يعاني المزيد من الأشخاص في إيطاليا اليوم من نوبات الهلع ، عندما يضطرون إلى مواجهة مواقف معينة ، مثل السيارة والطائرة والأماكن المزدحمة والأماكن المعزولة ، وهم يميلون حرفيًا إلى الميل ويجدون أنفسهم خائفين ، دون سبب موضوعي ، إن لم يكن الخوف من الأزمة. دعونا نرى كيفية التعامل معهم.
بمعنى آخر ، الناس يخافون من الجنون أو الإصابة بنوبة قلبية . إنه شعور محزن للغاية ومصدر عذاب كبير لأولئك الذين يعانون منه. تتمثل المخاطرة في هذه الحالات في العيش في المنزل محصوراً بشكل متزايد ومحدود في نشاطها ، ولكن أيضًا تحت رحمة حبوب منع الحمل ، وتُبقى قريبة وتُفترض مرارًا وتكرارًا في حالة الحاجة إليها.
من المؤكد أن الاستخدام الحصري للأطباء والأجهزة اللوحية والقطرات أبسط (وينصح به دائمًا) ولا غنى عنه في حالات الطوارئ أو في حالات معينة ، ولكنه لا يعمل على التخلص من الأسباب الأعمق وراء هذه الأعراض. بالطبع ليس من السهل قبول مشكلة ذات طبيعة نفسية ، لأن المشكلة النفسية غالبًا ما تبدو "مجنونة" ، على الرغم من كونها مختلفة.
تنجم نوبات الهلع هذه عن تراكم الطاقة الحيوية التي تتراكم حتى لا تنفجر. إن الطاقة المحاصرة هي ما أطلق عليه المحلل النفسي كارل غوستاف يونغ الغريزة الجنسية ، التي تُفهم على أنها طاقة نفسية عالمية ، مرتبطة بالنواة العميقة لوجودنا.
هناك دراسات أظهرت أن نقص السكر في الدم يمكن أن يسبب نوبات الهلع. في حالة حدوث انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم ، في الواقع ، تنتج الغدد الكظرية الأدرينالين لرفع مستوى السكر في الدم. لكن الأدرينالين هو أيضا هرمون الخوف ، ولهذا السبب يمكن أن تؤدي الزيادة المفاجئة له إلى نوبة فزع.
من هذه الملاحظات ، يتم استنباط نصائح مثيرة للاهتمام حول خطة الغذاء ، أي اتباع نظام غذائي يضمن مستوى ثابت من السكر في الدم مع مرور الوقت:
- استهلاك الحبوب الكاملة ، بفضل وجود الألياف ، يضمن الحفاظ على مستوى السكر في الدم مع مرور الوقت.
- عصير عنب الثعلب ، غني بفيتامين C الذي يعمل على تطبيع وظائف الغدة الكظرية.
- توجد كمية جيدة من المغنيسيوم الذي يقوي الجهاز العصبي في البذور الزيتية والخضروات الورقية الخضراء واللوز وفول الصويا والأسماك والمشمش والتين.
لذلك من الممكن ، من خلال خيارات الطعام اليومية البسيطة ، أخذ العدو بعيدًا ، والذي يمكن معالجته من خلال الجمع بين العلاجات الطبيعية وأساليب الاسترخاء .
ما هي الزهور المحددة للذعر؟
صخرة روز هي زهرة الخوف الحاد ، والإرهاب الحقيقي الذي يمنع ويمنع رد الفعل.
نجمة بيت لحم هي زهرة رائعة تستخدم في حالة الصدمة ، عندما تترك الصدمة جرحًا عميقًا في الشخص ، مثل ندبة تمنع الدورة الدموية للطاقة. إن الجودة الرائعة لنجمة بيت لحم هي السماح بتدفق الطاقة وتعزية الشخص ، كصديق يأخذنا بيدنا ويدعمنا بمحبة.
الزهرة الثالثة هي Cherry Plum ، زهرة أولئك الذين يخشون فقدان السيطرة ، وهي مهمة جدًا لأن هذا واحد من أكثر الأعراض المدمرة. أثناء نوبة الهلع ، تفيض الأعراض الجسدية والأحاسيس العاطفية ، ولا يعود أي شيء إلى طبيعته ، كل أعراض لا يمكن قياسها ، سواء كانت دوخة ، أو خفقان ، أو تعرق ، ولكنها تفلت من التحكم الفردي.
وأخيرًا ، فإن Rescue Remedy ( علاج حالات الطوارئ) ، من خلال وظيفة SOS الخاصة به ، مفيد جدًا للرجوع فورًا إلى التوازن بين سلسلة الأعراض التي يطلق عليها ، سلسلة ، واحدة تلو الأخرى أثناء نوبة الهلع. في هذه الحالة ، من المفيد أخذ 12 قطرة في نصف لتر من المياه الطبيعية لرش أو 4 قطرات تحت اللسان كل عشر دقائق حتى تختفي أزمة الذعر.
