الأرصاد الجوية ، وانتفاخ البطن ، وتورم البطن ، والبلع ، والانتفاخات ، كلها اضطرابات مرتبطة في كثير من الأحيان إلى الجهاز الهضمي. الأعراض شائعة جدًا وغالبًا ما تجعل من يعانون يعانون من عدم الارتياح.
يمكن أن تنتقل من ثقل المعدة مع الحاجة إلى الهضم حتى لو لم تأكل أي شيء أو شربت فقط رشفة من الماء ، مع انتفاخ في المعدة ، وآلام في البطن ، وانتفاخ البطن.
ما يجب أن يطمئننا جميعًا هو أن إنتاج الغاز وطرده جزء من العمليات العضوية الطبيعية لجسمنا ؛ يمكن أن يخبرنا التردد إذا كان هناك أي فائض يجب التحكم به من خلال التغذية وتكامل العلاج بالنباتات التي يمكن أن تساعدنا .
العلاجات الطبيعية ضد الهواء الزائد
الشمر والنعناع والكمون والفحم والزنجبيل ، كلها علاجات طبيعية تساعد على التخلص من الهواء الزائد وإنتاج الغازات المعوية. دعونا نرى خصائصهم معا وكيفية استخدامها.
شمر
العلاج الذي تستخدم فيه البذور ( الفواكه ) ، يقوم بنشاط طارد للريح ، مضاد للتشنج ، مجرة للبلغم. الشمر غني بالفلافونويد ، ويعمل على مستويات مختلفة: فهو يحسن الأيض على الكبد ويسهل إزالة السموم .
تعمل البذور الغنية بالأنثول والفينيو على المعدة وتحفز العمليات الهضمية والأمعائية من خلال عمل طارد للثدي ضد انتفاخ البطن والازدهار. عملها لمكافحة التخمير يمنع إعادة تشكيل الغازات المعوية ، وبالتالي تخفيف الآثار المؤلمة لالتهاب القولون التشنجي.
- التسريب: 2 غرام لكل كوب من الماء المغلي (150 مل) ، 2 أو 3 مرات في اليوم
- صبغة: 30 قطرات في القليل من الماء 3 مرات في اليوم
- مستخلص جاف: 150 ملغ ، 3 مرات في اليوم
نعناع
علاج أي أوراق تستخدم ، يلعب النشاط التشنجي المعوي ، المرارة والقناة الصفراوية. النعناع هو طارد ، كولاجوج ، مدر للبول ، يوبيكتيك. يشار إلى التشنجات المعدية المعوية ، الغثيان ، اعتلالات الكبد ، القولون العصبي ، التهاب القولون ، الأرصاد الجوية ، سوء الهضم. يحدث نشاطه المنعش والمهدئ على نطاق واسع بفضل مكوناته في مركبات الفلافونويد والعفص وفيتامين C والإنزيمات والمنثول. وترتبط هذه أيضًا بعملها المضاد للتخمير المصمم للتصدي لتكوين الغازات المعوية بسبب ارتباطات الغذاء غير الصحيحة.
- التسريب: 1.5 جرام لكل كوب من الماء المغلي ، 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.
تورم في المعدة: فيما يلي الأسباب والعلاجات
كمون
العلاج الذي تستخدمه البذور ، يلعب نشاط مضاد للجهاز الهضمي ، طارد ، هضمي ، فاتح للشهية ، مضاد للتشنج . يشار الكمون للمغص الهضمي ، القولون العصبي ، الأرصاد الجوية ، وعسر الهضم ، عسر الطمث. من المفيد المساعدة في علاج مرض السكري ، وتقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية ، ويحفز الجهاز المناعي ويساعد على إزالة السموم من الجسم.
- التسريب: 2 غرام لكل كوب من الماء المغلي ، 2 أو 3 مرات في اليوم
- صبغة: 30 قطرات في القليل من الماء 3 مرات في اليوم
- مستخلص جاف: 150 ملغ ، 2 أو 3 مرات في اليوم
الفحم النباتي
العلاج الذي تم الحصول عليه من خشب البتولا المكربن ، الحور ، له نشاط مضاد للحموضة ، مضاد للتخمير ، قابض ، مضاد للسمية. يشار الفحم في حالة حموضة المعدة ، الأرصاد الجوية ، الإسهال والتسمم من الطبيعة المختلفة بسبب الامتزاز. وبفضل هذه الخاصية الممتصة ، تتصدى لتأثيرات البلعوم الجوي والأرصاد الجوية ، وتحتفظ بالغازات المنتجة في مسامها. ممتاز أيضًا في حالة الارتجاع المعدي المريئي: إنه ينجح في امتصاص عصارات المعدة الزائدة ومنع حموضة المعدة والحموضة الصوتية. الانتباه إلى استخدامه جنبا إلى جنب مع العلاجات الدوائية: يمكن أن تحتفظ وامتصاص المكونات النشطة.
