البرد هو مرض فيروسي شائع جدا في كل من البالغين والأطفال. ما هي الأسباب والأعراض؟ كيفية الوقاية من البرد؟ كيف يمكن علاجه بالعلاجات الطبيعية؟

تفشل الطاقات ، والتركيز أيضًا ، ويعمل الأنف وتصبح أبسط الإجراءات معقدة. أكثر من 200 سلالة فيروسية يمكن أن تتسبب في نزلات البرد ، وهو اضطراب يحتضن 2-3 أيام من الحضانة قبل ظهور أعراض واضحة. دعونا معرفة أفضل.

أعراض البرد

عادة ما تكون الأعراض التي تكشف عن نزلات البرد هي السعال أو إفرازات الأنف ، وغالبًا ما تكون مخاطية أو كثيفة أو مصفرة. يتم إضافة الشعور بالضيق العام ، والشعور بالبرد ، والصداع ، والحلق الجاف والملتهب.

نزلات البرد يمكن أن تسبب التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى ، والمضاعفات المتكررة عند الأطفال. يضاف فقر الدم إلى الأعراض الكلاسيكية وإلى المضاعفات الأكثر شيوعًا ، وفقدان القدرة على التقاط الروائح.

الأسباب

يمكن أن يكون سبب البرد سلالات مختلفة من الفيروسات. هناك أكثر من 200 ، ولكن في 50 ٪ من الحالات يكون البرد ناجما عن فيروس الأنف ، الذي يعيد إنتاج خلايا الأنف.

تنتشر الفيروسات عن طريق الفم ، وتستقر في أيديها وتجعل هذا الاضطراب شديد العدوى. البرد يسهل العدوى ، لأن درجات الحرارة المنخفضة تغير آليات الدفاع في الجهاز التنفسي ، وخاصة تلك الأنفية ، التي تنقي الهواء الملهم وتسخينه.

التشخيص

يتم تشخيص البرد على أساس الصورة السريرية العامة. يعتمد الطبيب على الأعراض المرتبطة به ، وعمومًا لا يستخدم الاختبارات المعملية.

الرعاية لبرودة

التغذية في حالة نزلات البرد

في البرد ، كما هو الحال بشكل عام في جميع متلازمات الإنفلونزا ، يجب دعم الجسم بحمية طبيعية غنية بالحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات الموسمية.

جميع الأطعمة التي لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات مثل الثوم والبصل والفلفل والقرنفل والقرفة.

بعض الجمعيات الغذائية مفيدة في الوقاية من أعراض نزلات البرد وتقليلها:

• معكرونة بالثوم والزيت والفلفل الحار.
• مينيسترينا بالثوم: سحق فص من الثوم وقلّيه بزيت الزيتون البكر الممتاز ، وأضيفي الماء واطبخي 50 غ من المعكرونة فيه. في نهاية الطهي ، يُضاف الفلفل والملح والبقدونس.
• البطاطا المسلوقة محشوة بالزيت والملح و 2/4 فصوص من الثوم الخام.

ممتاز في حالة تورط الممرات الهوائية العليا إذا تم دمجها مع تفاحة بالكراميل (انظر الوصفة في اضطراب "الحمى")

• شاي الأعشاب من القرنفل والقرفة : في قدر به 100 مل من الماء ، تُغلى قرنفل و 1 سم من عصا القرفة لمدة خمس دقائق. يتم ترشيح الشاي العشبي وشربه في ثلاث جرعات يومية.
• نبيذ مدروس: يضاف فنجان من النبيذ الأحمر ذو الجودة الممتازة قشر ربع حبة ليمون ، 3 فصوص ، نصف حبة من القرفة ، ملعقة كبيرة من السكر ويبدأ في غلي كل شيء. عندما يبدأ الغليان ، يقوم بإشعال النار في النبيذ ، مما يحافظ على قوة الجراثيم والمضادات الحيوية للنبيذ المرتبط بالإجراءات المضادة للميكروبات ومضادات الفيروسات للمكونات الأخرى.
• شاي الأعشاب مع التوت من النكهات الخمسة: التوت المجفف (غالبًا على الفروع بأنفسهم ، بالشمس) مفيد لصنع شاي الأعشاب ودفعات بالآثار المضادة للفيروسات.

