قشرة الرأس هو اضطراب في فروة الرأس ناتج عن خلل في تقشر الخلايا بشكل عام بسبب وجود الفطريات . دعونا معرفة أفضل.
أعراض وأسباب قشرة الرأس
"حلويات" بيضاء صغيرة على الكتفين وعلى الرأس هي نتيجة لخلل في تحجيم خلايا فروة الرأس . يرجع سبب قشرة الرأس إلى العديد من العوامل بما في ذلك التهاب الجلد الدهني ، الأسباب المناخية (خاصة في حالة الطقس البارد والرطوب) ، الأحداث المرهقة عاطفياً ، استخدام مستحضرات التجميل غير الكافية .
قشرة الرأس يمكن أن تكون دهنية أو جافة ومن الضروري التمييز بين القشرة الفسيولوجية والمرضية وأحيانًا .
السبب الرئيسي لهذا الاضطراب هو انتشار Malassezia furfur على فروة الرأس ، وهي فطريات تتغذى على الزهم مسببة دوران أسرع للخلايا: في الرجال يكون قشرة الرأس أكثر تواتراً على وجه التحديد لأن جنس الذكور ينتج كميات أكبر من الزهم ، وذلك بسبب من أعلى مستويات هرمون تستوستيرون.
يمكن أن تتفاقم المشكلة في حالة الإجهاد ، أو سوء التغذية ، أو إفراز الزهم الزائد ، أو على العكس من ذلك ، زيادة جفاف فروة الرأس أو استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة لنوع بشرتك.
تغذية في حالة قشرة الرأس
تفضل البذور المنبثقة ، الغنية بالأنزيمات الهاضمة. إذا كنت تأكل الخبز ، تأكل واحدة أعدت مع دقيق الحبوب الكاملة. نعم للبقوليات والخضروات والخضروات الموسمية . أكل التفاح والكمثرى مع قشر.
نعم للمشمش والبرتقال والأناناس والخوخ والجريب فروت . زيادة استهلاك المشملة والبطيخ والبطيخ والتوت والبابايا والفراولة والمانجو . لا للسكر والزبدة والقشدة والسلامي والجبن والأطعمة المقلية. تجنب القهوة والشاي الأسود .
يمكنك تعميق النظام الغذائي الخاص بك لمكافحة قشرة الرأس
العلاجات العشبية
من المفيد أن تفرك زيت البتولا الأساسي على فروة الرأس. زيت شجرة الشاي معجزة أيضًا ، يمكنك البحث عن شامبو يعتمد على هذا العلاج العشبي. في المواد المثيرة للقلق ، يستخدم Escholtzia californica في شكل مستخلص السوائل ، والذي له خصائص مهدئة على الجهاز العصبي المركزي. يعتبر ديكوتيون ديكشن علاجًا ممتازًا لقشرة الرأس وتساقط الشعر: غلي 100 جرام من الأوراق المجففة في 1 لتر من الماء. قم بتصفية كل شيء ودعه يبرد. يجب استخدام ديكوتيون كبديل للشامبو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
باخ الزهور ضد القشرة
غالبًا ما يستخدم تقشير زهور باخ لمواجهة قشرة الرأس. زهرة Bach لدعم تأثير المستحضرات التي يتم استخدامها بالفعل: يعيد الزيتون والأرقة اللمعان إلى الشعر الباهت ؛ الزان يساعد الشعر التالف مع نهايات الانقسام لاستعادة التشنج. وايلد روز يقوي الشعر الضعيف الذي يتميز بسهولة سقوطه.
الطب الصيني التقليدي
بالنسبة للطب الصيني التقليدي ، يتم التعامل مع القشرة بالأعشاب. تذوب العلاجات العشبية في الماء وهي Herba Schizonopetae و Rhizoma Atractylodes و Radix Glycyrrhizae Uralensis و Flos Chrystanthemi.
المعالجة المثلية في حالة القشرة
يتضمن علاج المثلية تشخيص نوع قشرة الرأس ، لتمييز المرض البسيط عن ذلك المرتبط بحالة الجلد المعقدة ، مثل الأكزيما والصدفية والفطار والتهاب الجلد الدهني. في علاج استنزاف الأمراض الجلدية ، يتم استخدام Betula verrucosa . في حالة الضغط النفسي الجسدي أو العقلي القوي ، يتم استخدام Phosphoricum acidum 9 CH .
تمارين
الآن ، يمكن أن يؤدي القيام بتدليك قوي للغاية إلى مزيد من التدرج ، ولكن في الواقع يمكن أن يصل التدليك الجيد من القدمين إلى الرأس. هذا صحيح: يمكن أن تساعدك العلاجات المستمرة لعلم المنعكس الأخمصي كثيرًا في علاج أنواع قشرة الرأس بسبب حالات القلق. الذهاب لعلاج الغدة النخامية وغيرها من الغدد الصماء بطريقة معينة ، يمكن تحقيق نتيجة جيدة.
اقرأ أيضا
المكملات الغذائية للشعر وقشرة الرأس
مقالات أخرى عن القشرة:
> زيت النيم ضد القشرة
> أقنعة لصحة الشعر
> الغذاء الصحي والأدوية العشبية للشعر
