المبدع هو Viveca Jensen ، راقصة ومدربة سويدية تعمل في كاليفورنيا. ماذا فعل جنسن؟ لديه بيلاتيس ، الملاكمة والرقص العصائر . اتضح أن هذا المزيج هو عمل الجسم عالية الكثافة. سريعة ورشيقة عليك أن تكون كذلك باسم اللكمات الملاكمة والحركات المخطط لها ؛ تركزت على جوهر ومرونة في اسم بيلاتيس. توج كل ذلك ببضع خطوات للرقص ، لتحفيز المزيد من العضلات والذهاب إلى الإيقاع ، الموسيقى هي غراء كل شيء.
على موقع Piloxing الرسمي ، يرحب Jensen بك بابتسامة رائعة والرغبة في إعطائك ربط من الأسفل.
بجانبها ، تغطي جميع المجلات التي تحدثت عنها. مكتب صحفي لا تشوبه شائبة. ثم هناك متجر لبيع القمصان والأدوات (الأموال التي تذهب إلى أمين الصندوق) ، ومسارات لإصدار الشهادات للمعلمين الطامحين (الأموال الأخرى التي تذهب إلى أمين الصندوق) وخريطة جميلة للولايات المتحدة الأمريكية حيث تجد مدربين مؤهلين ( لا تزال أوروبا صغيرة في أسفل اليمين ، لكن لديها كل مظاهر التوسع المتراكم.
أنيق. مثير. قوية . هل تعمل؟ هناك تهمة المثيرة ، والسلطة وخفة الحركة المعنية. الصور لم يتم تحميلها بعد والشك يجعلني أعتقد أنه في الوقت الحالي أمر جيد. ولكن ، في محاولة لإعطائك معلومات حول جودة التمرين ، نظرت بعمق إلى الشبكة. يجب الحكم عليه بعد تجربته ، كما أفعل عادةً ، لكن في غياب المدرب "أقرب إلىي" ، كان علي الاعتماد على مقاطع الفيديو وغيرها من البيانات لأتحدث إليكم حول هذا التدريب الجديد للجسم.
كرافيت ، هجين آخر من الرقص ، فنون الدفاع عن النفس واللياقة البدنية
فوائد piloxing في أعماق الانضباط والحركات
يتم توجيه الخطوات والتسلسلات من خلال قائمة صرخت بشدة ، عارية وخام وستجد صفوفًا من الجنود الصغار باللونين الوردي والأسود على استعداد لمتابعة المعلم والمعلم المبهر.
من حيث العمل الوضعي ، يجب أن أقول إن جنسن أخذنا. نعم لأن عمل عضلات الظهر ليس رتيبًا ؛ لا يقتصر الأمر على رمي الضربات وأداء دوران الجذع والكتف ، ولكن على الفور يذهب للتعويض مع مبادئ العزيز جوزيف هوبرتوس بيلاتيس وضعت موضع التنفيذ.
تعمل الأرجل بشكل جيد ، ويتم احترام محاور الجسم والظهر والبطن لا يعملان بصلابة. القوة المتفجرة والسرعة والتدريب . لا أعرف كم كنت تعمل على المقاومة ، حاولت البحث عن معلومات حول مدة الدرس الفردي ، ولكن دون جدوى. لا أعرف ما إذا كنت تفعل درسًا ، يجب أن تبتسم بشكل إلزامي ، مثل النساء الصغيرات في الفيديو ؛ الاختيار الأول ، كنت تواجه خطر شلل جزئي.
طعم الاختلاف (أو كتلة الأشياء ، كما تريد) موجود ، والفوائد أيضًا. تجد نفسك ساقًا رفيعة قليلاً من الرقص الكلاسيكي بعد العمل في quadrupedia قليلاً هستيري وسريع. تبقى الحقيقة أن الدرس يمكن أن يكون ممتعًا ، عليك دائمًا قياس نفسك. سنكون قادرين على إخبارك ، إذا حدث ذلك ونأمل أن تخبرنا أيضًا بشيء ما ، إذا حدث لك أن تقيس نفسك مع Piloxing.