خصائص وفوائد القرفة ، مفيدة في حالة نزلات البرد

العلاجات العشبية

تحتوي بعض النباتات المستخدمة لتسييل وإفراز إفرازات الأنف على زيوت أساسية ذات حركة بلسمية ومكونات نشطة مع تأثير مزيل للاحتقان على الغشاء المخاطي للأنف ؛ البعض الآخر لديه عمل مضادات الهيستامين ، مفيد في مظاهر الحساسية التي تؤثر على الشعب الهوائية العليا.

• Helichrysum : ( Helichrysum italicum ) ، يتم استخدام قمم المزهرة في العلاج بالنباتات في علاج الحساسية ، والتي تؤثر على الشعب الهوائية والأنسجة الجلدية وأمراض الجهاز التنفسي على حد سواء الحساسية والمعدية. مكوناته النشطة في عملها التآزري تعطي خصائص مضادة للهيستامين ، مضادة للالتهابات ، مقشع ومضاد للجراثيم.
• لسان الحمل : ( Plantago lanceolata ) أوراقه لها مقشع ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للالتهابات ، مضاد للحساسية ومضاد للاحتقان. لذلك يتم استخدامه بفعالية في الحالات الالتهابية للجلد والأغشية المخاطية ، والتي تغطي الأنف والفم والحلق والجهاز التنفسي بشكل عام ، في حالة نزلات البرد والسعال والحساسية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف التحسسي.
• الأوكالبتوس : ( أوكالبتوس غلوبولوس ) أوراقها مزدحمة ، تحرق وتهدئ تهيج الأغشية المخاطية للأنف ، فهي تخفف البلغم الذي تمارس عليه عملية طارد للبلغم ، أي أنها تسهل طرد المخاط. يستخدم النبات في حالة البرد والصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والسعال.
• الديربيري : ( Sambucus nigra ) ، تقوم الأزهار بعمل عرق ومضاد للالتهابات ومطريات ، مما يخفف من حالة التهاب الغشاء المخاطي للأنف. وبالتالي فإن النبات في حالة اضطرابات التبريد ، مع الحمى ، في حالات الأنفلونزا ، التهاب الجيوب الأنفية وحمى القش أيضا للأطفال.

من بين البراعم نتذكر الوردة البرية ( Rosa canina) ، وهي علاج للالتهاب البلعومي والتهاب القصبات الهوائية والتهاب اللوزتين (حتى تلك المتكررة من الطفولة) ، وتستخدم بفعالية لرفع الجهاز المناعي ، حتى عند الأطفال وحديثي الولادة ؛ والألدر الأسود ( Alnus glutinosa ) ، نشط في جميع المتلازمات الالتهابية التي تتميز بإنتاج الغشاء المخاطي ، أيا كان النسيج المهدد. لذلك ، يشار إلى أنه مزيل للاحتقان في العمليات الالتهابية والتقيحية للأغشية المخاطية للأنف وفي الأشكال المزمنة من التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.

للعمل ضد نزلات البرد ، يمكن أيضًا استخدام مغلي تم تحضيره باستخدام نبات السارساباريلا ، وهو نبات مصمم للعرق والبلغم. لعمل ذلك ، غلي كوبًا كبيرًا من الماء ، ثم ارمي نفسك لتذويب 15 جرامًا من جذور السارساباريلا. بعد بضع دقائق ، قم بترشيحها وتحليتها بالعسل ، ثم اشرب المستحضر على الفور. يجب أن يكون التسريب في حالة سكر قبل الذهاب إلى السرير أو حتى أثناء النهار. سيكون من الجيد الذهاب إلى السرير بعد تناوله لأنه يتمتع بقدرة عالية على العرق ، لذلك من خلال البقاء مغطى في السرير ، يمكنك تجنب أخذ أي قشعريرة.

