غوارانا ( Paulinia cupana ) هي نبات أصلي لغابة الأمازون ، التي تنتمي إلى عائلة سبينداسي . العديد من قبائل Indios تعتبره نباتًا مقدسًا بفضل تأثيره المنشط والمحفّز.
يستخدم حاليا كملحق ضد الاكتئاب والتعب العقلي والجسدي ، كما أنه مفيد لتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. دعونا اكتشاف الخصائص والآثار الجانبية للغوارانا .
غرنا: الخصائص والخصائص
غوارانا نبات تسلق ، دائم الخضرة بأوراق بديلة ، أخضر مصقول ولامع. زهورها بيضاء وتنتج ثمرة حمراء ناريه تحيط ببذور خشبية ، حيث تتركز جميع المكونات النشطة.
في الواقع ، هي البذور التي تحتوي على الجوارانين ، وهو عنصر نشط يشبه الكافيين ، الذي يشجع على إطلاق الأدرينالين والنورادرينالين.
هذان الهرمونان قادران على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ومعدل ضربات القلب .
لذلك فإن غرنا منشط ممتاز في حالة الاكتئاب والتعب العقلي والبدني. يستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين لزيادة مقاومة الجهد البدني والطلاب ؛ يفيد في إذابة الدهون وبالتالي في حمية التخسيس.
الآثار الجانبية للغوارانا
يمكن أن يكون للغوارانا آثار جانبية مختلفة ، خاصةً إذا تم استخدامه بشكل مفرط وطويل الأمد وغير خاضع للسيطرة. في هذه الحالات ، يمكن أن تتسبب غوارانا في:
- ارتفاع ضغط الدم،
- الأرق،
- عدم انتظام دقات القلب،
- والخفقان،
- القيء،
- الغثيان،
- القلق،
- الهزات،
- صداع،
- التشنجات.
علاوة على ذلك ، قد تظهر الأعراض الجانبية للغوارانا وتكثف عند استخدامها في وقت واحد مع أدوية أخرى ، بما في ذلك الكافيين.
يجب تجنب تناول جرنا في حالة مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الكلى. قبل تناوله ، من الجيد استشارة الطبيب ، لأن الجوارانا يمكن أن تتداخل مع الأطعمة والأدوية الشائعة الاستخدام.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
> هل غرنا لانقاص الوزن يعمل حقاً؟
> دفعة من الطاقة مع غرنا
