الحمل هو لحظة خاصة في حياة المرأة ، حيث يخضع الجسم للعديد من التغييرات ويتطلب عناية خاصة ، وكذلك لمنع العيوب الشائعة مثل علامات التمدد والسيلوليت والبقع الداكنة على الوجه.
علاوة على ذلك ، غالباً ما تركز الأم الحامل على الطفل الذي تحمله أكثر من اهتمامها بنفسها ولديها مخاوف كثيرة ؛ يخشى أن هذا المنتج أو ذاك قد يضر بصحة الجنين ونموه.
في الواقع ، يجب أن نولي اهتمامًا وثيقًا للعلاجات المستخدمة ، حتى في العلاجات الطبيعية ؛ هذا لا يعني ، مع ذلك ، أن المرء لا يستطيع الاعتناء بأمان بجسده أثناء الحمل.
دعونا نرى بعض النصائح الجمال .
منع علامات التمدد في الحمل
علامات التمدد ، للأسف ، هي مشكلة شائعة جدًا في الجمال ، خاصة في المعدة والثدي والوركين ، ولكن أيضًا في الجزء الداخلي من الفخذ.
يعتمد مظهرها بشكل كبير على نوع الجلد: من الواضح أن الجلد الأكثر مرونة يميل إلى تطويره بشكل أقل ولكن لا يمكن اعتبار أي امرأة معفية حقًا. المشكلة في علامات التمدد هي أنه بمجرد ظهورها ، فإنها لا تكثر بعد ذلك ومن ثم تصبح الوقاية أساسية.
طرف الجمال ضد علامات التمدد : ينشر زيت اللوز الحلو صباحًا ومساءًا على جلد الثدي والبطن والوركين والفخذين . قبل ارتداء الملابس ، انتظر بضع دقائق حتى تمتصه جيدًا.
هناك العديد من الكريمات ضد علامات التمدد ، نحب زيت اللوز بشكل أفضل لأنه ، إلى جانب كونه فعالًا ، فهو دقيق وطبيعي.
اقرأ أيضا الزيوت العطرية المفيدة في الحمل >>
منع البقع الداكنة في الحمل
عيب آخر شائع في الحمل هو ظهور بقع داكنة على جلد الوجه .
نصائح الجمال ضد عيوب البشرة:
- استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية مرتفع جدًا (50+) عندما تتعرض لأشعة الشمس ، حتى للمشي فقط.
- تجنب الاستحمام الشمسي لفترة طويلة وخلال أهم الساعات.
- استبدل كريم النهار بكريم يحتوي على عامل حماية عالي في جميع الفصول ، وليس فقط في الصيف.
عرض كريمات الوجه واسع ، اختر واحدًا على أساس المكونات الطبيعية ، وقراءة INCI بعناية.
يمكن حمامات الشمس أثناء الحمل؟
التحكم في الوزن أثناء الحمل
مراقبة الوزن هي الفزاعة الحقيقية لمعظم النساء الحوامل. إن التحكم في زيادة المزرعة ليس مجرد حقيقة جمالية ، ولكنه أيضًا مشكلة صحية مهمة ؛ لذلك من الضروري ، في نهاية الأشهر التسعة ، ألا يتجاوز ذلك 9/12 كجم.
للبقاء ضمن هذه الحدود ، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن وليس السعرات الحرارية للغاية ، بناءً على نصيحة طبيبك.
السيلوليت في الحمل
ماذا يمكنك أن تفعل ضد السيلوليت أثناء الحمل؟ العديد من الأشياء التي تقوم بها عندما لا تكوني حامل ، وهي:
- أداء النشاط البدني المعتدل والثابت . الحمل ليس مرضًا يجبرنا على الجمود. إذا لم يجد الطبيب موانع معينة فمن الممكن السباحة ، والمشي لمسافات طويلة ، واليوغا ، وممارسة لطيفة ...
- رطب نفسك جيدًا واتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا ، غني بالألياف وضعيف في الملح وليس من السعرات الحرارية المفرطة.
- تجنب الملابس والأحذية الضيقة التي تكون مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا على الأرض ، الكعب المثالي هو 4/5 سم.
العناية بالشعر أثناء الحمل
هل يمكن صبغ الشعر أثناء الحمل؟
يقول البعض أنه ممنوع تمامًا ، على العكس من ذلك ، يقول أن الأصباغ لا تسبب مشاكل. الحقيقة ، كما يحدث في كثير من الأحيان ، تكمن في الوسط. يمكنك ، أي ، تلوين الشعر ، ولكن من الأفضل تجنبه في الأثلوث الأول ، وقبل كل شيء ، من المناسب اختيار المنتجات الطبيعية بقدر الإمكان وخالية من الأمونيا التي تجعل الشعر أكثر جمالا وإشراقا. .
