يؤثر السيلوليت على معظم النساء ، إن لم يكن تقريبًا ، له أسباب ليس فقط في نمط الحياة (النظام الغذائي السيئ ، قلة الحركة ، الحمل الزائد للسموم) ، ولكن أيضًا في التقلبات الهرمونية الطبيعية ، وكذلك في الاستعداد الوراثي.
التغذية والنشاط البدني ضروريان إذا أردنا مواجهة ظهور السيلوليت وتقليل مظهره ، وكذلك العلاجات والتدليكات مثل إعادة التصميم أو تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي .
التدليك هو الدواء الشافي للدورة الدموية ، وهو أحد أسباب السيلوليت: عندما يتعذر على الدورة الدموية والليمفاوية استنزاف الجسم بما فيه الكفاية ، تتشكل السموم بين الخلايا والأنسجة التي يمكن أن تجلبها على المدى الطويل لإيداع الدهون وذمة.
تدليك المناطق المتضررة من السيلوليت كل يوم يساعد . حتى إذا لم تكن على استعداد للخضوع لعلاجات يومية مضادة للسيلوليت مع مشغلين أو مدلكين مؤهلين ، فيمكنك تدليك المناطق الخاضعة للسيلوليت لوحدك ، من خلال الجمع بين مزيج من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تتيح لك الاستفادة من فوائد أكبر من التوقيت الميكانيكي للأنسجة و الدورة الدموية .
الزيوت الأساسية لاستخدامها في مخاليط لتدليك مكافحة السيلوليت
يمكنك استخدام مخاليط مختلفة من الزيوت ، لخلطها مع 30 مل من زيت اللوز تمت إضافة 5 قطرات من زيت الجوجوبا.
يمكن استخدام الخلطات التالية اعتمادًا على نوع السيلوليت:
الخليط لتنشيط الدورة الدموية ، في حالة السيلوليت الصلب:
> العرعر من الضروري النفط: 14 قطرات
> زيت الليمون الأساسي: 10 قطرات
يفرغ الخليط في حالة الوذمة والسيلوليت اللين:
> الشمر الليمون الضروري النفط: 8 قطرات
> الجريب فروت الليمون العطري: 12 قطرة.
حمام مضاد للسيلوليت بالزيوت الأساسية
بالإضافة إلى التدليك ، يمكن أيضًا استخدام الحمامات الدافئة : الزيوت الأساسية مناسبة بشكل خاص للذوبان في ماء الاستحمام الساخن ، المخفف أولاً في ملعقة صغيرة من العسل. يتم إطلاق خصائص الزيوت الأساسية بالكامل أثناء الاستحمام. يمكن أيضًا إضافة أملاح الاستحمام لتعزيز الصفات المضادة للسيلوليت في الحمامات.
يصب حوالي كيلو جرام من الملح الخشن في الحمام. بمجرد إذابة الملح ، يمكن إضافة الزيوت.
يتكون الخليط من الزيوت التالية:
> زيت الليمون الأساسي: 5 قطرات ؛
> الجريب فروت الضروري النفط: 5 قطرات.
> العرعر من الضروري النفط: 3 قطرات.
> من الضروري النفط من الريحان: 4 قطرات.
يتم خلط الزيوت المختلفة في ملعقة من العسل وتذوب في ماء الحمام.
الخلائط الأخرى للحمام ضد السيلوليت يمكن أن تكون كما يلي:
> 8 قطرات من زيت الليمون الأساسي + 4 قطرات من زيت الزعتر الأساسي
> 4 قطرات من زيت الباتشولي الأساسي + 4 قطرات من الزيت العطري حكيم
> 6 قطرات من زيت العرعر الأساسي 6 قطرات + 6 قطرات من زيت روزماري الأساسي 6 قطرات.
مثل الخلطات الأخرى ، يتم خلطها مع ملعقة صغيرة من العسل ثم تذوب في الماء الساخن من حوض الاستحمام.
تحذير : الزيوت الأساسية هي مكونات طبيعية قوية للغاية ، لذلك لا ينصح باستخدامها نقية على الجلد.
في أي حال ، قم دائمًا باختبار التسامح الشخصي للزيوت المفردة : شم الرائحة (على مسافة من الزجاجة) واسكب قطرة على جلد الساعد لاختبار التأثير الذي تستمده. إذا أصبحت بشرتك حمراء أو حاكة ، وإذا كنت تشعر بالصداع أو الدوار ، فهذا يعني أن الزيت ليس لك.
