مقدمة
من المهم للغاية أن تعبر عن نفسك أو ، من الأفضل القول ، أنه جزء أعلى من نفسك في كل مجال من مجالات الحياة. هذا يتيح لنا التعامل مع كل موقف مع الحفاظ على الطاقات العالية بأقل جهد ممكن.
في كثير من الأحيان ، يبدو أنه ليس من السهل تنفيذ خطاب ، خاصة إذا مررنا بالكسل والتسويف.
في صورة المقال ، نرى شيطانًا يمسك بإحكام عجلة سامشارا لترمز إلى الصعوبات التي يعبرها الإنسان في الوصول إلى السكينة أو الفردوس.
كيف نفعل ذلك؟
إليك بعض " الممارسات الجيدة " للوصول إلى التحديات اليومية بحماس وشجاعة وطاقة.
من المفيد للغاية قضاء بعض الوقت لنفسك كل يوم ، قل نصف ساعة ، وتنفيذ ممارسة يومية تجلب لك وضوح الهدف والصفاء . أفضل إذا فعلنا ذلك دون أي الهاء الخارجي.
أعلم أنك كنت تفكر في الأمر بالفعل ، مثال شائع جدًا هو التأمل . حتى 5/10 دقائق فقط تسمح لك بالوصول إلى حالة وعي متغيرة وإعادة التفكير في حياتنا تمامًا من جديد.
شيء آخر مفيد للغاية هو زراعة علاقات حياتنا (الأصدقاء والعائلة والشركاء) مع الحضور والانتباه والاستماع الفعال من أجل الحفاظ عليها في نوعية جيدة.
سؤال مفيد جدًا للاستماع إليه بقلب وإعطاء قيمة للعلاقة هو "ما الذي يمكنني الاستماع إليه الآن؟ ماذا يمكنني أن أفهمه / أتعلم منه؟"
بعد الداخل (I) و الخارج (الآخرين) ، من الجيد أن نمارس في بعض الممارسات التي نعتبرها عالية أو روحية. سواء كان الرقص أو التسلق أو الرسم أو الكتابة ، فإن توفير هذه المساحة يوفر الإلهام لنا وللآخرين ؛ عبوة طبيعية.
بعد الاستفادة من هذه الطاقة الجيدة ، من المفيد أيضًا أن تكون ملموسًا وأن نضع جزءًا من هذه الأفكار في خدمة الآخرين بالطريقة التي نحبها. العمل التطوعي ، أعمال عشوائية من اللطف ، الخدمات المقدمة ؛ هناك واحد فقط للاختيار من بينها.
لذا فإن تكريس نفسك لإيجاد الصحة والعيش فيها سيكون في متناول الجميع. لماذا؟
للقيام بما سبق ، من الضروري الخروج من منطقة الراحة الخاصة بالمرء وهنا يأتي عمل إنشاء وتأسيس عادات فاضلة ، سواء كانت واعية أم لا.
الاستنتاجات
غالباً ما تكون الصحة نتيجة للأفكار الجيدة والكلمات والأفعال والسلوكيات .
معهم ، نقوم بصياغة جزء من مصير اليسار لإرادتنا الحرة ونتعامل مع بعضنا البعض بلطف وفي انسجام مع القدر الذي تم اختياره قبل أن نتجسد. من خلال وضع القليل من النوايا في كل منطقة مذكورة أعلاه ، فإن المزيد من الاهتمام بتغذية هيكل الجسم والعقل لدينا هو نتيجة طبيعية أكثر.
رغبة محبة للسلام ،
أليساندرو
