يغسل الأنف لمنع الأمراض الموسمية
الغسلات الأنفية هي طريقة بسيطة لكنها فعالة لمنع الأمراض الموسمية. الأطفال ، وخاصة الأصغر سنا ، لديهم تجويف صغير جدا في الأنف ؛ وبالتالي ، فإن انسداد الأنف هو مشكلة متكررة للغاية ، والتي غالباً ما تكون معقدة في اضطرابات أكثر مزعجة مثل التهاب البروستات والتهاب القصيبات والتهاب الأذن .
إذا كان الطفل قد تم تبريده بالفعل ، فمن المستحسن القيام بغسل الأنف عدة مرات في اليوم ، على سبيل المثال الصباح والمساء. لأغراض وقائية ، ومع ذلك ، قد يكون كافيا في أمسيات بديلة.
لصنع غسولات للأنف ، تحتاج إلى حقنة و 3 أو 4 مل من المحلول الفسيولوجي: خذ المحلول الفسيولوجي مع المحقنة ، وأزل الإبرة ورش السائل في أنف الطفل ، أولاً في أحد الأنف ، ثم في الآخر ؛ يجب أن يقف الطفل ورأسه مائلاً ، أولاً من جانب ثم على الجانب الآخر.
يوجد في السوق أيضًا زجاجات تحتوي على جزء فسيولوجي واحد ، يتم رشها مباشرةً في الأنف. بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام منتج معين يستند إلى مياه البحر.
هل تعرف Jala neti ، يغسل الأنف من Hatha اليوغا؟
النظافة والوقاية
هناك طريقة أخرى بسيطة بقدر فعاليتها في الوقاية من الأمراض الموسمية عند الأطفال وهي تعويدهم على اتباع بعض العادات البسيطة:
- اغسل يديك كثيرًا ، لا سيما عندما تعود إلى المنزل من المدرسة أو صالات الألعاب الرياضية أو غيرها من المناطق المزدحمة ، وقبل كل وجبة. يجب غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون.
- في أول علامات البرد ، إذا كنت تستخدم مناديل ورقية ، فقم برميها فورًا بعد الاستخدام وعدم السماح لها بالوقوف في حقائب الظهر أو المجلدات أو غرف النوم. في حالة استخدام مناديل ، تجنب الاستخدام المتكرر ؛ اغسلها فورًا وفي درجات حرارة عالية جدًا.
- في الأعراض الأولى للأمراض الموسمية ، البقاء في المنزل . نفكر أيضًا في الآخرين: لا نرسل الأطفال إلى المدارس أو المجتمعات الأخرى إذا ظهرت عليهم أعراض الإصابة بالأنفلونزا أو العدوى بالأنفلونزا.
السعال عند الأطفال حديثي الولادة: المشورة والعلاج الطبيعي
تدابير أخرى لمنع أمراض التغيير عند الأطفال
العادات والنظام الغذائي مهمان أيضًا لمنع الأمراض الموسمية عند الأطفال.
- الملابس: إن أفضل وقت للتهدئة هو عندما يكون الطقس غير متوقع ، وفي الواقع مع تغير الموسم نعاني جميعًا من نزلات البرد والسعال وما إلى ذلك ؛ إذا لبسنا الأطفال الكثير من العرق ويمرضون ، وإذا لبسناهم القليل ، فسيبردون ويمرضون على أي حال.
المثل الأعلى هو لبسه في البصل ، على سبيل المثال: قميص ، قميص بأكمام طويلة أو قميص بأكمام قصيرة من القطن البارد ، وجاكيت ناعم أو أفخم وفقًا للمناخ ؛ من المستحسن أيضًا أن يكون لديهم دائمًا سترة أو قبعة مضادة للماء لمنعهم من التبلل في حالة المطر ، وشاح خفيف لحماية الحلق في حالة الرياح.
- التغذية: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، غني بالفواكه والخضروات الموسمية ، ويساعد على منع أمراض تغير الموسم عند الأطفال كما هو الحال في البالغين. ثم نقوم بتحميل الفيتامينات مع أطفالنا وسوف نكون جميعًا أقوى وأكثر صحة.
