كيف يعمل الكبد. ترتبط جميع المشكلات الصحية تقريبًا ارتباطًا وثيقًا بانخفاض وظائف الكبد التي لا يتم اكتشافها في أغلب الأحيان عن طريق اختبارات الدم. على عكس الأجهزة الأخرى مثل المعدة ، فإن الكبد لا يقول أبدًا بشكل مباشر ما إذا كان منزعجًا أو إذا كان بحاجة إلى رعاية خاصة.

تتواصل بشكل غير مباشر عندما تبدأ في العمل بشكل أقل: ضعف البصر ، الدورة الشهرية غير المنتظمة ، الصداع المتكرر ، زيادة الوزن غير المبررة ، فقدان الطاقة ، الشيخوخة المفاجئة ، مستويات الكوليسترول المرتفعة ، الحساسية من أي نوع ، انقباض الأوعية الدموية ، تورم البطن ، احتباس السوائل ، اضطرابات الجهاز الهضمي ، صعوبات التنفس ، ضعف الذاكرة والتركيز ، ألم في المفاصل أو أجزاء أخرى من الجسم ، إلخ.

الكبد في العلاج الطبيعي

يعتبر الكبد من قبل معظم المرضى الطبيعيين أنه عضو بالغ الأهمية في جسم الإنسان. يقع أسفل القفص الصدري في الجانب الأيمن من البطن ، وهو يؤدي مئات المهام في كل دقيقة ، أكثر من أي عضو آخر ، بما في ذلك الدماغ.

يتم ترشيحه باستمرار وسيؤدي عطله إلى حالة سمية يمكن أن تؤدي إلى التعب المزمن والاكتئاب والمرض في كثير من الأحيان. يشارك الكبد في جميع الأجهزة الأكثر أهمية في الجسم ، بما في ذلك الجهاز المناعي والغدد الصماء والدورة الدموية والجهاز الهضمي والعصبي ، وبالتالي فإن أي ضعف أو ضعف في الكبد يؤثر على كل عضو في الجهاز .

في الواقع ، يكون الكبد مسؤولاً عن معالجة وتحويل وتوزيع والحفاظ على إمدادات الوقود إلى الجسم ، أو المواد الغذائية والطاقة .

إن حبس هذه الوظائف الحيوية له آثار ضارة ليس فقط على الأداء الكلي للكائن الحي ، ولكن أيضًا على صحة كل خلية على حدة.

لا يمكن أن يؤدي الكبد أيًا من هذه الوظائف بشكل صحيح إذا تم انسداد القنوات الصفراوية برواسب من الصفراء المتصلبة أو " حصى في المرارة " (تتكون من الصفراء). مساعدة تنظيف الكبد وتجديده تعني اكتساب الصحة والرفاهية.

النظام الغذائي غير السليم والتدخين والكحول يمكن أن يضعف نشاط الكبد. لذلك فإن اختيار الطعام مهم جدًا لرفاهية الغدة الكبدية: إن التغذية الخاطئة ، الثقيلة ، الدهنية جدًا ، تؤدي في الواقع إلى إعاقة وظائف الكبد. باخ الزهور.

