الرغبة في طفل وعدم القدرة على الحصول عليه: لا يمكننا حتى تخيل معاناة وإحباط الكثير من الأزواج الذين يعانون من هذه المشكلة الحساسة.
الاستقالة والغضب والأمل والعجز: ربما فقط بعض المشاعر التي تتبدل في قلوب الآباء والأمهات الطامحين.
ومع ذلك ، إلى جانب أخطر المواقف ، قد يتأخر وصول الطفل في بعض الأحيان لمجرد وجود نمط حياة شديد للغاية يتميز بالتوتر والقلق والإثارة الدائمة .
النسب المئوية ليست ضئيلة ، وبالتالي فإننا ندعوك ، خاصة إذا لم تجد مشاكل على المستوى الفسيولوجي ، لأخذها في الاعتبار لأن لها دورًا موثقًا فيما يتعلق بصعوبة الحمل. في بعض الأحيان ، كما يقول الخبراء ، يكفي تخفيف وتيرة البحث عن بعض السلام ...
يمكن ممارسة اليوغا مساعدة ؟ لم لا!
اليوغا والحمل ، بعض التفكير
وبالاستمرار بالتحديد ، يجب التأكيد على أنه لا توجد أبحاث كافية لإثبات أن اليوغا تزيد من الخصوبة بطريقة قطعية .
ومع ذلك ، فمن الصحيح أيضًا أن علماء النفس والأطباء يتفقون في التأكيد على أن الإجهاد يلعب حيلًا سيئة في مرحلة ما قبل الحمل ، مما يؤدي إلى تفاقم الانسجام بين الزوجين ومستويات الغريزة الجنسية والتوازن الهرموني.
لذلك دعونا نقول أن اليوغا يمكن أن تتصرف بشكل غير مباشر من خلال مساعدة الزوجين على الاسترخاء ، وانخفاض مستويات الكورتيزول ، والعثور على التواطؤ الصحيح على المستوى العاطفي والجنسي.
يعد الانضمام إلى دورة تدريبية ، معًا أو بشكل منفصل ، استثمارًا وجوديًا ممتازًا:
- سوف تعد الأرض النفسية والعاطفية عند وصول الطفل مما يساعدك على زراعة حالة داخلية من الصبر والقبول والهدوء.
- إنها فرصة للعناية بنفسك عن طريق إبطاء إيقاعات أسلوب الهوس لدينا. إذا كنت تتدرب مع شريك حياتك ، فقد أصبحت أيضًا لحظة مشاركة ، وشغفًا مشتركًا للاحتضان مع الفرح والسرور.
- اليوغا هي مجال يمكن أن يكون مهمًا جدًا في أوقات الصعوبة . لسوء الحظ ، لا يمكن أن تعرف مسبقًا ما إذا كان اللقلق سوف يقرر جعل عشه على منزلك ، لذلك من الحكمة أن تزرع قدرًا ممكنًا من الصفاء والتوازن ، وذلك بفضل الممارسة أيضًا.
لا يوجد أسلوب لليوغا موصى به أكثر من غيرها في هذا السياق ، ربما ننصح بعدم استخدام ديناميكية مفرطة ، خاصة إذا كنت مبتدئًا.
على العكس من ذلك ، لا تهمل التدرب حتى على أقسام مختصرة من التأمل ، وهو أمر ضروري لتعزيز وإثراء جميع الممارسات الجسدية.
الحمل والحمل والولادة في علامة اليوغا
على شبكة الإنترنت ، هناك العديد من المواقع التي ترعى هذا أو ذاك الموقف لزيادة الخصوبة. نحن لسنا معتادين على هذه المعلومات دون وجود بعض الأساسيات والنتائج العلمية ، لكننا نذكرك ، كما هو الحال دائمًا ، أن الممارسة ككل هي التي تقدم الفوائد الأكثر عمقًا وعمقًا .
من بين أشياء أخرى ، سوف يكون قادرًا على مرافقتك حتى أثناء الحمل وسيكون مفيدًا للغاية في وقت الولادة: لماذا لا تجرب ذلك؟
