هناك صلة وثيقة بين اضطرابات النوم والضعف الجنسي لدى الرجال ، خاصة بين الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، وهي معروفة منذ بعض الوقت. يعد قلة ساعات النوم أو رداءة نوعية النوم ، مثل النوم الذي توقف بسبب الاستيقاظ الليلي أو الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم ، أحد أسباب مشاكل الانتصاب.

أثبتت دراسة حديثة (1) أيضًا وجود علاقة معاكسة: أي أن الرجال الذين يعانون من عجز في الانتصاب لديهم احتمال كبير في المعاناة من اضطرابات النوم ، حتى لو لم يكونوا على علم بها.

وجود مشكلة في الانتصاب هو إشارة تشير إلى الحاجة إلى استكشاف نوعية النوم واحتمال وجود مشاكل في تلك المنطقة.

نوعية النوم ومشاكل الانتصاب والأسباب

يشرح الطب الصيني التقليدي السبب بطريقة بسيطة للغاية. ترتبط الطاقة الجنسية للرجل بالطاقة من عنصر الماء ، وخاصة خط الطول من ريني .

من بين وظائف مختلفة بمعنى الطب الصيني التقليدي ، الكلى هي مقعد الطاقة الحيوية. عندما تكون الطاقة الحيوية منخفضة ، بسبب المرض أو التعب الشديد ، تكون طاقة الكليتين منخفضة وبالتالي الطاقة الجنسية منخفضة. نوعية النوم الضعيفة تؤثر سلبا على طاقة الكلى ، وبالتالي ، الطاقة الجنسية.

لتفسير ذلك بمصطلحات أكثر فسيولوجية ، من الضروري العودة إلى الوراء عدة آلاف من السنين. في ذلك الوقت ، لم يكن النشاط الجنسي لأغراض ترفيهية ، ولكن كان يرتبط بشكل رئيسي بالإنجاب .

زودتنا الطبيعة بآليات لتشجيع الإنجاب في أنسب لحظات وتجنبها عندما تكون الظروف غير مثالية. تشير مستويات الطاقة المنخفضة إلى لحظة أقل ملاءمة للإنجاب : على سبيل المثال ، قد تعني أن هناك فترة من المجاعة أو الأخطار الوشيكة أو هجرة السكان الرحل ، وجميع الحالات غير مناسبة لإعطاء الموارد للمواليد الجدد.

لهذا السبب ، فإن جسد رجل يعاني من التعب الشديد يحاول تثبيط الإنجاب عن طريق الحد من الرغبة الجنسية و / أو تجنب الانتصاب . لا يهم إذا كان للنشاط الجنسي الآن أيضًا غرض ترفيهي فقط: تم تشكيل فسيولوجيا جسمنا بهدف الإنجاب ووظائف الكائن الحي لدينا مع تلك المعايير.

قلة النوم الطويلة تضع الجسم في حالة من التعب العميق وهذا هو السبب في أنه يؤثر سلبًا على الانتصاب. ليس للجسم قوة كافية لدعم النشاط الجنسي ولا لإنشاء السائل المنوي والسوائل المنوية المنبعثة مع القذف.

ليس من المستغرب أن تكون إحدى الوسائل الأكثر فاعلية لمكافحة ضعف الانتصاب هي السماح للجسم باستعادة الطاقة . لتحقيق النتائج ، فمن الضروري تحسين الراحة من ناحية ، على سبيل المثال عن طريق زيادة نوعية النوم أو كميته ، ومن ناحية أخرى لتقليل الأنشطة التي تتطلب نفقات كبيرة من الطاقة ، مثل الالتزامات الزائدة أو المسؤوليات.

النوم وضعف الانتصاب: العلاقة المعاكسة

ولكن هناك المزيد: بعض الناس يعانون من اضطرابات النوم دون أن يدركوا ذلك . من المنطقي أن أولئك الذين يذهبون للنوم ليلًا ولا يمكنهم النوم ، يدركون بوضوح مشكلتهم.

لكن أولئك الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم لا يدركون ذلك على الإطلاق . بالإضافة إلى أولئك الذين ينامون بكثرة مع الكثير من الصحوة الصغرى أثناء الليل ، غالبًا ما يكونون غير مدركين لذلك. لا يدرك أنه ينام بشكل سيئ وأن هذا يضر بنوعية الحياة والشعور بالراحة أثناء النهار.

هذا هو السبب في أنه من المهم بشكل خاص الانتباه إلى الإشارات التي قد تشير إلى وجود اضطراب في النوم وقد أظهرت دراسة حديثة (1) أن ظهور مشكلة الانتصاب هو واحد من هذه الإشارات .

فحصت الدراسة عينة من الرجال الذين لجأوا إلى الطبيب بسبب مشكلة في الانتصاب: تم ​​اختبار هؤلاء الرجال لتشخيص اضطرابات النوم المحتملة ، وظهر أنهم ، بشكل متناسب ، عانوا أكثر من للرجال دون ضعف الانتصاب. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الكثير منهم لم يكونوا على علم به.

ماذا يعني كل هذا؟ عندما يبدأ الرجل في مواجهة صعوبة في الانتصاب أو الاحتفاظ به ، يجب عليه على الفور إجراء بعض الاستفسارات حول نومه .

على سبيل المثال ، يمكن أن تقوم باختبار يسمى polysomnography يقيس معايير النوم لمدة ليلة كاملة ، وهو مفيد من بين أشياء أخرى لمعرفة ما إذا كان لديك توقف التنفس أثناء النوم. أو على الأقل أن يحفظ مجلة نوم ويحللها بمساعدة أخصائي.

غالبًا ما ينشأ أصل ضعف الانتصاب من هناك: بسبب عدم كفاية جودة الراحة. من خلال استعادة الطريقة الصحيحة للنوم ، غالبًا ما تكون هناك فوائد أيضًا للانتصاب.

بواسطة تومي سيرافيني

(1) BJU Int. 2017 December ؛ 120 (6): 855-860. دوي: 10.1111 / bju.13961. Epub 2017 أغسطس 8.

اضطرابات النوم في المرضى الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

Kalejaiye O1، Raheem AA1،2، Moubasher A1، Capece M1، McNeillis S1، Muneer A1، Christopher AN1، Garaffa G1، Ralph DJ1.

الصورة الائتمان كاثي يوليت