شاي الزنجبيل العشبي هو علاج ممتاز لمساعدتك على فقدان الوزن لأنه فعال للغاية في تنقية الجسم.
في الواقع ، يسمح الزنجبيل بالتخلص من النفايات والسموم الموجودة في الدورة الدموية لجسمنا وبذلك يسمح لنا بإنقاص الوزن عن طريق خفض إبرة المقياس.
دعنا نتعرف على كيفية استخدامه في tiasana وما هي آثاره على الجسم.
شاي الزنجبيل لفقدان الوزن
يُعرف الزنجبيل أيضًا باسم "التوابل الساخنة" نظرًا لنكهته الحارة وقدرته الاستثنائية على تحفيز عملية التمثيل الغذائي . عندما يتسارع الأيض تلقائيًا ، ينخفض الوزن وهذا يحدث بفضل الاستخدام المستمر للزنجبيل في النظام الغذائي ؛ يتم تقليل الوزن تدريجياً وبالتالي يسهل الحفاظ عليه بمرور الوقت.
في التخسيس ، يتم استخدام الزنجبيل على شكل شاي عشبي ومبشور في الأطباق أو يؤكل كوجبة خفيفة خلال اليوم ، دائمًا لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشعور بالجوع.
يسمح إعداد شاي الأعشاب من جذر الزنجبيل ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالكانيلا ، باستخراج المكونات النشطة القادرة على حرق الدهون الزائدة المتراكمة بمرور الوقت ؛ الشاي العشبي المحضر بجذر الزنجبيل هو بالتأكيد أفضل علاج طبيعي لفقدان الوزن بطريقة صحية ، دون تعاطي المخدرات.
كيفية تحضير شاي الأعشاب
من السهل جدًا تحضير شاي الأعشاب والزنجبيل ، ويتطلب 200 مل من الماء المغلي ، ثم يضيف 3 شرائح من جذر الزنجبيل ليتمكّن من الراحة لمدة 10 دقائق. ثم قم بتصفية الشراب والشراب مع إضافة الليمون أو العسل حسب الرغبة.
يعتبر شاي الزنجبيل العشبي ممتازًا بعد تناول وجبة المساء للمساعدة على الهضم وفقدان الوزن عن طريق حرق الدهون الزائدة أثناء الليل . هذا الشاي العشبي ذو الخصائص المطهرة سوف يكون قادرًا على إعادة التوازن للنباتات المعوية ، كما سيعطي لهجة كاملة للكائن الحي.
إن شرب شاي الزنجبيل حتى أثناء النهار بدلاً من أي مشروب آخر يعد عادةً جيدة لأنه سيكون قادرًا على الحد من الرغبة في تناول الطعام في غضون ساعات ويزيد من الشعور بالشبع أثناء الوجبات.
جميع خصائص الزنجبيل
الزنجبيل هو نبات عشبي من أصل شرقي اسمه العلمي هو Zinziber officinale . من جذمورها تشبه الجذر تحت الأرض تنشأ السيقان الجوي الذي تنبت منه الأوراق الطويلة والبسيطة والانسيت.
منذ العصور القديمة في الشرق ، كان من المعروف أن الزنجبيل يستخدم جذره لأغراض الشفاء والغذاء . يعتبر نباتًا عطريًا نظرًا لثرائه في المكونات النشطة ، وهو أيضًا بهار من جميع النواحي نظرًا لنكهته الغنية بالتوابل ، ويحظى بتقدير كبير لتعزيز كل من الوصفات الحلوة والمالحة.
في إيطاليا ، لا يُعرف الزنجبيل كثيرًا ويستخدم تقليديًا فقط في وصفات بسكويت الزنجبيل في عيد الميلاد أو على الأكثر في الفاكهة المسكرة في بعض الوصفات الحلوة الأخرى.
بدلاً من ذلك ، يعتبر الزنجبيل علاجًا ممتازًا ، بفضل خصائصه العديدة ، وهو ما يجعل الناس يشعرون بالرضا بطريقة طبيعية دون تعاطي المخدرات ؛ في الواقع أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة ، وبالتالي تدعم تباطؤ عملية الشيخوخة الخلوية ، ولها خاصية قوية مضادة للالتهابات وتساعد على اضطرابات الجهاز الهضمي لصالح الهضم ، وتهدئة الغثيان والقيء ، وتخفيف الأمراض الناجمة عن داء الهواء ومرض السيارة وحتى تشنجات المعدة المهدئة. يتم تخفيف حد حمض المعدة بشكل كبير بفضل علاجات الزنجبيل.
الزنجبيل غني بالعديد من الفيتامينات مثل تلك الموجودة في المجموعة ب والعديد من الأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
لذلك فهو مفيد ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا باعتباره مقشعًا ومضاد للجراثيم ومضادًا للأنفلونزا ، بل إنه مضاد حيوي طبيعي فعال: جذر الزنجبيل مفيد في الواقع لمكافحة الأمراض الموسمية مثل الزكام ونزلات البرد والحمى والإنفلونزا والسعال والتهاب الحلق .
يستخدم زيت الزنجبيل الأساسي لتهدئة آلام العضلات أو المفاصل بسبب نشاطها القوي المضاد للالتهابات . حتى بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة ، لذلك ينصح الزنجبيل بشدة كعلاج طبيعي في حالة التعب أو الكدمات أو التشوهات.
تم تأكيد استخدام الزنجبيل كمسكن للألم الطبيعي أيضًا من خلال دراسة علمية قارنت بين دواء الألم ؛ أدت النتيجة إلى بيان أن الزنجبيل فعال ولا ينتج عن الآثار الجانبية الثقيلة للأدوية الكيميائية ، مثل الإيبوبروفين والكورتيزون. علاوة على ذلك ، يمكن للزنجبيل أيضًا أن يعطي تأثيرات مفيدة أخرى للجسم لأنه مركب طبيعي.
أين تجد الزنجبيل
الزنجبيل متاح تجاريا على حد سواء طازجًا ومجففًا ، ويمكننا شرائه في شكل جذر كامل أو قطع أو مسحوق .
يمكن شراؤه عادة في متاجر الأغذية العضوية المتخصصة أو المكملات الغذائية الطبيعية مثل متاجر الأغذية الصحية ، ولكن يتم بيعه أيضًا بشكل متزايد في توزيع واسع النطاق أو في متاجر الفواكه والخضروات بسبب تزايد الطلب كعلاج طبيعي وتوابل عطرية للاستخدام في الطهي.