باخ الزهور لنزلات البرد

البرد هو احتقان في الأنف يجبرنا على التنفس من الفم وبالتالي فهو معزول عن الروائح والنكهات مع التخفيف الشديد للتمييز من المحفزات الخارجية.

أولئك الذين يعانون بشكل مزمن بسبب ضعفهم يشعرون بالتهديد من العالم الخارجي.

يصبح التهديد ذريعة لعدم مواجهة الواقع والجزء المظلم من نفسه ، لذلك "نلتزم بأنوفنا" ، حتى لا نشعر بالمنبهات الخارجية التي من شأنها تقويض توازن هش وصورة ذاتية موحّدة بقوة.

• الهندباء : الشخص غير راض دائمًا عن سلوك الآخرين. كضحية ، يستخدم المرض كسلاح للابتزاز لتحسين السيطرة على الخارج ؛ على سبيل المثال ، البرد المزمن أو المتكرر يترك مجالًا للرضا عن النفس والدموع. الزهرة تساعد على إيجاد سلوك حب غير مشروط بالتوقعات.
• صريمة الجدي: العلاج يساعد أولئك الذين يعيشون في حالة إغلاق بسبب خيبات الأمل السابقة. يشار إلى علاج اضطرابات الجهاز التنفسي التي تنشأ في أولئك الذين مثالي الأيام البعيدة والاختباء وراء الخوف من مواجهة مجهولة اليوم. لا يشجعه على تحقيق طموحاته ، فهو لا يقبل النمو ويتجنب الوقوع في عواطف جديدة.
• الصفصاف : هي الزهرة في الحالة السلبية ، الاستياء ، المرارة ، الإغلاق. مبين لأولئك الذين يؤويون عدم الثقة والاختباء وراء أمراضهم للشكوى. العلاج يساعد على التخلص من الشعور بالعيش حالة من الظلم ، وتحويل اللوم إلى إدراك لكوننا صانعي ، مصيرنا.

تعرف أيضًا على كيفية علاج الكلب والقطة الباردة

الطب الصيني التقليدي

يعتمد البرد في الطب الصيني التقليدي بشكل صارم على عدوانية العوامل الخارجية مثل الرياح الساخنة والباردة ، والتي يتم توليدها بسبب العوامل الكيميائية الفيزيائية ، وتشتت عن طريق الذهاب للعمل على النقاط:

• FENG CHI (في الكآبة بين عضلات القصية الترقوية القصبية شبه المنحرفة) ، والتي تقضي على الريح وتنقي الحرارة ؛
• HE GU (على الجانب الشعاعي من الفهرس ، عند منتصف مشط القدم الثاني) الذي يرفع qi ؛
• LIE QUE (الموجودة على الدش الشعاعي ، على وتر العضلة ذات الذراع الشعاعية) والتي تحفز نزول qi ؛
• YING XIANG (على الحافة السفلية لجناح الأنف) ، يفتح الأنف ويشتت الريح ؛
• NEI TING (يقع على بعد 0.5 cun خلف حافة الغشاء بين الأرقام ، بين أصابع II و III) الذي ينظم الطاقة ويمنع الألم.

الروائح لنزلات البرد

تستخدم الزيوت العطرية ذات الحركة البلسمية لعلاج البرد ، والقادر على إذابة البلغم والقضاء عليه وتخفيف الغشاء المخاطي للأنف. يمكن أن تؤخذ هذه الجواهر قطرتين في ملعقة صغيرة من العسل ، 2-3 مرات في اليوم أو تنتشر قطرة واحدة لكل متر مربع من البيئة ، التي تقيم فيها. لديهم هذا النشاط:

