السيلينيوم عنصر كيميائي لا غنى عنه للتصدي للشيخوخة ، وهو مفيد أيضًا لتوازن وظائف الغدة الدرقية . دعونا معرفة أفضل.

>

ما هو السيلينيوم

السيلينيوم هو العنصر الكيميائي برقم ذري 34 ورمزه هو سي.

السيلينيوم هو معدن أساسي موجود بكميات قليلة في الجسم ، ويتم تناوله إلى حد كبير بفضل الطعام وتعتمد كميته على ما هو موجود في التربة ، في حالة الخضروات.

يشبه السلفينيوم إلى حد كبير الكبريت نظرًا لخصائصه الفيزيائية ، وهو أحد المواد الأساسية للجسم التي يمكن استخدامها للوقاية من العديد من الأمراض بما في ذلك: السرطان ، اختلال وظائف القلب ، تصلب الشرايين ، تليف الكبد ، التهاب المفاصل وانتفاخ الرئة.

الخصائص والفوائد

إنه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي لديها عمل وقائي ضد الجذور الحرة ، وحماية الجسم من الشيخوخة والحفاظ على مرونة الأنسجة.

جميع الأمراض المتعلقة بالشيخوخة تتأثر بعمل السيلينيوم ، وبالتالي فإن تناوله المتوازن له أهمية كبيرة.

متطلبات السيلينيوم اليومية

المستوى اليومي لاستهلاك السيلينيوم حوالي 50/55 ميكروغرام للشخص البالغ . لا ينبغي أن يتجاوز 400 ميكروغرام.

أثناء الحمل وخلال مرحلة الرضاعة ، ترتفع الجرعة الموصى بها إلى 60 و 70 ميكروغرام في اليوم على التوالي ؛ أكثر من 400 ميكروغرام في اليوم يمكن أن يسبب تسمم السيلينيوم أو السيليني.

هناك أيضا مكملات طبيعية من السيلينيوم ، الغذاء والعلاج النباتي ، مفيدة في حالة نقص المعادن.

تأثير السيلينيوم على النفس وعلى الروح

السيلينيوم هو عنصر أساسي في النظام الأنزيمي ، خاصة أنه يشارك في عملية تحويل هرمون الغدة الدرقية إلى ثلاثي يودوثيرونين ، هرمونات الغدة الدرقية.

لهذا السبب ، يلعب دورًا رئيسيًا في دعم وظائف الغدة الدرقية ، مع ما يلي من وجهة نظر نفسية ، خاصةً في تنظيم الجهاز العصبي المركزي والتمثيل الغذائي. جنبا إلى جنب مع الملح المعالج باليود ، هو واحد من أفضل أصدقاء الغدة الدرقية.

يمكنك تعلم جميع العلاجات الطبيعية لتعزيز الرضاعة الطبيعية

الفضول والملاحظات التاريخية

اكتشف السيلينيوم في عام 1817 من قبل جونز جاكوب بيرزيليوس. اسمها مستمد من سيلين اليونانية ، التي تعني " القمر " ، سميت على هذا النحو لأنه عندما يذوب بسرعة تبرد ، فإنه يشكل كتلة لها روعة معدنية تشبه تلك الموجودة في الفضة ، والتي أعطاها الكيميائيون الرمز واسم القمر.

يستخدم السيلينيوم أيضًا لإزالة ألوان الزجاج ، ولكن أيضًا في صناعة النسخ. استخدام آخر للسيلينيوم هو التصوير الفوتوغرافي ، في الواقع يتم تسويقه من قبل العديد من العلامات التجارية للمنتجات الفوتوغرافية.

في هذا القطاع ، يعمل على توسيع نطاق الدرجات اللونية للطباعة بالأبيض والأسود وزيادة شدة النغمات أو ديمومة الصور.