ليست العيون الجافة مشكلة عرضية فحسب ، بل هناك أيضًا متلازمة حقيقية للجفاف تتميز بأعراض دقيقة مثل الشعور بالضيق وصعوبة في تحريك الأجفان وحروق وأحمرار داخل العين وحساسية للضوء ومشاكل في الرأي.
عندما تنشأ مشكلة جفاف العين
هذه المشكلة تحدث في كثير من الأحيان في الأماكن التي يوجد فيها الغبار والأوساخ في الهواء الذي يصل إلى العين . من الواضح أنه يجب تجنب البيئات المتربة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشكلة جفاف العيون ولكن أيضًا في الأماكن التي تهب فيها الرياح القوية دائمًا على الوجه ، وبالتالي يجب تجنب منطقة العين على وجه التحديد لأنها تؤدي إلى تفاقم الوضع.
حتى غرف منازلنا أو مكاتبنا يمكن أن تسبب مشاكل في العين لأنها ساخنة جدًا ولا ترطب.
تعتبر العوامل البيئية مهمة جدًا في متلازمة العين الجافة هذه ، وغالبًا ما يكون تجنب الأماكن المتربة أو العاصفة أو غير المرطبة بشكل صحيح نصيحة رائعة لتجنب متلازمة العين الجافة.
تزييت والدموع
تحتاج العين بشكل طبيعي إلى تشحيم نفسها والقيام بذلك من خلال الدموع التي تسقط على المصباح بغرض تنظيف وترطيب العين من الداخل.
للدموع تركيبة محددة بين الماء والشحوم والبروتينات التي يتم استخدامها بدقة للحفاظ على العين مشحمة جيدًا ولكن في بعض الأحيان لا تحتوي الدموع على النسبة الصحيحة من المواد وعندما يكون الماء حاضرًا بشكل مفرط ، فإنه يميل إلى التبخر بسرعة مع ما يترتب على ذلك عيون مائية غير مكتملة لا تبلل العين تمامًا.
هذا غالبًا ما يكون سببًا لمتلازمة العين الجافة ، وللمساعدة في التكوين الصحيح للدموع ، يمكننا العمل على نظامنا الغذائي وبمساعدة بعض العلاجات الطبيعية.
العلاجات الطبيعية للعيون الجافة: البابونج
البابونج هو نبات ينتج الزهور ذات خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة . ستصبح الأكياس البسيطة التي نستخدمها لإعداد شاي الأعشاب بالبابونج ممتازة للتطبيق على الجفون والبقاء على اتصال لمدة 20 دقيقة.
علاوة على ذلك ، يساعد الغسيل بالبابونج على تخفيف التهاب العين وتليينه وحرقه من الداخل. استخدم شاي الأعشاب عندما يكون دافئًا حتى لا تعاني العين من ارتفاع في درجة الحرارة وترطب منديلًا أو قطنًا لتلد العين أو تتركه مضغوطًا.
يمكن العثور على البابونج أيضًا في قطرات العين العشبية الطبيعية التي تساعد على تزييت العينين. بالإضافة إلى البابونج أيضا الكتان الزهور ، ييبرايت ، الملوخية والبندق الساحرة. بالنسبة إلى هذه الأنواع من قطرات العين ، لدينا إصدارات متعددة الاستخدامات يمكنك استخدامها وفقًا لاحتياجاتك.
تساعد قطرات العين على التعويض عن التمزق الطبيعي للعين عندما لا يكون ذلك مناسبًا ، وبالتالي فإن إحضار غسول للعين بناءً على هذه النباتات المضادة للالتهابات والمهدئة والتشحيم يعد نصيحة جيدة حقًا.
التفاف الخيار
شرائح الخيار الشهيرة على العيون التي نراها لأقنعة الجمال الطبيعية فعالة حقًا لأن الخيار يحتوي على خصائص ترطيب وتهدئة وتهيجية.
سيكون كافياً قطع الخيار وتطبيق الشريحتين على الجفون وتركهم على اتصال حتى نشعر أن درجة الحرارة لا تزال طازجة. يمكن إجراء هذا العلاج مرتين في اليوم عادة في الصباح والمساء.
التغذية السليمة للعين الجافة
التغذية مهمة في متلازمة العين الجافة ، في الواقع ، فهي تتطلب دمج الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 و 6. يمكن العثور على هذه المواد في البذور الزيتية في حالتها الطبيعية وكزيوت نباتية.
بادئ ذي بدء ، زيت بذر الكتان لديه القدرة على إبطاء تبخر الغشاء المسيل للدموع ، مما يساعد على الحفاظ على رطوبة العين وتقوية أغشية الخلايا. فقط أضف ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان إلى نظامنا الغذائي للحصول على فوائد العين هذه.
