبليو غرودك ، تلميذ من فرويد ، كان الأول في ثلاثينيات القرن العشرين للحديث عن الطب النفسي الجسدي. كان يدرس المظاهر الهستيرية عندما أدرك كيف كانت الهستيريا مرتبطة بأعراض جسدية مثل التعرق والهزات والمظاهر الجلدية.
إذا كان صحيحًا أن حياتنا تحدث في العقل والجسم ، فإن جودة أيامنا تعتمد على كيفية ارتباطنا بأنفسنا ورعاية كلا الجانبين. هذا هو الغرض من التنسيق النفسي الجسدي. المواءمة النفسية الجسدية تنطوي على الجزء الأول من العمل على العقل . تعمقت المخططات العقلية ، تتلامس بعمق مع رؤيتك الخاصة للحياة في محاولة لتجديدها. وتكرس المرحلة الثانية لعمل الجسم. تقنيات الاسترخاء ، ونماذج التأمل.
أين تفعل جلسة التنسيق
في إيطاليا لومن ، تنظم كلية العلاج الطبيعي الشمولي ، حلقات دراسية للتنسيق عقدت في عطلة نهاية الأسبوع. الجزء الأول يتعمق في جوانب الاعتبار الداخلي ، وتحول المعاناة. نستكشف الفرق بين ما نحن عليه والفكر الذي ننتجه عن أنفسنا. يركز عطلة نهاية الأسبوع الثانية على تقنيات الاسترخاء وتصحيح الموقف وتجربة التأمل. العديد من مراكز اليوغا ، إذن ، تقترح دمجًا بين الممارسة البدنية والتخصصات الطبيعية من خلال الدروس ودورات التنسيق.
وبعبارة أخرى ، إذا كنا قلقين أو معذبين ونعتزم تغيير هذا الوضع ، يجب علينا أن نهدف إلى كل من القلب والبطن.
