توراين هو مادة كيميائية ، أو بالأحرى حمض أميني معين ، موجود في العديد من الأنسجة الحيوانية ، بما في ذلك البشر.
إنها مادة معزولة مبدئيًا عن صفراء الثور ، وهي حقيقة يدين لها باسمها ، وهي موجودة أيضًا في بعض الأنواع البكتيرية.
ولكن ما هو حقا توراين ل؟ يعمل توراين على المستوى الفسيولوجي على تنظيم حجم الخلية ، من ناحية ، ومن جهة أخرى لتشكيل الملح الصفراوي .
من المهم أيضًا تشغيل القلب والأعضاء الأخرى بشكل صحيح ، من أجل تثبيت الأغشية وامتصاص الكالسيوم ، باختصار بشكل عام في تحلل الكائن الحي .
خصائص توراين الاصطناعية
من التورين ، في ضوء الطلب الكبير في السوق ، بالإضافة إلى الطلب الطبيعي هناك أيضًا توليف صناعي . من السهل جدًا العثور عليه كعنصر في مشروبات الطاقة أو مشروبات الطاقة ، وملاحق الرياضيين ، وحلويات الطاقة ، ومشروبات الجيل الأخير.
من المهم الإشارة إلى أنه على عكس ما قد يعتقده المرء ، فإن توراين ينتج عن التوليف ليس له في حد ذاته خصائص تنشيطية ؛ غالبًا ما تكون الفائدة من استعادة اللياقة البدنية مرتبطة بحقيقة أنه يتم دمجها مع مواد أخرى ، مثل الكافيين ، وهي مثيرة في هذه الحالة ؛ على المستوى الرياضي ، يمكن القول أن توراين يقلل من تلف العضلات من خلال العمل على الإجهاد التأكسدي وعلى التنظيم الحراري للجسم ، لذلك يتم استهلاكه بكثرة بهذا المعنى.
في الواقع ، لقد تم إثبات خصائص مضادات الأكسدة ، بمعنى أن توراين له تأثير في مواجهة المواد المؤكسدة التي يطلقها الجسم مباشرة بعد جهد مكثف أو ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة.
بشكل عام ، من شأنه أن يحسن أيض الأيض من الدهون والسكريات ، ويساعد الكبد ويزيد من كفاءة عضلة القلب.
تريد أن تعرف ما تحتوي مشروبات الطاقة؟
موانع توراين
في مواجهة الآثار الإيجابية المحتملة ، ومع ذلك ، يجب توخي الحذر ، وكما يحدث في كثير من الأحيان مع المواد الاصطناعية ، لا تعاطيها . تحتوي المكملات السائلة الموجودة في السوق على حوالي جرام من التوراين لكل علبة ؛ يجب ألا تتجاوز الجرعات اليومية الموصى بها 8 غرامات ، لموضوع البالغين.
الاختلاف هو مسألة الأولاد والمراهقين ، الذين غالباً ما يسيئون استخدام هذه المواد ويمكن أن يواجهوا مشاكل واضطرابات. تهدف العديد من الدراسات ، التي لا يزال الكثير منها مستمرًا ، إلى إثبات أن توراين يمكن أن يكون له آثار جانبية ، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والضغط لدى البالغين. هناك صلة محتملة بين توراين وتفاقم الاضطرابات مثل الصدفية التي عثر عليها أيضًا.
لا ينصح به في الحمل .
الفضول : يوجد توراين أيضًا في بعض حليب الأطفال ، وفي منتجات لتقوية الشعر والأعلاف الحيوانية.
مشروبات الطاقة مع taruina: مخاطر على الأطفال
