احترام الطعام في الأيورفيدا

في ثقافة الايورفيدا ، أنابورنا هي إلهة الطبيعة . هي التي توزع الطعام. هناك قصة قديمة تقول إن الإلهة التي سئمت من الطريقة التي يستهلك بها الرجال الطعام بانتظام دون عناية أو حب ، توجهت لشكى إلى براهما ، الذي قال لها: "إذا كان الرجال يستهلكونك ويأكلونك بشكل سيئ ، فأنت تأكل وتستهلك" الرجال. "

إذا كنا نتحدث اليوم عن اضطرابات الأكل ، فقد لا تكون فكرة سيئة العودة إلى رؤية تمنح الطعام بروح واهتزاز. ما الذي يولد عدم الاحترام تجاهه؟ كم نتلف عندما نتلف ما يجب أن يطعمنا؟

لنبدأ بنقطة أساسية: فقدان الشهية لا يعادل النحافة والسمنة ليست الشره المرضي . الراحة والحركة دعامات للرفاه مع التغذية. التوازن بين هذه المكونات يحدد الحالة الصحية. الاعتدال هو الطريق. نقرأ في Gheranda Samhita (الفصل الخامس) مدى أهمية ممارسة اليوغا بدءًا من أساس متين لنظام غذائي معتدل لتجنب: "الإصابة بأمراض مختلفة وعدم التقدم على الإطلاق ..." محددًا: "تجنب تناول الطعام مرة واحدة فقط" في اليوم وليس لتناول الطعام على الإطلاق ".

خطأ الفكر والتركيز المريح

أنا لست طبيب نفساني ، ولا أخصائي نفسي ، ولا أخصائي تغذية. ولكن مع الوجود البدني والممارسة يحدث المرء أن يتعرف على هذا المكان حيث يتتبع الأيورفيدا السبب الأول للمرض: خطأ الفكر (prajnaparadha) .

كيف تهتم إذا كان السبب الأول يبدأ من نفسك؟

كيف تتغلب على الشر الذي بداخلك؟ لا تضعفه. لأنه لا يوجد شيء جيد يجب القضاء عليه ، لأنه لا يوجد ضرر بالمعنى الصحيح. هناك خطيئة شديدة ، نعم. سيئة للغاية بمعنى عدم ضرب النار .

لفهم هذه الحالة من الأشياء ، من المفيد عدم ترك لحظات التركيز المخصصة للاسترخاء تختفي. أنا أبدو تناقضًا ، لكن فكرة أن الاسترخاء بعيدًا عن التركيز هي فكرة وهمية.

إذا كنت تمارس اليوغا أو التايجي - لكن في الواقع أنا مؤيد قوي لأي مجال آخر (لدي شكوك حول تلك التي هي فقط للمفاصل والعقل) - ستدرك مدى أهمية الحفاظ على إدراك الجسم والاتصال بعنصر الأرض . بعبارات الايورفيدا ، إذا كنت تعمل على اختلالات نفسية فيزيائية ، فستذهب إلى إعادة تنسيق أجني (النار الحيوية). يُنظر إلى مرض فقدان الشهية على أنه تنافر بين Vata (جودة الهواء والماء الذي يرأس حركة الجسم / العقل بمعنى ممتد) و Pitta (نوع من جودة النار والمياه ينظم كل شكل من أشكال التحول والهضم على المستوى البدني والنفسي ، والعاطفية). آه ، إذا كنت مهتمًا ، فإليك بعض المعلومات عن اختبار الأيورفيدا لفهم جرعتك.

في مرض فقدان الشهية ، ينكر المرء الجسد ، ويسحق الأنوثة بالنسبة للمرأة ؛ عادة ما يكون النشاط عبارة عن حالة دائمة كما يتم ضخ تقدير الذات بشكل غير كافٍ. كما أن السمنة غالبًا ما تكون مصحوبة بالتنميل وعدم الانتباه والركود ؛ لغة احترام الذات ، بمستويات منخفضة للغاية.

اكتشاف دستور الايورفيدا وعلم وظائف الأعضاء الإناث

نقطة الانهيار ، الجهد ، المساعدة

جذور هذه الدول عميقة. في الأيورفيدا ، ليس علم الأمراض بل الشخص ككل ، والذي هو قوة هذا النوع من الدواء ، سواء في التدليك أو في التغذية.

لماذا تكمن القوة في ما هو محدد ومفصل؟

لأن كل واحد منا لديه ما أسميه "نقطة الانهيار". يجب أن تؤخذ ككسر قابل للعلاج ومرن ، لكنها دائمًا استراحة. هو على حد سواء مواتية ومطالب. وصلنا إلى النقطة التي يكرر فيها العقل الخطأ. يمكن أن يكون هناك إحباط.

إذا نظرت إليه ولم تعطيه صولجان أو التاج ، وهنا نرى كيف يمكن أن يتحول النظر إلى هذا الإكراه للتكرار إلى نقطة تحول لدينا. ليس الكثير من التفاصيل حول "لماذا نتراجع دائمًا؟" لأنه في رأيي يكفي المتواضع: "نحن دائمًا نتراجع" . Trac. نقطة الانهيار. تصبح على علم الفصل. المضي قدما في العنصر المكتسبة وإحداث تغييرات من هناك.

لقد أخبرني ذات يوم رجل حكيم للغاية - وهو طفل معًا ، وهو أكثر فائدة - على طاولة منزل الترحيب: «لا يدرك المرء أن " فورًا "له قيمة فعلية. كم سمعت عن الرغبة في التوقف عن القيام بذلك أو ذاك؟ إنهم لا يدركون أن القرار الفوري يمكن أن يحل محل الشكوى التي يقدمونها ضد بعضهم البعض ».

الأمر يستحق النهاية فقط للبدء.

إذا كنت تعاني من خلل شديد في الغذاء ، فاطلب المساعدة.

سوف يستغرق الأمر جهداً ، فلا يكفي الاعتماد ، عليك العمل. الجهد والمساعدة مجتمعة هم والدا التطورات الداخلية.

الأيورفيدا واليوغا هما مكونان ثمينان للصحة والرفاه