ماذا يعني شفاء نفسك مع تشى قونغ ؟ لنبدأ بالأساسيات: Qi gong ستعمل على الطاقة. لكن ما الذي يعبر عنه هذا الانضباط العلاجي بالمعنى العملي؟ على حد تعبير ما شوتشو ، ابنة ما ليتانغ ، الطبيب الشهير في الطب الصيني التقليدي: " تشى قونغ هي وسيلة تتخلص من المخدرات والعلاجات الخارجية ".
التمرين يفتح الدورة الدموية لقنوات الطاقة ويحسن وظائف الأعضاء الداخلية والأعضاء الحسية والأمعاء. لكن Xuzhou هي العرابة في تقنية ذات أهمية كبيرة تسمى "مطرقة الصحة" التي تتضمن المبادئ الحركية والفلسفية المرتبطة بفنون الدفاع عن النفس ويتم تطبيقها بنجاح على سبيل المثال في مجال طب العيون التقليدي.
بالإضافة إلى هذه التقنية التي تستند إلى إيقاع القنوات ، فهي مسؤولة عن العمل الكبير بين الاتحادات التي تأتي من فنون القتال والحركات المدروسة على أساس الطب الصيني التقليدي بهدف تطبيقها في السياق العلاجي.
تشي غونغ (العمل على الطاقة) والعواطف
لنبدأ مع أساسيات الطب الصيني لتتبع أسباب المرض. الأول على الإطلاق في أسباب داخلية - العواطف .
ثم في العوامل الخارجية الكونية . في الحالة الأولى ، يحدث غالبًا أن تذهب العواطف الزائدة بشكل مباشر للتأثير على قوة الأعضاء الداخلية. بعض الأمثلة؟ الغضب يلحق الضرر بالكبد ، والخوف يؤذي الكلى ، والقلق ضار بالرئتين والطحال ، وتضعف الرئتين حتى في وجود الحزن. كيف يرتبط المرء بالعواطف ؟
دعونا نأخذ مفهوم كونفوشيوس بأن الولاء والتسامح هما الفضيلتان اللتان يجب ممارستها. أن نكون قادرين على أن نكون شفافين ، وأن نصغي ونضع أنفسنا في مكان الآخرين تجريبياً. تصرف بشكل جيد دون توقع أي شيء. كل هذا يفضل دولة داخلية مسالمة.
كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم مع تشى قونغ
الحركة في تشى قونغ
باختصار ، نقوم بإجراء سلسلة من الحركات التي تتوافق مع مسار القنوات في الطاقة وتفضل تنظيم القلب والجسم. العقل هو أقل مشغول. مراقبة عاجلا أو آجلا الأفعال بوصفها السيادة.
الملكة المطلقة التنفس. في تشى قونغ التنفس رقيقة ، متجانسة ، طويلة.
تتنفس بكعبك ، بأصابعك طاقة كبيرة ، مع كل عظام قدميك. يتم تعزيز الدورة الدموية عن طريق حركة الكلى التي يتم تحفيزها عن طريق الحركة على مستوى قاع الحوض ، والذي بدوره يتحرك بواسطة الحجاب الحاجز.
ثقل الجسم على الكعب ، وترتاح مقدمة القدم وترتفع تشي على طول قنوات الين في الساق. هذا يطور طاقة تغذي الدم . تؤثر الحركة الغشائية أيضًا على الأمعاء ، مع الاستفادة العامة من نشاط الجهاز الهضمي.
لقد وجدت Qi gong منذ أكثر من 5000 عام واستمرت في ممارستها وتوزع حتى اليوم. تعمل الممارسة بعمق ويتم إصدار التأثيرات على المدى الطويل. يجب أن نتذكر أن نسبة العمل بين الطبيب والمريض في حالة المرض توزع في المنظور الصيني: 30٪ إلى الأولى ، 70٪ إلى الثانية. هذا هو السبب في أنه من الضروري الشعور بمشاعر المرء ومراقبتها ، وعدم تركها كشيء يعرفه أو لا يعلمه.
يوجد أيضًا في Qi Gong تقنية محددة تسمى "Six Sounds" ، وهي تمرين رائع للحماية الذاتية للصحة. ترتبط بعض المتواليات بأصوات شفاء معينة (ستة شارات تعويذة) ، كل منها متصل بجهاز داخلي.
انبعاث الصوت على الفور يدعو الجهاز المقابل إلى الرنين. يتم الافراج عن الركود ، وتدفق العواطف ، ويتم تنشيط الطاقة الحيوية في خطوط الطول.
الموقف النشط للمريض أمر أساسي: نحن لا نعتمد على خبير من خلال فعل خالص للمسؤولية. بدلا من ذلك ، يكتشف المرء ، واحد يشعر ، يتعاون المرء مع الطبيب من أجل استعادة الصحة.