• زيت الأوكالبتوس الأساسي: بخصائص مزيلة للاحتقان ، فإنه يتلاشى ويهدئ تهيج الأغشية المخاطية للأنف ، ويخفف البلغم الذي يكون عليه عمل مقشع ، أي أنه يسهل طرد المخاط. في العلاج بالروائح العطرية ، يستخدم لعلاج الروماتيزم ، في حالة نزلات البرد والصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والسعال.
• الزيوت العطرية من الكاجيبوت: تقوم أبخرةها بعمل مبيد للجراثيم ضد المكورات العقدية الانحلالي بيتا ، المكورات العنقودية ، وأنواع مختلفة من المكورات العنقودية ، خاصة فيما يتعلق ببعض السلالات المسؤولة عن الأنفلونزا والحمى وأمراض الجهاز التنفسي. تجعل الخصائص المهدئة للبلغم ومقشع لهذا العنصر علاجًا فعالًا لعلاج التهابات الشعب الهوائية العليا مثل نزلات البرد والتهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
• زيت الصنوبر الأساسي: يمارس طارد للبلغم. يلين البلغم ، وتسهيل القضاء عليه. لذلك يستخدم في حالة نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والإنفلونزا والسعال والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن في متلازمات الإنفلونزا في حالات الربو.
• زيت ميرتل الأساسي: جيد التحمل حتى من قبل الأطفال ، له تأثير حال للبلغم والبلغم والسوائل للبلغم. يساعد في تخفيف الجهاز التنفسي الملتهب في حالة نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية وفي جميع الأمراض المزمنة في الجهاز التنفسي.

العلاجات المثلية

العلاج العام المعتمد في المعالجة المثلية ضد نزلات البرد ينطوي على تناول:

• Aconitum 9 CH (5 حبيبات) ، مفيد في حالة حدوث نزلات البرد بعد السكتة الدماغية الباردة ؛
• Allium cepa 15 CH (5 حبيبات كل ساعتين) ، خاصة في حالة العطس بإفرازات الأنف المائية ؛
• Nux vomica 9 CH (5 حبيبات في الساعة) ، بعد التعرض للبرد الرطب ، في حالة قشعريرة وبرودة الإحساس العام.

تمارين في حالة نزلات البرد

النوبات الباردة عندما تكون الدفاعات المناعية منخفضة وهذا هو السبب في أنه من المهم أن تكون قادرًا على إدارة الإجهاد والانخراط في أنشطة تسهل التركيز والهدوء الداخلي وتقوية القدرة التنفسية. في هذا المعنى ، فإن تاي تشي تشوان ، وفنون القتال الصينية الداخلية ، وقبل كل شيء تشونغ قونغ ، والجمباز الصيني الحلو ، ممتازة. إنه عمل ، بدءًا من الحركة على نقطة ما ، يطور روابط داخلية ، هيكلية ، مفصلية ونشطة.

حتى ممارسة الرياضة بانتظام (مع عدم التبصر بعد التعرق) أمر ضروري. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لمدة خمسة أيام على الأقل في الأسبوع يصابون بالمرض لمدة نصف أيام مقارنة بأولئك الذين يمارسون يومًا واحدًا أو يومين في الأسبوع. حتى شدة الأعراض التي تحدث في حالة نزلات البرد تقل بنسبة 40٪ على الأقل بالنسبة لأولئك الذين يظلون نشطين على مدار العام.

من الضروري أيضًا اتباع بعض الاحتياطات الحذرة والصحية: من الطرق الممتازة لتقليل خطر انتشار الفيروس غسل اليدين . من الضروري تجنب المسودات والممرات المفاجئة من البيئات الساخنة إلى الباردة والعكس صحيح. تذكر أن تجف شعرك وجسمك جيدا بعد الاستحمام. قم بتغطية نفسك عندما تكون في المنزل وارتداء ملابس في طبقات عند الخروج ، واحرص على استخدام قفازات وقبعة في فصل الشتاء. هذه الاحتياطات ضرورية لأولئك الذين يمارسون الرياضة الجبلية.