تطورت فنون الدفاع عن النفس في السنوات الأخيرة ، وأصبحت ليس فقط رياضة أو وسيلة للدفاع عن النفس ، ولكنها ممارسة تهدف إلى تحسين شكل الفرد وحالته الصحية الجسدية والعقلية. دعنا نتعرف على الأسباب العشرة التي تجعل النساء يمارسن فنون القتال.
1. ممارسة فنون القتال يجعل النساء أقوى
مثل أي شكل آخر من أشكال الرياضة أو التمارين الرياضية التي تعمل على تحسين حدود المرء ، تجعل فنون القتال من النساء أقوى بأكثر من طريقة. في الواقع ، إن إدراك قوة الفرد المحسنة فيما يتعلق بإدراكه وإدراكه لكونه قادرًا ، إذا كان لا غنى عنه ولا مفر منه ، على إلحاق الضرر بالخصم ، يجعل المرء أقوى في الشخصية .
2. يؤدي إلى علاقة صحية مع الجسم
النشاط البدني يجعل المرأة لائقا ، لائقا ، رياضي ، جميل. لكن عليك أن تكون حريصًا على ألا تحب أو تكره جسدك فقط بسبب الجانب الخارجي الذي سوف يذبل مع مرور الوقت. من المهم ، في الواقع ، تعلم حب الجسد أيضًا لما هو قادر على فعله ، وللرضاء الذي يمكن أن يقدمه. فنون الدفاع عن النفس ممتازة في هذا وتوازن بين الإفراط في الكراهية والحب التي تتمتع بها النساء في بعض الأحيان تجاه أجسادهن.
3. معرفة كيفية الدفاع عن نفسك إذا لزم الأمر
على الرغم من أنه من المعروف جيدًا أنه من الجيد دائمًا تجنب المواجهات الجسدية ، وطلب المساعدة ، والصراخ ، والفرار ، فإن هذا لا يعني أن معرفة كيفية الدفاع عن النفس في الحالات القصوى أمر مفيد للغاية: إنه أمر حيوي. تقدم فنون الدفاع عن النفس هذا ، في مقابل التفاني وساعات العمل التي يقومون بتدريسها للدفاع عن أنفسهم أو عن أطفالهم وأداء أساليب فعالة حتى تحت الضغط.
لماذا تختار فنون القتال للأطفال؟
4. معرفة كيفية استخدام الخصائص الخاصة بك
لا توجد امرأة منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا أو ثقيلة جدًا أو رقيقة جدًا لممارسة فنون القتال. فقط تذكر أن بروس لي كان لديه ساق واحدة أقصر من الأخرى! من خلال الممارسة الصحيحة للفن القتالي الأكثر ملاءمة لنا ، من السهل حقًا اختبار أنه في كثير من الأحيان لا يتم احتساب الحجم والوزن ، وأن أي شخص طويل القامة يمكنه استغلال الرافعات الطويلة ومن هو منخفض يستغل مركز الثقل بشكل أفضل: فكل جسم له جسده الخاص. الفوائد.
5. لثني عن التمييز الجنسي
ليس هناك ما هو أفضل من فنون الدفاع عن النفس لتثبيط التحيز الجنسي ، لا شيء يقنع الرجال بأنه لا يوجد أي جنس أضعف ، عندما تتنافس معها امرأة ، ولماذا لا تتفوق عليها في نشاط يُعتبر ذكراً صارمًا لقرون . إن التنافس في هذا النوع من النشاط مع الحفاظ على الأنوثة والأناقة هو مثال رائع للفتيات ، وغالبًا ما يجبر النساء على إثارة أنوثتهن لجذب الانتباه.
6. الكثير من الأصدقاء
في بيئة فنون القتال ستجد بسهولة أصدقاء وأصدقاء ستعمل معهم لساعات عديدة والذين سيقدرونك بغض النظر عن مستواك ومهاراتك ، ومع من ستتحسن معه ومعه.
7. الوزن المناسب
ستقودك ممارسة فنون القتال إلى شكل بدني ممتاز ، بما في ذلك ظهور الوزن ، والذي سيكون الأنسب لهيكلك ، والبناء ، والتمثيل الغذائي ، وعلم الوراثة لديك. لا شك أنك سوف تستهلك الكثير من السعرات الحرارية ولكنك ستضع الكتلة الصحيحة في الأماكن الصحيحة.
أفضل الملابس لفنون القتال
8. صياغة الشخصية
في مواجهة رحلة طويلة مع تقدم بطيء ، فإن الهزائم التكوينية المستمرة ، ستضمن لك شخصية حديدية ، والتي سيكون القليل منها قادرًا على تخويفها. من الجيد أن نتذكر أن "الحيوانات المفترسة" تبحث عن فريسة تخويف بسهولة وشخصية قوية ، مثل تلك التي نشأت في سنوات فنون القتال ، هو بالضبط ما لا يريده الأشرار أن يكونوا أمامهم.
9. متواضع ولكن ليس متواضع
لممارسة فنون القتال ، من الضروري المشاركة ، والتخلي عن مبررات مريحة ، وقبول تعليمات السيد ، والانتقادات ، والهزائم أمام الصف ، لإدراك ضغط النظرات. تعلم كيفية إدارة هذه الأنواع من الضغط والشعور بأنها لا غنى عنها للعيش حياة صحية وسعيدة هي هدية أخرى مهمة يمكن أن تقدمها فنون الدفاع عن النفس للمرأة.
10. إذا كنت تريد شيئًا ، فتواصل معه
فنون الدفاع عن النفس هي أداة جيدة لتتعلم أنه من الأفضل بكثير العمل والعرق والكسب والفوز بالأشياء بدلاً من الاستسلام والشكوى. بهذه الطريقة سنستمتع بالقيمة الحقيقية لإنجازات صغيرة ، وسنعرف أنه يمكننا الاعتماد على نقاط القوة لدينا من أجل السعادة الشخصية.
