يتلاشى فصل الشتاء ببطء ، مما يفسح المجال للبراعم والأيام الأولى التي تطول وتجعلنا نشعر بدفء الربيع. لكن احرص على ألا تخذل حذرك! في هذه الفترة ، في الواقع ، تأتي نزلات البرد والتهاب الحلق الكلاسيكية من أواخر الشتاء.
منع والمساعدة في مساعدة من الشاي العشبي الدافئ ، في ضوء تنقية من شأنها أن تحدد مرور هذا الموسم. نعم للفواكه الحمراء ، والتوت ، والأعشاب المهدئة ، ولكن أيضًا التوابل ، مثل القرفة والقرنفل ، والنباتات البلسميك لتدفئة الكائن الحي والروح: إليك أنواع الشاي العشبية الخمسة في نهاية الشتاء!
هنا 5 وصفات الشاي العشبية الموصى بها لهذه الفترة.
1. مركب ، بلسمك ، مهدئ ، مطهر شاي الأعشاب
المقادير:
> 20 غراما من الملوخية ،
> الزهور والأوراق ،
> 20 غرام من erysimus ،
> 20 غرام من سبيريا ،
> 5 غرام من الزعتر أو الصنوبر أو براعم الأوكالبتوس
> 15 غراما من القرفة ،
> 20 غرام قشر البرتقال الحلو.
التحضير: اترك ملعقة مسطحة من الخليط لكل كوب لمدة خمس دقائق.
الاستعمال: شرب كوب واحد في اليوم ، ويفضل في وقت متأخر بعد الظهر.
الخواص: إن الملوخية الموجودة في هذا الشاي العشبي هي عشب له آثار مفيدة في حالة السعال ومحددة لتهدئة المشاكل مع الأعضاء مثل الأمعاء ، في حين أن القرفة مطهرة ومطهرة طبيعية ممتازة ، وتعزز الهضم وتحارب نزلات البرد. الزعتر ، الأوكالبتوس والصنوبر مثالية لتطهير الشعب الهوائية .
2. شاي الزنجبيل العشبي
المقادير:
> 25 غرام من الزنجبيل في جذور جديدة ،
> 15 غرام من عرق السوس ،
> 15 غراما من الكركديه
> 5 غرام من القرنفل.
طريقة التحضير: غلي جذر الزنجبيل الطازج لمدة ثلاث أو أربع دقائق ، وأطفئ النار وأضف باقي المكونات. اتركيه لبثه لبضع دقائق قبل الترشيح في أكواب ، واحلى منه لتذوق العسل.
الاستعمال: شاي عشبي منشط ومُنشط ، والذي سوف يسخن بعد الظهر.
الخصائص: عرق السوس ينعش ، هو مضاد للالتهابات ومقشع. بينما تعمل القرنفل كمضاد للالتهابات ولها تأثيرات مسكنة ومطهرة ، وتعمل كمخدر طبيعي ضد التهاب الحلق ؛ الزنجبيل مضاد للجراثيم ، منشط ، مطهر .
3. شاي الأعشاب مع المريمية الخضراء
المقادير:
> rooibos الخضراء العضوية في الأوراق.
الرويبوس الأخضر ، أو الرويبوس الأخضر ، يأتي من نفس النبات مثل الرويبوس النقي ، إلا أنه لا يخضع لعملية التخمير. للـ rooibos الخضراء خصائص أكثر فائدة من تلك الحمراء ، لذا فإن عملية الأكسدة تأخذ شيئًا من النبات.
التحضير: اترك ملعقة مسطحة من الخليط لكل كوب لمدة خمس دقائق.
الاستعمال: اشرب كوبًا أو كوبين يوميًا أو في منتصف الصباح أو في فترة ما بعد الظهر
الملكية : إنه علاج حقيقي للجميع. الروبيو الأخضر غني بالمعادن ، بما في ذلك الفوسفور والحديد وفيتامين C والكالسيوم والمنغنيز. إنه ذو تأثير نشط ومضاد للأكسدة ، مثالي لتحضير الجسم لفصل الربيع.
اكتشاف إعداد وخصائص الشاي rooibos
4. شاي الأعشاب بأوراق الغار
المقادير:
> قشر البرتقال 25 غرام ،
> خليج يترك 25 غرام ،
> كانيلا قشرة 25 غرام ،
> 20 غراما من قشر الليمون
> 3 فصوص.
طريقة التحضير: غلي الكل لمدة دقيقتين واتركيه لبثه لمدة ثلاث دقائق في ملعقة كبيرة من 500 مل من الماء.
الاستعمال: اشرب كوبًا يوميًا ، وكان ذلك أفضل في المساء قبل النوم.
الخواص : إن التسريب الناجم عن الغار ، وهو ساخن في حالة سكر قبل الذهاب للنوم ، يجعلك تعرق بغزارة ، وتمكن من تخفيف أعراض الإصابة بالزكام ونزلات البرد . ارتشف بعد الوجبات ، بفضل الجواهر الموجودة ، فهي تسهل عملية الهضم وتزيل الغازات المعوية المزعجة .
5. شاي عشبي بسيط مع القرنفل
المقادير:
> بضعة أكواب من الماء ،
> 4 فصوص ،
> بضع قشور الليمون الطازج ،
> عزيزي
التحضير: اغلي كوبًا كبيرًا من الماء مع القرنفل وقشر الليمون ، أضف العسل وقلبه ببطء حتى يذوب تمامًا. أضف الآن بضع قطرات من الليمون.
الاستعمال: شرب كوب واحد في اليوم ، ويفضل في وقت متأخر بعد الظهر.
الخواص: لقد قيل بالفعل أن للقرنفل خواص مطهرة ومخدرة رائعة. إذا اقترن بتأثير الليمون المطهر والتأثير المغذي والمهدئ للعسل ، فستحصل على مزيج ممتاز من البرد خلال بضع دقائق.