- مسحوق أو قرص: 1 أو 2 جرام يوميًا بين الوجبات
زنجبيل
العلاج الذي يستخدم رهيزومي ، ينفذ المضادة للالتهابات ، تشنج ، بوبي ، طارد ، مضاد للبكتيريا ، نشاط مضاد للجراثيم. أشار الزنجبيل في حالة الغثيان وسوء الهضم وانتفاخ البطن والمغص والتهاب المعدة. إنه علاج للاحترار والانتعاش في نفس الوقت ، مثل الفلفل الحار: إنه يسخن المعدة وينعش الأمعاء ويساعد على الهضم ويقاوم التخمر المعوي .
في الصين واليابان ، يتم استخدامه طازجًا في نهاية الوجبة لمساعدة الجهاز الهضمي بأكمله بدءًا من الفم: فهو ينظف وينعش التنفس ، ويزيل السموم من المريء ، ويعمل كقناة هضمية ، وأخيراً كقرحة.
- التسريب: 1 غرام لكل كوب ماء 150 مل ، 3 أكواب يوميا
- صبغة: 30 قطرات في القليل من الماء 3 مرات في اليوم
- مسحوق: 500 ملغ 2 أو 3 مرات في اليوم في الماء المغلي
- مستخلص جاف: 150 ملغ ، 2 أو 3 مرات في اليوم
أسباب وجود الهواء الزائد
- الميل إلى الاندفاع في كثير من الأحيان ، وراء الهضم الطبيعي للوجبات ، يمكن أن يكون سبب عوامل مختلفة. في بعض الأحيان يبتلع الهواء الزائد ( البلعوم ) بينما نتحدث ، نشرب ، نتثاءب. حتى الاستنشاق غير الصحيح الذي يستخدم المزيد من فم الأنف يجعلنا نضيف في المريء لدينا كمية إضافية من الهواء يجب التخلص منها بعد ذلك. لسوء الحظ ، ومع ذلك ، قد تكون هناك أمراض الكامنة وراء هذه الظاهرة ، مثل القرحة الهضمية ، وفتق الحجاب الحاجز مع أعراض ارتداد المعدة والأمعاء.
- مشاكل انتفاخ البطن هي بالتأكيد أكثر إثارة للقلق وخلق إزعاج لأولئك الذين يعانون في كثير من الأحيان. تورم البطن ، يمكن أن يكون سبب آلام البطن اتباع نظام غذائي غني جدا بالكربوهيدرات ، والنشويات (باستثناء الأرز) ، ولكن أيضا بسبب وجود البكتيريا المعوية بسبب الاضطرابات المزمنة مثل مرض كرون ، أو متلازمة القولون العصبي الذي يسبب صعوبات الإجلاء العادية. هناك أيضًا أغذية فشل المعدة في إنزيمها في مكانها المناسب لهضمها ولا يتم هضمها في الأمعاء الغليظة ، حيث تتعرض للهجوم من النباتات البكتيرية مع إنتاج الكاتابوليت الغني بالهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وأحيانًا الميثان.
الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الأرصاد الجوية
في حالة تعرضك لتكوين الهواء في المعدة وفي الأمعاء ، من الجيد اللجوء إلى بعض احتياطات الطعام ، مما يقلل إن لم يكن ، في بعض الحالات ، التخلص من بعض المكونات من وجباتنا.
لا للكحول ، للكثير من القهوة ، على المشروبات الغازية التي تحتوي على السكريات الزائدة ، والبطاطا ، ومنتجات الألبان ، والحليب المغلي الذي يتحول اللاكتوز فيه إلى لاكتولوز ذي خصائص تناضحية عالية. من الجيد تقليل استهلاك البطاطا والفاصوليا والقرنبيط والكربوهيدرات ، حيث يمكن هضمها بشكل سيئ واستيعابها بشكل سيء ، ثم إنتاج غشولات التخمير والغازات المعوية.
