في 11 ديسمبر من هذا العام ، حطمت الأنسا من نيويورك الأخبار: أصبح يوم اليوغا رسميًا في 21 يونيو . تبنت الأمم المتحدة قرارًا يحدد يوم الانقلاب الصيفي يومًا عالميًا لليوجا كما حدده الأعضاء البالغ عددهم 193 عضوًا.
الأمم المتحدة واليوم الدولي لليوجا
مطلوب بشدة من قبل الحكومة الهندية ورئيس الوزراء ناريندرا مودي الذي اقترح إقامة يوم عالمي لليوغا في أول خطاب له في سبتمبر في الجمعية العامة للأمم المتحدة ، بعد ثلاثة أشهر تم قبول الطلب: " اليوغا تجسد وحدة العقل قال مودي: " اليوغا تعني العقل والجسم ؛ الفكر والعمل ، ضبط النفس وتحقيق الذات." ؛ الانسجام بين الإنسان والطبيعة ، نهج شمولي بين الصحة والرفاه ".
هذه ليست رياضة بل هي تخصص له علاقة كبيرة بسرور منح السلام للعقل وفتح القلب ، والممارسات الأساسية في هذه المرحلة.
قامت أكثر من 170 دولة من بينها الولايات المتحدة وكندا والصين بتشجيع القرار ، بما في ذلك 175 دولة شاركت في رعاية المبادرة.
اليوغا: التفاني أو الموضة
ماذا يعني ممارسة اليوغا بالمعنى الكامل ، ليس كبدعة ، ولكن كممارسة لها أعلى الغايات الروحية؟ الجواب يكمن في التنفس .
اليوغا هي ممارسة تسمح لك بالتواصل بشكل جيد مع نفسك من خلال الفعل الذي يبقينا على قيد الحياة ، بما يتجاوز الفروق الكبيرة للأسلوب الذي صنعناه نحن البشر ؛ على Huffington Post ، أعلنت المؤلفة والمرشدة الروحية ، الأخت جينا ، خبر يوم اليوغا متذكرين أنه يوجد على الأقل 155 ممارسة لليوغا ويبلغ عدد ممارسيها حول العالم حوالي 60 مليون.
في الواقع ، غالباً ما تقتصر اليوغا التي نعرفها في الغرب على ممارسة اليوغا للوظائف ، عندما يكون من الجيد أن نتذكر أن اليوغا هي أيضًا تعويذة ، والتأمل ، والغناء الفيدية ، والأدوات اليدوية وغيرها الكثير. اليوغا بمعنى ممتد هي أيضًا إعداد شيء ما بالحب ، والعمل بإخلاص ، لإنجاز شيء ما بالمعنى الكامل والكامل.
لماذا يستغرق المثابرة؟ بسيط ، لأنه من خلال الثبات ، يتعلم المرء معرفة طول أنفاسه والأسباب التي تقصره. المعلمون الذين يوجهون الطلاب نحو هذا النوع من الملاحظة هم معلمون جيدون.
هناك العديد من الأساليب وأنواع اليوغا. نصيحتنا هي أن نفهم مدى ديناميكييتك في الحياة ، وإذا كنت تعتقد أن اليوغا يمكن أن تكون وسيلة لتجاوز طبيعتك المفترضة ، دون إجبار. مثال: هناك الكثير ممن يعتبرون أنفسهم نشطين وديناميين ، ولهذا السبب يختارون أنماطًا مثل باور يوغا أو يوغا بيكرام ، مقتنعين بأنهم يريدون العرق بأي ثمن.
يشعر الآخرون بالبطء - داخليًا أم لا - ثم يختارون اختيار الأنماط التي يتم فيها الاحتفاظ بالمواضع ( asanas ) لفترة طويلة. توجه إلى ممارسة تعطي نتائج ملموسة على مستوى الخبرة ، وهو أمر سيخبرك به الجسم نفسه ما إذا كان يعمل أم لا. نغمات اليوغا ، تعمل على زيادة المرونة وتساعد أيضًا على المستوى النفسي.
استكشف ، واحذر من أولئك الذين يرغبون في وضعك في حالة من الإدماج القسري في مجموعة ما أو الذين يميلون إلى إنشاء شخصية بدلاً من المعلم المتواضع ، وهو شخصية يجب أن تنقل ما تعرفه تمامًا. وكن مستعدًا للاحتفال كل يوم كما هو في 21 يونيو ، حيث أن الوحدة بين العقل والقلب شيء تطمح إليه يومًا بيوم. شيء لبناء بحذر.
