Acai: الآثار الجانبية

الأكاي ( Euterpe oleracea ) هي نبات موطنه أمريكا الجنوبية اسمه مشتق من اللغة البرتغالية ويعني الفاكهة "التي تبكي أو تفرز الماء". غني بالأنثوسيانين والفيتامينات والمعادن ، وهو مفيد لخفض الكولسترول ومضادات الأكسدة. دعونا معرفة خصائص والآثار الجانبية لل acai .

Acai: الخصائص والخصائص

إن acai عبارة عن نخيل حاملة للفاكهة ، حيث يبلغ طول قرشيها 3 أمتار. ثمار التوت الأرجواني الداكن الصغيرة ، دون قشر ، ولكن بحجر كبير.

ثمار الأكاي غنية بالأنثوسيانين ، بمضادات الأكسدة ، والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية والألياف والفيتامينات والمعادن.

وبالتالي ، فإن أكي التوت يقاوم الشيخوخة المبكرة للخلايا والأنسجة ، وينظم مستويات الكوليسترول في الدم ، ويفيد في علاج تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.

إن المحتوى المعدني العالي مفيد لتجديد العضلات ، في حين أن الألياف تفضل وظيفة الجهاز الهضمي ، وتسمح للمحافظة على بقاء القولون نظيفًا وإعطاء شعور بالشبع.

الآثار الجانبية لل Acai

يمكن أن يكون لل acai بعض الآثار الجانبية ، خاصة فيما يتعلق بالإفراط في تناول الطعام أو التحكم فيه ، مثل:

القيء،
الإسهال،
النفخ،
ردود فعل الجلد.

لا ينصح بأخذها إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، واستشر الطبيب قبل تناوله.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:

> التوت acai ، فاكهة الأمازون
التوت ، مضادات الأكسدة الطبيعية

العلاجات الطبيعية

المقال السابق

الحياة الطبيعية

المراحل الأربع للحياة البشرية في اليوغا

وفقًا لما تخبرنا به الحكمة الهندية المرتبطة باليوغا الكلاسيكية ، ستتكون الحياة من 4 مواسم أو مراحل محددة ، يجب أن يكون فيها كل فرد قادرًا على تنفيذ كل دارما بشكل متناغم ، ويُفهم على أنه واجب الروح الاجتماعية والأخلاقية لليوجا. تلبية في الوقت نفسه احتياجات التقدم الداخلي ، والطبيعة البشرية والسياق الاجتماعي الذي نعيش فيه. في الواقع ، بقدر ما يمكن للإنسان أن يستوعب ويركز من خلال تجاوز شخصيته وفردية ، فإنه لا...

المقالة القادمة

تزويد

خميرة الأم: 5 أخطاء يجب تجنبها عند التحديث

خميرة الأم ، خلق لعلاج لقد جربت الطحين والماء والعسل أو السكر والتوقيت ودرجات الحرارة الواجب احترامها لعدة أيام ، فخورًا بخميرة والدتك التي أعطيتَها أيضًا اسمًا ، ولكن في مرحلة معينة ، يبدأ الخبز "بالجنون" ، ألا تكوني جيدة ومليئة بالحويصلات الهوائية الكبيرة كما في البداية ، لتكون ثقيلة وذات رائحة حمضية مفرطة. ماذا حدث؟ لا تيأس ، وقبل التخلص من كل شيء والبدء من جديد أو الاستسلام للأبد ، حاول تقييم ما إذا كان من الممكن أن ترتكب هذه الأخطاء الخمسة في مرحلة المرطبات المخمرة . الأخطاء المحتملة عند تحديث العجين المخمر النظافة والدقة والاهتمام: هذه هي الطريقة التي...