فيما يلي مجموعة مختارة من الكتب التي لا يمكن قبولها لأولئك الذين يرغبون في التعرف على بيلاتيس أو ممارستها بشكل صحيح أو تعمق معرفتهم.
- العودة إلى الحياة - طريقة بيلاتيس: تمارين وكتابات أصلية (1945) لجوزيف بيلاتس ، ويليام جون ميلر
يشرح جوزيف بيلاتس ، الذي نُشر لأول مرة منذ أكثر من 70 عامًا ، في هذا الكتاب المبادئ الأساسية لأسلوبه وتمارين وزن الجسم.
- Pilates for the Mal di Schiena (2005) by Anna Selby and Pilates for the Flat Belly (2006) by Anna Selby
من المؤلف نفسه ، مجلدين مع التمارين والمواقف التي تهدف إلى حل مشاكل أكثر تحديدا مثل آلام الظهر وفقدان الوزن.
- بيلاتيس - أعد تشكيل وتقوية جسمك مع أفضل التمارين (2008) من قبل فيرونيك كونياك
ليس كتابًا ولكن قرص DVD يحتوي على مقدمة صالحة لطريقة بيلاتيس وإطلاق النار على المواقف والتمارين من زوايا مختلفة ، من أجل فهم أكثر إلحاحًا.
- بيلاتيس للعصر الثالث - نضج الرفاه (2008) لجيامبييرو
التدريبات والمواقف الصحيحة لمكافحة الشيخوخة ، والتدخل أيضًا في المجال النفسي والاجتماعي.
- بيلاتيس في الحمل + مؤتمر نزع السلاح (2009) بقلم جان إنداكوت مارونجو
برنامج للتمارين اللطيفة والآمنة للوصول إلى الشكل المثالي
- Anatomy of Pilates - الدليل الكامل (2011) بقلم آبي إلسورث
سلسلة من التمارين الأساسية مع الرسوم التوضيحية والاقتراحات التفصيلية للتنفس بشكل صحيح أثناء الأداء.
- Encyclopedia of Pilates Exercises - الجداول التشريحية والميكانيكا الحيوية والتنفيذ الصحيح (2014) بواسطة فيكي تيمون
مناسبة لكلا المبتدئين وذوي الخبرة الأكبر ، في هذا الكتاب ، يمكنك العثور على تفسيرات مفصلة للتدريبات ، التي تنطوي عليها العضلات والأخطاء الأكثر شيوعًا.
