يتم خفض الدفاعات المناعية ، خاصة إذا مررت بفترة مثل تغير الموسم الذي يمتد من الدفء إلى البرد ، ويمكنك العثور على أعراض الأنفلونزا مثل نزلات البرد مصحوبة ببعض خطوط الحمى. لا تنزعج أكثر من اللازم ، وهذا يمكن أن يحدث أيضًا أثناء الحمل.
فيروس الأنف ، هو السبب الأساسي لنزلات البرد ، يتسلل إلى الجهاز التنفسي ويسبب التهاب الحلق وإفرازات المخاط المفرطة والصداع وصعوبات التنفس .
كيف يمكنك علاج البرد بطريقة طبيعية في فترة حساسة مثل الحمل؟
فيما يلي بعض النصائح قبل الوصول إلى الباراسيتامول.
الراحة كعلاج لنزلات البرد
بادئ ذي بدء ، الباقي ، حالما تشعرين ببعض أعراض التعب والإرهاق والتهيج ، من الجيد ألا نتجاهل ، بل أن نستمع إلى جسدك والإشارات التي يرسلها إلينا.
إذا كنت لا تزال تعيش حياة مرهقة ، فمع خطوات سريعة وتظاهر بعدم وجود بطن كبير ، توقف .
خذ نفسًا عميقًا: لقد حان وقت التباطؤ حقًا. لا تدع الدفاعات المناعية تتم إعادة ضبطها تمامًا لأنه سيكون من الصعب للغاية استردادها.
ضد نزلات البرد والماء
الطرف الثاني الطبيعي كله هو داخل الزجاج ، وعاء ، كوب ، الغرغرة ويغسل الأنف.
لا تنقصك أبدًا في الماء ، على الأقل لتر ونصف يوم للشرب ؛ اغسل يديك كثيرًا ؛ استخدم الماء المغلي لعمل تبخير ، أو املأ صواني المبرد بالماء في فصل الشتاء ، مضيفًا قطرات بلسمية ، مثل الزعتر ، أو الكينا ، أو النعناع.
اشرب الكثير من الشاي العشبي المصنوع من شاي الليمون والرويبو ، الغني بفيتامين C وبدون تناوله.
بيكربونات الصوديوم ضد البرد في الحمل
يساعد هذا المسحوق الأبيض الرائع ، إلى جانب الماء المغلي وبضع قطرات من الزعتر أو زيت الأوكالبتوس الأساسي ، على تنقية الجهاز التنفسي بفضل التبخير والأطراف الدافئة والأبخرة .
احصل على منشفة وتعامل نفسك لمدة خمس دقائق للبقاء مع وجهك تحتك لاستنشاق effluvia مفيدة مع صودا الخبز. سوف يمنحك أيضًا جلدًا أنقى!
البصل لنزلات البرد في الحمل
أول علاج للجدة ، ليس فقط لتناول الطعام ، في إسبانيا التي لا تزال قيد الاستخدام ، عندما يكون لديك نزلة برد أو يكون الهواء معيبًا ، تقطع البصل إلى أربعة وتتركه في زاوية الغرفة ، وتغييره إلى واحد جديد في اليوم التالي.
البصل ينقي البكتيريا ويزيلها ويبتلعها ، من الداخل والخارج. إذا تنفس فإنه يساعد على احتقان الأنف.
العسل والليمون ، مزيج الفائز ضد نزلات البرد أثناء الحمل
يعتبر العسل مع عصير الليمون مثاليًا لتطهير وتخفيف الأغشية المخاطية المهيجة . ضع ملعقة صغيرة في كوب من الماء الدافئ في الصباح ، مع بضع قطرات من الليمون ، وارتشف على معدة فارغة.
الزنجبيل ضد نزلات البرد في الحمل: نعم أم لا؟
مسألة الزنجبيل في الحمل موضع نقاش كبير. نعم او لا بين الخبراء الذين ينصحون ضد الجذر والأعشاب الذين يقولون خلاف ذلك ، نبقى مخلصين للتجربة والأرض الوسطى: بضع غرامات في شاي الأعشاب مرة واحدة يوميًا لا تقدم موانع في الحمل بقيم طبيعية.
إن ديكوتيون الزنجبيل ضد البرد ممتاز : قطعة صغيرة من الجذور الطازجة وبعض بذور الكمون وبعض بذور الشمر وقشر الليمون العضوي والقرنفل. اغلي كل شيء لمدة خمس دقائق تقريبًا ، ضعي غربالًا في كوب ، ستضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل وقطرين من الليمون.
زيوت أساسية ضد نزلات البرد أثناء الحمل
كما رأينا ، يجب تجنب الزيوت الأساسية ، طالما أنها مفيدة في لحظات أخرى من الحياة ، مباشرة أثناء الحمل . لذلك يجب تجنب التدليك بالزيوت الأساسية أو المدخول عن طريق الفم.
من المفيد جدًا بدلاً من ذلك استخدامها لمحاربة البرد من خلال الحمامات اللاحقة أو البخارية ، أو في مزيلات الروائح الطبيعية للمنزل ، أو في صواني الرادياتير ، أو في أجهزة نشر حديثة أو أقل حداثة للبيئة.
مثالية لهذا الغرض هي:
- من الضروري النفط من الأوكالبتوس ،
- زيت النعناع العطري
- زيت الصنوبر الأساسي ،
- من الضروري النفط الزعتر ،
- من الضروري النفط البرتقال المر ،
- من الضروري النفط البرغموت ،
- من الضروري النفط من malaleuca أو زيت شجرة الشاي .
الخل والملح لنزلات البرد أثناء الحمل
إذا استيقظت من الحلق الأحمر وفي النيران والدموع في العيون عند التفكير في مواجهة يوم مثل هذا ، فلا تقلق ، علاج طبيعي ، خشنة بعض الشيء ، ولكن فعالة للغاية هناك: الماء والخل الأبيض والملح العلاج nth من الجدة.
هيا ، لا ينبغي أن تكون في حالة سكر هذه المكونات ، فهي تستخدم فقط للغرغرة! نصف كوب من الماء ، واثنين من ملاعق كبيرة من الخل وملعقة صغيرة من الملح الناعم. ربما لا يبدو المزيج الحامض جيدًا بالنسبة لك ، ولكن ثق بي ، فكلما قلت كمية الماء التي تناولتها ، زاد قدرتها على العمل.
سوف يحرقك الحلق كما لم يحدث من قبل في الغرغرة الأولى ، فقط لبضع ثوان ، وبعد ذلك ستشعر براحة لا تصدق: استمر لمدة خمس أو ست مرات. إذا كنت لا تستطيع فعل ذلك ، فاختر غرغرة بالتسريب على أساس أوراق حكيم جديدة.
الرش عن طريق الفم متوافق مع الحمل لنزلات البرد
هناك مصنعون يهتمون بهذه المشكلة ، لذلك ستجدون في السوق في الصيدليات أو الصيدليات أو محلات الأعشاب أكثر المنتجات التي يتم توفيرها حتى للحلق غير ضارة أثناء الحمل.
على سبيل المثال ، للرش ما يصل إلى ثلاث أو أربع مرات في اليوم ، هناك رذاذ طبيعي يعتمد على بذور الجريب فروت ، إشنسا والألوة .