بعض النصائح لإزالة السموم من الكبد

• ممارسة القلب والأوعية الدموية بانتظام لمدة 20 دقيقة على الأقل في اليوم للحث على إزالة السموم من خلال العرق.
• تستهلك الفواكه والخضروات الطازجة بكميات كبيرة ؛ تناول الخضروات الصفراء والبرتقالية والأرجوانية والأبيض والأحمر التي تحتوي على مواد مثل الألياف والفيتامينات. تحد الألياف من امتصاص المواد السامة ، وتسهل إخلائها بالبراز.
• الألياف ( البريبايوتك ) ، جنبا إلى جنب مع البروبيوتيك مثل يحسن الزبادي من فعالية الغشاء المخاطي في الأمعاء ، وهو مرشح فعال ، عندما يعمل بشكل جيد ، يكون نافذًا للمغذيات ولكنه لا يسمح بمرور السموم.
• استخدام ملح البحر الكامل ، والزيوت الباردة ، دون المذيبات الكيميائية ، التي تحارب الكوليسترول ؛ زيت الزيتون على وجه الخصوص ، إذا كان مستحلب مع عصير الليمون ، تفرز بسرعة حصى في المرارة.
• تفضل حبوب المعكرونة الكاملة والخبز لأنها تحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تحمي خلايا الكبد وتضيع في عملية الصقل.
• الحبوب الكاملة (فول الصويا على سبيل المثال) والفطر والخضروات المجففة والجبن الطبيعية والبيض التي توفر بروتينات نقية وعالية الجودة مع تجديد النشاط على الكبد والتي يمكن أن تحل محل اللحوم والنقانق.
• تناول الأطعمة الغنية بالجلوتاثيون أو التي تفضل إنتاج الجلوتاثيون: الهليون والبطيخ والقرنبيط والبابايا والأفوكادو.
• اشرب الكثير من الماء (2 إلى 3 لترات يوميًا) لأنه يساعد الكليتين على طرد السموم من الكبد.
• تعد الأسماك مصدرًا جيدًا لأوميغا 3 ، والتي لها نشاط قوي مضاد للالتهابات ، والسيلينيوم ، وهو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تساعد الكبد في عمليات إزالة السموم.

اكتشف أيضًا خصائص مكملات الكبد لإزالة السموم الطبيعية

أسوأ المواد في الكبد

1. السكر الأبيض المكرر ، وهو منتج صناعي حصري ، كيميائي ، خالي من الإنزيمات اللازمة لاستيعابه الصحيح وهذا يجبر الكبد على بذل جهود إضافية مفرطة.
2. الزيوت المكررة والسمن ، الناتجة عن العمليات الصناعية التي تقضي على الإنزيمات والفيتامينات وربما تترك آثار المحفزات والمركبات الكيميائية الضارة.
3. الدهون الحيوانية التي تسرع نخر خلايا الكبد.
4. الطعام المطبوخ مع المواد الحافظة المضافة للحفاظ عليها دون تغيير مع مرور الوقت.
5. يصعب هضم الخبز والمعكرونة البيضاء والحلويات التي تحتوي على الروائح الكيميائية والأصباغ والكحول على نشاط الكبد.
6. اللحوم والنقانق التي تحتوي على بروتينات غنية بالسموم والنفايات والمواد الكيميائية التي تجهد أعضاء الجهاز الهضمي لاستيعابها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللحوم تحمض الدم وبمجرد تحمضها ، يصبح الجسم أكثر عرضة لظهور أمراض مختلفة بما في ذلك السرطان. العلاج الطبيعي العافية
7. المخدرات الاصطناعية والتبغ والكحول التي تجعل الأوعية الدموية جامدة وهشة ، مما يهدد الدورة الدموية نفسها ويقتل خلايا الكبد التي لم يعد بإمكان الكبد استبدالها.

نباتات صديقة للكبد

لمساعدتنا في إزالة السموم من الكبد بالإضافة إلى نمط الحياة الصحيح ، يمكننا العثور على دعم صالح أيضًا بفضل بعض النباتات.

• شوك الحليب (Carduus Marianus) (مستخلص جاف) 1 كبسولة (50 ملجم لكل كبسولة) ، 3 مرات في اليوم. حليب الشوك غني بالفلافونويدات ذات التأثير الكبدي المضاد للأكسدة.
• Cynara Scolymus (مستخلص جاف) 1 كبسولة (100-150 ملجم لكل كبسولة) ، 3 مرات في اليوم. للخرشوف عمل وقائي ضد خلايا الكبد. سينارين ينظف الغدة ويقلل من مستوى الكوليسترول "الضار" والدهون الثلاثية. وعلاوة على ذلك ، فإنه يزيد من تدفق الصفراء مكافحة الإمساك.
• بعض أنواع الشاي العشبية ، مثل تلك القائمة على إكليل الجبل ، الخرشوف ، الهندباء وتسريب Fumaria ، تؤدي أيضًا وظيفة مفيدة وتنقية ، مما يحفز تدفق الصفراء.

يُنصح بتجنب استخدام المستحضرات الكحولية ، مثل TM ، في التهاب الكبد والخزف.

لذلك سيكون كافياً أن نحترم هذه القواعد البسيطة للحس السليم وأن نتمتع بأسلوب حياة صحيح لإعطاء رفاهية للكبد وبالتالي لأنفسنا.