Feldenkrais هي وسيلة لإعادة تنظيم الجسم والتربية الذاتية من خلال الحركة التي تؤدي إلى الوعي بأنماط الفرد الحركية. دعونا معرفة أفضل.
ما هي طريقة Feldenkrais
باسم Feldenkrais ، نعني وسيلة للتربية الذاتية من خلال الحركة . من خلال Feldenkrais ، يصبح المرء مدركًا لحركاته وأنماطه الحركية الخاصة ، حيث يؤدي تسلسلات محددة من الحركات التي تهدف إلى إشراك كل جزء من جسمنا ، مع إيلاء اهتمام خاص للتصور والاستماع إلى أنفسنا .
تم تصميم هذه الطريقة في عام 1949 من قبل موشيه فيلدنكرايس ، بعد إصابة شخصية في الركبة. بعد سنوات من التجارب على نفسه ، يكرس فيلدنكريس نفسه لتدريس طريقته الخاصة.
في إيطاليا ، انتشر أسلوب Feldenkrais في الثمانينات ، بفضل عمل بعض المعلمين المدربين في الخارج. هكذا ولدت في عام 1987 ، AIIMF ، لا يزال حتى اليوم المرجع الرئيسي لطريقة Feldenkrais.
فوائد وموانع طريقة Feldenkrais
الغرض من طريقة Feldenkrais هو توفير أدوات تحسين الذات ، لتحسين نوعية حياة الجميع.
يتم تحسين التفاعل بين الفكر والصورة الذاتية والبيئة المحيطة ، مما يساعد على تحسين جودة الأعمال اليومية ، من الأكثر شيوعًا إلى الأعمال الفنية ، ويمر عبر تلك الإيماءات التي تساعد الجسم مثل التنفس وتمتد العضلات.
للتكيف مع الخصائص والخصائص المميزة لكل موضوع ، فإن طريقة Feldenkrais ليس لها موانع معينة.
بالنسبة لأولئك الذين هم مفيدة
يمكننا أن نتعامل مع Feldenkrais في حالة الصدمات أو الاضطرابات العصبية ، والتي نواجه منها قدرة محدودة على الحركة أو الإدراك. أولئك الذين يعانون من آلام الظهر وآلام عنق الرحم والتهاب المفاصل يجدون فائدة في هذه الطريقة ، وكذلك أولئك الذين يرغبون في الحد من الإجهاد البدني والعاطفي.
عن طريق زيادة الوعي الذاتي والتركيز ، تمارس Feldenkrais أيضا من قبل الرياضيين والممثلين والمطربين والراقصين ، الذين يستفيدون أيضا بشكل كبير من نقطة حل التوترات التي قدمتها لحظة قبل وبعد الأداء.
من هو وماذا يفعل مدرس أسلوب Feldenkrais
القانون في ايطاليا والخارج
لا يمكن تدريس طريقة Feldenkrais إلا بواسطة مدرسين مؤهلين . التدريب لمدة أربع سنوات ويشمل الامتحان النهائي. يوجد في إيطاليا خمس مدارس لتدريس هذه الطريقة ، والتي يمكن إرجاعها جميعًا إلى AIIMF.
الدبلومات التي تم الحصول عليها هنا لها صلاحية دولية والتدريب معترف به من قبل EuroTAB (مجلس اعتماد التدريب الأوروبي - المفوضية الأوروبية لاعتماد الدورات التدريبية. NaTab و AusTab يراقبان أمريكا الشمالية وأستراليا).
الفضول في طريقة Feldenkrais
الرحلة التي قادت موشيه فيلدنكرايس إلى إنشاء الانضباط الذي يحمل نفس الاسم هي رحلة طويلة ومفصلة.
العمل كرائد ، وقال انه يقترب من فنون الدفاع عن النفس. تخرج في الهندسة الميكانيكية والكهربائية في باريس وحصل على درجة الدكتوراه في الفيزياء من جامعة السوربون.
تصبح حزام أسود في الجودو وجدت أول نادي الجودو الفرنسي. تتبع الالتزامات في وزارة البحرية البريطانية وقوات الدفاع التابعة للجيش الإسرائيلي. ثم إصابة الركبة تعني بداية الاستكشاف وبلغت ذروتها في هيكلة الطريقة.
على Feldenkrais اقرأ أيضا:
> طريقة Feldenkrais ضد آلام الظهر
> يحسن التوازن مع طريقة Feldenkrais
> Feldenkrais للتغلب على الأنماط المعتادة
