Bibliotherapy كعلاج طبيعي
علاج طبيعي وعلاج نفسي من جميع النواحي ، وهي منهجية تُستخدم في مختلف السياقات وعلاقات المساعدة ، وقد ساعد فتن العلاج ، بمرور الوقت ، الكثير من الناس ، وفي بعض الحالات ، ساعد على حل المشكلات وعقدة الحياة التي كان من الصعب مواجهتها بأيديهم العارية .
من اليونانيين القدماء ، إلى فرويد ، من خلال جنود الحرب العالمية الأولى الذين وصفوا كتباً لتلقي العلاج مرة واحدة في المنزل ، مع وجود كتاب بأيديهم ، في الواقع ، من المؤكد أن نشجع على الاستمرار ، وعلم الأمراض أو الصدمات ل جانبا ، الكتاب هو دائما رفيق سفر جيد وموثوق به.
قبل كل شيء ، كما رأينا بالفعل في المقال السابق "Bibliotherapy: القراءة لتكون أكثر سعادة" ، بالإضافة إلى العلاجات والاضطرابات التي يمكن أن يساعدها الكتاب في علاجها ، هناك حالات ، مثل حالة الكاتب Ceridwen Dovey ، حيث النص يمكن أن يكون أيضا تحفيز من وجهة نظر روحية . عندما يخبرنا بين سطور موقع New Yorker.com عن تجربته في علاج الموروثات في مدرسة الحياة في لندن ، وعن اجتماعه مع "كاتب المراجع" والكاتب والرسام إيلا بيرثود ، لا يمكن للمرء فعل شيء سوى تدوين الملاحظات و الأفكار.
وبالتحديد ، ابدأ بالتسجيل ، بقلم إيلا بيرثود والكاتبة سوزان الدركين "اعتن بالكتب. العلاجات الأدبية لكل مرض" (العنوان الأصلي: علاج الرواية ") وللأمهات الجدد ولكن ليس فقط ، النص أيضًا "تنمو مع الكتب. العلاجات الأدبية للحفاظ على صحة الأطفال والحكمة والسعادة ".
اقرأ أيضًا 5 كتب للصيف >>
كتب في محاولة لعلاج الروح بشكل طبيعي
باختصار ، احتاج Ceridwen إلى شيء يمكن أن يصبح ميناءه الشخصي حيث يمكنه أن يرسو في أوقات الحاجة ، وكان يحتاج إلى كتاب يمكنه دعمه في لحظات من الإحباط الكبير الذي يجلب معه الحياة ، مثل الانفصال أو فقدان شخص ما. لذلك نصحتها بقراءة هذه النصوص ، وبعضها لم يترجم إلى الإيطالية:
> "الدليل" ، بقلم ر. ك. نارايان ؛
> "الإنجيل وفقًا ليسوع المسيح" ، تُرجم إلى "الإنجيل وفقًا ليسوع المسيح" بقلم خوسيه ساراماجو ؛
> "هند المطر الملك المطر" ، ترجم إلى "هندرسون المطر الملك" لسول بيلو ؛
> "سيدهارثا" لهيرمان هيس ؛
> "قضية الله" ، بقلم كارين أرمسترونغ ؛
> "مجموع" ، من قبل عالم الأعصاب ديفيد ايجلمان.
راضية ، بعد عامين وبعد قراءة الكتب المذكورة أعلاه ، ها هي المؤلفة نفسها التي تخبرنا بشكل إيجابي وحماس عن تجربتها. يقول كونتينا إنه تبين أن القراءة تضع أدمغتنا في حالة من الغيبوبة ، تشبه التأمل ، وأنها تجلب نفس الفوائد الصحية المتمثلة في الاسترخاء العميق والهدوء الداخلي.
ينام القراء العاديون على نحو أفضل ، ويكون لديهم مستويات إجهاد أقل ، وثقة بالنفس أعلى ، ومعدلات اكتئاب أقل من غير القراء.
وختامًا ، تذكر ما قالته الكاتبة جانيت وينترسون "كتب الخيال والشعر جرعات حقيقية وأدوية وما يشفيه هو التمزق الذي تسببه الحقيقة للخيال".
Ceridwen Dovey نفسها مؤلفة قصة " Blood Kin " ومجموعة القصة القصيرة بعنوان "Only the Animals".
تاريخ موجز للعلاج
وُلد كتاب Bibliotherapy في الولايات المتحدة في الثلاثينيات من القرن الماضي بفضل الطبيب النفسي ويليام مينينجر ، وهو علاج جميل للروح والعقل الذي يتوقع وصف الكتب بأنها "واجب منزلي" للقراءة ، بهدف مساعدة شخص في رحلته العلاجية الشخصية.
في الولايات المتحدة الأمريكية ، لا تزال هذه التقنية منتشرة على نطاق واسع ، ولكن أيضًا في Ighilterrra وفي أوروبا عمومًا ، لا يزال وصفها قليلًا في إيطاليا ، بدعم من عدة دراسات ، لا يزال الكثير منها مستمرًا.
