الغضروف المفصلي هو نسيج غضروفي يشكل جزءًا من مفصل الركبة . جميع الهياكل الغضروفية مرنة للغاية بسبب النسبة المئوية الكبيرة من المياه التي تحتوي عليها.
على الرغم من أنها تبدو حساسة ، فإنها على العكس من ذلك تتمتع بمقاومة كبيرة ، فليس من قبيل الصدفة أن تدخل الأم في هذا النسيج داخل المفاصل الأكثر تعقيدًا في نهايات كل عظمة. إنها تضمن المرونة وتعمل كممتص صدمات حقيقي يحمي العظام من الكسور والبلى.
مثل كل جزء من أجزاء جسمنا ، إذا تم تنفيذ نمط حياة صحي من وجهة نظر جسدية ومن وجهة نظر جسدية ، فإن النسيج الغضروفي هو نسيج يجدد نفسه باستمرار .
دعونا نرى كيف يمكننا تسهيل التئام الغضروف المفصلي بطريقة طبيعية .
شفاء الغضروف الطبيعي
غالبًا ما يواجه الأشخاص أي مشكلة جسدية بسبب نمط الحياة المحموم والمسؤول ، لا يجد الناس الوقت الكافي للتوقف أو إبطاء وتيرة حياتهم لتسهيل الشفاء.
على الرغم من أن نظام الغضروف المفصلي لديه نظام إصلاح سريع للغاية بسبب تركيبته المائية ، إلا أنه يحتاج إلى وقت واستماع حتى يتمكن من تنفيذ عملية الإصلاح الطبيعية .
إن العلامات التي يرسلها هذا النسيج الغضروفي إلى الجسم هي الألم ، والضوضاء داخل المفصل ، والألم المفاجئ أثناء الحركات ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، يفرض انسدادًا حقيقيًا على الركبة يؤدي في كثير من الأحيان إلى حدوث تورمات تحتوي على سائل.
السائل ، على سبيل المثال ، على الرغم من أننا اعتدنا على تفسيره سلبًا ، إلا أنه ينتج عن الجسم لعدة أسباب. في الواقع ، يوجد داخل هذه المواد عدد لا يحصى من العناصر الغذائية التي تهدف إلى تسهيل إعادة بناء الأنسجة التالفة . ليس من قبيل الصدفة أنه عندما ينتظر الناس المسار الطبيعي للتخلص من هذه السوائل ، فإنهم يمرون بعملية بطيئة للشفاء ولكن مع استمرار النتائج مع مرور الوقت.
في الحالات الأقل حدة ، عندما يكون هناك ضوضاء مصحوبة بألم خفيف داخل الركبة ، قد يعني ذلك أن بعض الأجزاء الصغيرة من الغضروف المفصلي قد انفصلت بسبب بعض التأثير أو الحركة العنيفة.
في هذه الحالة ، إلى جانب الباقي ، فإن العلاج الذاتي الممتاز والفعال للغاية هو ترك يديك موضوعة على جانبي الركبة كما لو كان يلفها ويمسكها لمدة 40 دقيقة على الأقل. ستساعد الحرارة الطبيعية لأيادينا ، والمتوازنة مع بقية الجسم ، في إصلاح أنظمة الإصلاح المختلفة التي تم وضعها في المنطقة المتضررة . يمكن إساءة استخدام هذه التقنية البسيطة والطبيعية ، وليس لها أي آثار جانبية ، والآثار الإيجابية ، إذا تم القيام بها باستمرار ، تكون فورية وفعالة للغاية.
هناك علاج بسيط آخر وهو وضع شريط مطاطي لا يشد (حتى لا يمنع أنظمة الإصلاح الطبيعية) ، ولكن لزيادة الإحساس بالحركات التي نقوم بها أثناء المشي تزداد قليلاً. وبهذه الطريقة لدينا الفرصة للاستماع بعناية أكبر لكل حركة في المفصل ، مما يتيح لنا المزيد من الحساسية والاستماع في كل خطوة.
المشي على الغضروف المفصلي
المشي ببطء وصحيح هو أسلوب بسيط آخر غير مكلف ، لا يسير جنبًا إلى جنب مع الحياة المحمومة ، لذلك ، بالإضافة إلى شفاء الركبة مما يعيدها إلى وضعها الطبيعي ، يمكن أن تكون فرصة جيدة لتجربة المشي بطريقة مريحة واستمع إلى . وبالتالي جلب آثار إيجابية متعددة أيضا في أذهاننا.
هذه هي بعض العلاجات الطبيعية لشفاء الغضروف المفصلي أو أي مفصل. الراحة والاستماع والدفء الطبيعي للأيدي هي العلاجات الطبيعية التي يمكن لكل شخص القيام بها مع نفسه ، وتحقيق نتائج رائعة.
