وظائف البنكرياس
وظائف البنكرياس بشكل رئيسي هما:
وظيفة الجهاز الهضمي ، من خلال إنتاج إنزيمات للهضم ، على مستوى المعدة ، من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
> وظيفة تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم ، من خلال إنتاج الأنسولين والجلوكاجون ، وهما هرمونان مضادان يسمحان بالتحكم في تركيز السكر في الدم ، وتخزين السكريات على مستوى الكبد وبالتالي التمثيل الغذائي الصحيح واستخدام الجلوكوز من الجسم كله.
ما يفرط عمل البنكرياس؟
لصحة البنكرياس الجيدة ، يجب إيلاء اهتمام خاص لعادات التغذية ونمط الحياة . يرجع التهاب البنكرياس ، وهو التهاب في البنكرياس ، إلى نظام غذائي غير صحيح ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بإدمان ، حتى إدمانًا بسيطًا ، من التبغ والكحول ، ومن تعاطي المخدرات بشكل غير صحيح ومديد.
يتيح لك البنكرياس الصحي هضم الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وتنظيم تركيز الجلوكوز في مجرى الدم.
ترتبط وظيفة الجهاز الهضمي ارتباطًا وثيقًا بوظيفة الكبد وإفراز الصفراء: يتم تنشيط الإنزيمات الهضمية في البنكرياس في الواقع عن طريق الصفراء ، في حين أن وظيفة الغدد الصماء تجعل السكر متاحًا لوظائف الجسم الطبيعية.
الزائد في عمل البنكرياس هو نظام غذائي غني بالدهون والسكريات ، بالإضافة إلى الاستخدام غير المناسب للعقاقير وإدمان الكحول: قد يؤدي ذلك إلى التهاب البنكرياس.
ترتبط صحة البنكرياس ارتباطًا وثيقًا بصحة الكبد ، حيث ترتبط وظائفها ارتباطًا وثيقًا.
سبب آخر لالتهاب البنكرياس هو وجود حصى في المرارة . تسهم المرارة ، جنبًا إلى جنب مع البنكرياس والغدد الأخرى ، في إفراز المواد التي تسمح بهضم الطعام.
تتكون حصوات المرارة من الصفراء الغنية بأملاح البيليروبين والكولسترول والصفراء ، مما يؤدي إلى تكوين حصوات صغيرة يمكنها أن تسد القنوات الصفراوية وتضعف وظيفة المثانة المرارية.
يمكن أن تتحول حصاة المرارة إلى البنكرياس أو تسبب ارتداد الصفراء إلى البنكرياس.
البنكرياس: كيف نحافظ عليه بصحة جيدة
إن الحفاظ على صحة البنكرياس يعني السماح له بالقيام بوظائفه في إنتاج الجهاز الهضمي والهرموني ، دون إثقال مهمته بإدخال الأطعمة التي تشكل عبئًا كبيرًا.
في حالة التهاب البنكرياس ، فإن أول شيء يجب فعله هو تطهيره ، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وبعض العلاجات الطبيعية.
الخرشوف هو الغذاء المفضل لتنقية الكبد والبنكرياس: الخام أو المطبوخ ، كامل أو في شكل عصير أو عصير ، فهو يسمح بإزالة سموم الكبد والبنكرياس من السموم بشكل فعال.
علاج آخر فعال هو عصير الصبار .
الربيع في الطب الصيني التقليدي هو الموسم المرتبط بحركة الخشب ، المرتبط بزوج الأمعاء والكبد والنشوة: في الطب الصيني التقليدي ، ينتج الموسم المرتبط بأعضاء معينة بشكل طبيعي ما يمكن أن يدعم العضو نفسه. في الربيع ، يكون الخرشوف في أقصى إنتاجه.
على قدم المساواة الحال مع الهندباء ، الهندباء ، والصليب مثل البروكلي ، والملفوف ، وبراعم بروكسل .
هذه الأطعمة تدعم كل من الكبد والبنكرياس وتمكن من تطهيرها .
للحفاظ على صحة البنكرياس ، من الضروري ، بشكل عام وفي كل موسم ، تجنب تناول الطعام في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم ، وتجنب الحلويات والأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعة للغاية: الدقيق والحبوب المكررة ، والسلع المخبوزة ، والأطعمة المحلاة والمُحلاة ، الأطعمة التي خضعت للمعالجة الصناعية الطويلة والغنية بالإضافات.
عندما يتم إدخال الكثير من السكر في الجسم ، سواء كان بسيطًا أو معقدًا ، مع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، يجب على البنكرياس أن يوقف وجوده عن طريق إفراز الأنسولين .
هذا يؤدي إلى وظيفة فائقة لا تتوافق ، مع ذلك ، نفس الميزة للجسم ، لأن السكر الذي تم إدخاله ليس صالحًا للاستخدام ولا وظيفيًا لاحتياجات الجسم.
لذلك من الأفضل استخدام الأطعمة الموسمية والطازجة ، والخضروات المطبوخة والنيئة ، مع قليل من الصلصات الدهنية ، بما في ذلك الزيوت النباتية والسمن.
أخيرًا ، للحفاظ على صحة البنكرياس ، يمكن للمرء أن يلجأ إلى اقتراحات الطب التماثلي: على نحو مماثل ، يرتبط البنكرياس بالقدرة على استقلاب الحلاوة وجعلها متاحة لبقية نظام القلب والعقل الشمولي.
في هذه الحالة ، تشير الحلاوة إلى الكرة العاطفية وإلى قبولها وتعبيرها : أولئك الذين لا يعرفون كيفية تداول الحلاوة داخل وخارج أنفسهم يبلعون المشاعر الكامنة وراء تساهل واضح ، ويختبئون في الواقع صلابة داخلية (حصى في المرارة) وخارجية (الإحجام عن الانصباب).
