اليوغا المتكاملة تساعد على اكتشاف الذات وتحسن التركيز والنوم ، وتساعد على السيطرة على المشاعر العنيفة . دعونا معرفة أفضل.
>
معنى اليوغا لا يتجزأ
يجب فهم اليوغا المتكاملة ( purna-yoga ) على أنها اكتشاف الذات وإمكانية العثور على التحول الأرضي ، وفقًا لتعليم Sri Aurobindo. من المفهوم أنها مغامرة الضمير.
أصول وفلسفة اليوغا لا يتجزأ
وفقًا لسري أوروبيندو ، فإن مهنة الرجل تتمثل في تحقيق الشركة مع القوة الإلهية التي تعمل في الكون ، شاكتي (من "القوة ، السنسكريتية" السنسكريتية ، مستنشق بارفاتي-كالي ، زوجة شيفا) ، من خلال تحول الوعي الناجم عن اليوغا المتكاملة ( purna-yoga ) التي تسعى ، على عكس اليوغا التقليدية ، إلى دمج الإلهية أيضًا في الحياة اليومية وفي الحياة المادية.
هذه الممارسة
في ممارسة اليوغا المتكاملة ، من الممكن اللجوء إلى التخصصات الكلاسيكية إذا كانت هذه مفيدة للتوفيق بين الوجود ، بدءًا من المواقف البدنية (الأساناس) والاستمرار في استخدام تقنيات التنفس (البراناياما) والتركيز (الظهران) وتكرار تعويذة (japa) والتأمل (dhyana) ، على الرغم من أن ممارستها تعتمد كليا على الطبيعة الفردية للممارس وليس هناك انضباط صالح للجميع لمتابعة.
وفقًا لنص Sri Aurobindo The Synthesis of Yoga ، تعتمد Integral Yoga على تنسيق مختلف الفروع اليوغية التي تم فصلها مسبقًا:
- هاثا يوغا - اليوغا الجسدية ؛
- رجا يوجا - يوجا العقل ؛
- كارما يوجا - اليوغا من العمل الأناني.
- بهاكتى يوجا - يوجا الإخلاص.
- جنانا يوجا - اليوغا المعرفة ؛
- التانترا - الانضباط المفيد للدخول في علاقة مع شاكتي ، الأم.
فوائد اليوغا لا يتجزأ
مع اليوغا المتكاملة ، تتعلم تهدئة العقل ، وتحسين التركيز ، وجعل جوانب الحياة مثل الصحة ، والنوم ، والشهية ، والسيطرة على المشاعر العنيفة ، وجعل الجانب الروحي الحقيقي والعميق يزدهر.
نتحرك ببطء في جميع أنحاء العالم بالتوازن والانسجام في جميع أنشطتنا اليومية. يتم اكتساب الصفاء والاسترخاء والاسترخاء ، مما يؤدي إلى تنشيط الطاقة في وقت واحد. يتم الجمع بين مرونة الجسم مع مرونة العقل.
الماجستير والمدارس
ولد سري أوروبيندو في عائلة بنغالية ثرية ودرس في جامعة كامبريدج ، إنجلترا ، حيث بقي لمدة 14 عامًا. تمكن من دخول Cambirdge بفضل منحة دراسية في الرسائل الكلاسيكية المخصصة له من قبل مدرسة سانت بول في لندن. في عام 1893 عاد إلى الهند ، وانضم إلى الحركة القومية. تم اعتقاله وسجنه في عام 1907 بتهمة التورط في قضية صنع قنابل.
في السجن تلقى أمرًا داخليًا في شكل حدس ، أمر بسيط وقوي تحقق بين السحايا: "اذهب إلى بونديشيري". انطلاقًا من اسم مزيف على متن Dupleix ، وصل إلى بونديشيري في 4 أبريل 1910 وتقاعد إلى الأشرم (المحبسة) ، التي أصبحت الأرض الخصبة التي وضع عليها سري أوروبيندو أساس يوغا لا يتجزأ منه ، وتحيط به التلاميذ مجتمع قوي وموحد.
في عام 1914 ، التقى للمرة الأولى بلانش راشيل ميرا الفاسا ، المستقبل مير ، الذي جاء إلى بونديشيري مع زوجها الفيلسوف الفرنسي بول ريتشارد. وهو يقنع سري أوروبيندو بتقديم فكره ورؤيته في الكتابة. وهكذا ، من 1914 إلى 1920 ، وُلدت جميع الأعمال العظيمة لسري أوروبيندو تقريباً ، بما في ذلك: الحياة الإلهية ، توليف اليوغا ، الدورة البشرية ، مثالية الوحدة الإنسانية . عند اندلاع الحرب العالمية الأولى ، أجبر ريتشاردز على مغادرة بونديشيري.
في إيطاليا ، توجد العديد من المدارس التي تقدم يوجا متكاملة وتجمع بين الأساليب والتقنيات المختلفة لإطلاق التوتر العاطفي والعقلي. في الواقع ، حتى معلم اليوغا الذي لا يدرس تدريس اليوغا المدمجة بشكل صارم ، لكن ربما جزء منها ، إذا كان ينقل هذه الممارسة بالفعل بكثافة ووعي ، سيظل يمنح طلابه بعض اليوغا المتكاملة.
الفضول حول اليوغا لا يتجزأ
كتب سري أوروبيندو في كتابه "توليف اليوغا" : "ولكن إذا أردنا الاستفادة القصوى من الفرصة التي توفرها لنا هذه الحياة ، إذا كنا نريد الاستجابة بشكل مناسب للنداء الذي تم تلقيه ، ليس فقط التقدم بخطوات قليلة ، ولكن الوصول إلى الهدف لمحات ، إن الهدية الأساسية للنفس أمر أساسي ، فسر النجاح في اليوغا يكمن في اعتباره ليس أحد الأهداف التي يجب السعي لتحقيقها في الحياة ، بل كحياة في حد ذاته ".
