عندما تتحول العيون حمراء
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب احمرار العينين في البالغين أو الأطفال أو كبار السن. يمكن أن تكون العيون الحمراء مرتبطة بشكل أساسي بالتهاب مستمر يمكن أن يؤثر على كل من الملتحمة العين ، والجفون أو الغدد المرتبطة. إصابة الأوعية الدموية ، الناتجة عن الصدمات الجسدية ، يمكن أن تتحول أيضًا إلى احمرار أو التهاب أو نزيف.
دون اعتبار الآخرين ذوي الطبيعة الأكثر خطورة ، يمكن ربط العين الحمراء في كثير من الأحيان ببساطة بالعوامل المناخية والتلوث : البرد الشديد أو الحار جدًا يمكن أن يغير حالة العين ، مما يؤثر على رطوبتها ، كما هو الحال في حالة من الهواء الملوث والغبار الصغير ، تسبب الانزعاج غير متوقع.
حتى العدسات اللاصقة ، المواد الكيميائية الموجودة في منتجات المكياج ، شعر الحيوانات الأليفة ، الدخان أو حبوب اللقاح يمكن أن تسبب تفاعلات قوية في العيون ، والتي تطلق الهستامين للتعامل مع بعض مسببات الحساسية. يمكن أن تكون العين الجافة والمتعبة ، التي غالباً ما تحترق ، نتيجة التعرض الطويل للغاية للكمبيوتر ؛ تجمع الكلور والأرق وتعاطي الكحول يمكن أن يؤدي أيضا إلى احمرار العين.
فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي تتطلب المساعدة في سلسلة من العلاجات الطبيعية لصحة العين والتي لا تفعل شيئًا لتحل محل نصيحة الطبيب أو الأخصائي الذي يتم استشارته جيدًا مسبقًا.
العلاجات الطبيعية للعيون الحمراء
بادئ ذي بدء ، اعتني بالنظام الغذائي : قد يكون شرب الكثير من الماء وإثراء حمية الفيتامين مفيدًا بشكل عام لصحة العين الجيدة. الضوء الأخضر ثم إلى الفواكه والخضروات النيئة (بما في ذلك العنب البري والجزر واليقطين والطماطم والخوخ والبطيخ والمشمش والأطعمة الغنية بفيتامين أ) ، وإثراء الأطعمة الضرورية عند الضرورة ، مثل حبوب اللقاح والهلام الملكي وجراثيم القمح والبذور الفاكهة الزيتية أو المجففة.
> خذ فترات راحة عندما تكون أمام الكمبيوتر ، سيكون من الجيد ، كل ساعتين على الأقل ، أن تأخذ استراحة لمدة ربع ساعة. تأكد أيضًا من أن الهواء في مكان عملك لا يجف بشكل مفرط: استرجع الصواني لتوضع على مشعات أو ناشرات يمكنك أن تثريها بالزيوت الأساسية الطبيعية والمفيدة.
> حاول أن ترتاح وتنام جيدًا ، وأن تساعد نفسك في تناول الشاي العشبي الطبيعي ، وتخلص من الرياضة في وقت متأخر ، خاصة إذا كنت تعاني من الأرق ، وقراءة بضع صفحات من كتاب للترحيب بالنوم ، وإطفاء الأنوار للسماح للعين بالانتعاش. لا تنس أن هناك أيضًا تمارين اليوغا المفيدة للعيون!
> التخفيف من التهاب العينين عن طريق صنع كمادات بديلة من الماء البارد الفاتر لزيادة الدورة الدموية ، مما يساعدك بمنشفة ناعمة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام البابونج ، وتركه ليبرد جيدًا بعد التسريب واستخدام شاش معقم أو وسادات قطنية لا تنتشر الوبر.
> اصنع لفائف طبيعية حتى مع الخضار ، وقطع شرائح الخيار الكلاسيكية لتترك على العينين لمدة 10 دقائق ، أو الجزر على البخار بدلاً من ذلك ثم يترك لتبرد.
> خاصةً مع جفاف العين ، حافظ على قطرات العين المهدئة و "الدموع الطبيعية" القائمة على الملوخية والبابونج والبابرة والسحق والبندقيات للتعويض عن التمزق الشحيح.
قراءة جيدة ؟ "المضادات الحيوية الطبيعية" مقدمة من Aruna M. Siewert
