أكد أبقراط ، أب الطبيب ، أن الأمعاء هي العضو الذي تعتمد عليه صحة الجسم ، لذا فإن علاجه يعني الاعتناء برفاه الفرد.
تملأ البكتيريا المعوية كامل الجهاز الهضمي حتى لو كانت أكثر في القولون وتشكل 60٪ من كتلة البراز المجففة. الأنواع البكتيرية الرئيسية التي تسكنها هي Lactobacillus و Streptococcus و Bifidobacterium و Enterococcus و Candida . تعتمد العلاقات بين الكائن الحي والبكتيريا المعوية على نوع من التعاون المتبادل.
وظائف الميكروفلورا
هناك عضو حقيقي يسمى "microbiota" ، يتكون من حوالي 1.5 كجم من النباتات البكتيرية المعوية ، وتتنوع وظائفها. أول عمل صريح هو الدفاع ضد الجراثيم المسببة للأمراض.
الميزات الأخرى هي:
- تخمير وامتصاص الكربوهيدرات
- الوقاية من أمراض الأمعاء الالتهابية
- الوقاية من الحساسية
- تحفيز وتقوية الجهاز المناعي
- تدهور السموم مثل الأمونيا أو السموم المسببة للأمراض
- تنظيم وظيفة الأمعاء
- امتصاص مكونات الفيتامينات الهامة ، مثل فيتامين B8 وفيتامين K
الميكروفلورا كعلاج: البروبيوتيك والبريبايوتكس مع تقدمنا في العمر ، خضعت النباتات المعوية لتغييرات نوعية / كمية بسبب أسباب مختلفة: المخدرات ، والتغذية ، والإجهاد ، وما إلى ذلك يتم تلخيص هذه التعديلات على أنها dysbiosis. تم الآن تأكيد الدور العلاجي للبكتيريا المضيفة لأمعائنا من خلال استخدام البروبيوتيك ، ويشير هذا المصطلح "لصالح الحياة" من "السير الحيوي" اليونانية. تتكون البروبيوتيك من "الكائنات الحية الحية والكائنات الحية الدقيقة التي ، عندما تؤخذ بكميات كافية ، لها تأثير مفيد على الكائن الحي المضيف" ، على النحو المنصوص عليه في المبادئ التوجيهية الصادرة عن وزارة الصحة. غالبًا ما يشار إلى البروبيوتيك باسم التخمير اللاكتيكي ، وهو اسم غير دقيق يُعطى للبكتيريا اللاكتيكية والكائنات الحية الدقيقة القادرة على استقلاب اللاكتوز. بعض هذه الهياج لديها القدرة على البقاء على قيد الحياة في الأمعاء حيث يمكنهم التكاثر وتحسين صحة الإنسان. ومن الأمثلة على ذلك Lactobacillus Rhamnosus GG ، وهي اختصار للباحثين باري جولدين وشيروود غورباخ ، والتي تمت دراستها على نطاق واسع ، وينصح بالتكامل مع البروبيوتيك في الحالات التالية:
- بعد تناول المضادات الحيوية
- خلال حلقات التهاب القولون
- في وجود عدم تحمل الطعام
- في ظروف نقص المناعة
- في حالة فرط كوليستيرول الدم وفرط الدهون الثلاثية
- في الأفراد المتضررين من مرض التهاب الأمعاء
البريبايوتك: إنها مواد عضوية غير قابلة للهضم ، قادرة على تحفيز انتشار ونشاط البكتيريا "الجيدة" الموجودة في الأمعاء. الأكثر شهرة والأكثر دراية هي الفليكو قليل السكاريد (FOS) مثل الإينولين ، ولكن أيضًا المواد الأخرى ، مثل الجلاكتو والجلوكوز أوليجوسكاريديس (GOS) مثل اللاكتولوز واللاكتيلول. تخميرها يخلق ظروفا مواتية لنمو Bifidobacteria و Lactobacilli وغير مواتية للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. علاوة على ذلك ، تسهل هذه المواد امتصاص الماء والبعض الآخر ، وتبين أنها سلالة مقاومة للعصارة المعدية والصفراوية مع إجراءات مفيدة هامة للأمعاء. المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. لقد ثبت أنها مفيدة بشكل خاص في تقليل تركيز البلازما للكوليسترول والدهون الثلاثية. في الطبيعة توجد قلة السكريات في العديد من الخضروات مثل الهندباء والخرشوف والبصل والكراث والثوم والهليون والقمح والموز والشوفان وفول الصويا. عندما تكون هناك حالة من dysbiosis ، هناك أيضًا تغيير في الغشاء المخاطي في الأمعاء الناجم عن الغازات المعوية وعمل الجذور الحرة والتهاب منخفض الكثافة ، مما يسمح بمرور الجزيئات والكائنات الدقيقة إلى مستوى الدم. يشار إلى هذا باسم "متلازمة زيادة نفاذية الأمعاء". كل هذا يمكن أن يزيد من الانزعاج أثناء الهضم ، ويسبب ظهور عدم تحمل الطعام والالتهابات مثل المبيضات (من المبيضات البيضاء) والتهاب المثانة: في هذه الحالات يكون من المفيد الاندماج مع البروبيوتيك والبريبايوتكس من أجل تفضيل إعادة تكوين النباتات البكتيرية. يزداد عدم تحمل الطعام باستمرار ، وغالبًا ما ينشأ عن عادات الأكل غير الصحيحة ، وهو نظام غذائي غير متنوع للغاية وغني بالأطعمة الصناعية والمكررة. مع Biotest Thema 400 ، تم الكشف عن عدم تحمل الطعام ، حتى 600 نوع من الأطعمة ذات شعر صغير. إنها أداة قيمة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي ، ولكن قبل كل شيء لأولئك الذين يرغبون في الوقاية منها.فهم ومعرفة المشكلة أمر ضروري لحلها ، من خلال اتباع نظام غذائي معين لاستعادة التسامح والتكامل مع البروبيوتيك والبروبيوتيك المناسبين.
