فاليريانا ، إسكولزيا ، أفينا ساتيفا وباسيفلورا. أربعة الأعشاب المخبرية المتحالفة مع الصحة ، وأشارت بشكل خاص لمكافحة الأرق. دعنا نعرف واحدا تلو الآخر.
- حشيشة الهر
فاليريانا هي العشبة التي تحفز على النوم بامتياز. نبات مهيب وأنيق ، يحمل اسمًا مثيرًا للدهشة : مصطلح " حشيشة الهر " مشتق من الكلمة اللاتينية " valere = ليكون له قوة" ربما في إشارة إلى حقيقة أن هذا النبات يوفر صحة جيدة. فهو يعالج جميع الاضطرابات العصبية ، ويخفض ضغط الدم ، ويسكن الآلام التشنجية ، ويعزز الهضم . مفيد في الأرق المصاحب لآلام الحيض أو حالات القلق المستمرة والممتدة. 40 قطرة من صبغة الأم كافية لأخذ 45 دقيقة قبل النوم. يستخدم هذا النبات أيضًا في مظاهر القلق مثل نوبات الهلع أو حالات القلق أو الهزات أو تقلصات البطن أو نوبات القلق.
اكتشاف أيضا خصائص صبغة فاليريان الأم
- اسكولزيا
ينتمي نبات Escolzia ، الأصل من ولاية كاليفورنيا ، إلى عائلة Papaveraceae . Scolzia لديه عمل مهدئ وتنويم. كوب بعد العشاء كتدفق أو في قطرة صبغة الأم من escolzia (30-50 قطرات قبل وقت النوم) ، أو مستخلص بخاخ (300 ملغ في المساء). تم جمع المصنع لأول مرة بالقرب من سان فرانسيسكو من قِبل أدالبرتو تشاميسو الذي أراد تكريس هذا الاكتشاف لرفيقه المتنقل ورئيس البعثة العلمية ، التي جرت في أمريكا في أوائل القرن التاسع عشر ، عالم النبات الروسي وعالم الحشرات. في أوائل القرن التاسع عشر ، وصلت Escolzia إلى أوروبا كمصنع للديكور ، كما تم تقدير فضائلها العلاجية. مناسبة بشكل خاص لاضطرابات النوم المصحوبة بتشنجات وألم في العضلات ، وتحديداً لأنها لها تأثيرات مفيدة على دوران الأوعية الدقيقة والفلافونيدات الموجودة فيه تمارس تشنجًا.
تعرف أيضًا على كيفية علاج الأرق بالتغذية
- أفينا ساتيفا
Avena sativa : مهدئ ، مناسب للحمل ، هو نبات يتذكر Morpheus بطريقة فورية للغاية ، ويشار إليه للمدخنين أو مستهلكي المشروبات الكحولية الذين يعانون من مشاكل الأرق بسبب هذه الرذائل. خذ 60 قطرة من صبغة الأم قبل 45 دقيقة من النوم. يشار أيضًا إلى Avena sativa في حالات الوهن الجسدي والفكري أو أشكال الاكتئاب بحكم avenin ، الذي له تأثير محفز على الغدة الدرقية.
- Passiflora
Passiflora ، نبات أصلي في المناطق المدارية في أمريكا الجنوبية ، مضاد للتشنج ، ويطلق التوتر ويعمل على مستوى العضلات ، ويسكن الألم العصبي والربو. خذ 50 قطرة من صبغة الأم قبل حوالي 45 دقيقة من النوم.
