مع الحمل ، نجد أنفسنا جسديًا وكائنًا يتغير من يوم إلى آخر: غالبًا ما يتم تعديل النظام الغذائي ، وبعض الروائح والأذواق مزعجة ، وتختلف الشهية ، وفي بعض الحالات تزداد بشكل مفرط ، وفي حالات أخرى تختفي.
وبالتالي ، فإن الجهاز الهضمي يتكيف والأمعاء على وجه الخصوص مخاطر تعديل إيقاعاتها .
العلاج الذي يمكن تناوله حتى في فترة حساسة مثل الحمل هو التخمرات اللبنية والبروبيوتيك.
هناك أنواع مختلفة ، وإذا ما تم تناولها بانتظام فإنها تقوي جهاز المناعة ، وتساعد البكتيريا المعوية على العمل بشكل جيد ، وتنقية الكائن الحي ، وتحسين امتصاصه ، ويمكن أن تساعد في منع التهابات الجهاز التناسلي سيئة مثل التهاب المهبل والتهاب المثانة .
ما الهياج ومتى لتوظيفهم؟
- Lactobacillus Casei Shirota : مساعدة محددة لجهاز المناعة المعوي. يزيل تقويض الهضم ، يطهر القولون ، مفيد في حالات الإمساك أو الإسهال الحاد.
- Lactobacillus rhamnosus GG : يتصدى لعدوى الفيروسة العجلية التي تسبب التهاب المعدة والأمعاء والتهاب الجلد التأتبي
- Lactobacillus Reuterii : علاج محدد في حالة الزحار الفيروسي ، وكذلك للمغص الغازي عند الوليد
- Lactobacillus Casei الطفلية : في حالة الإمساك ، ويشار على وجه التحديد للأطفال.
- Lactobacillus Acidophilus : ينتج حمض اللبنيك واللاكتاز الإنزيم ، وبهذه الطريقة يعزز الهضم
- Bifidobacterium Bifidum : دعم في إنتاج حمض الفوليك وفي تخليق الفيتامينات B ، أساسي للمرأة الحامل ولصحة الجنين.
كيف تأخذ التخمرات اللبنية في الحمل
توجد في السوق أطعمة مثل الزبادي المخصب بتخمرات اللبن الحية ، والتي يمكن أن تتناولها النساء الحوامل يوميًا دون أي مشكلة ، في وجبة الإفطار وكوجبة خفيفة لتناول وجبة خفيفة. أنها تساعد على الحفاظ على انتظام الأمعاء وتقوية النباتات البكتيرية.
بالنسبة إلى الخمائر والبروبيوتيك المحددة ، من الممكن استخدام تلك الموجودة في قوارير ذات الاستخدام الواحد والتي توجد في الصيدليات ، والتي يتم وضعها بشكل عام لتؤخذ مرة واحدة يوميًا بين الوجبات. بالإضافة إلى كونها جيدة للأم ، فهي جيدة للذين لم يولدوا بعد ، ومنع أشكال الأكزيما والحساسية المحتملة.
الانتباه إلى التخزين : يجب أن تبقى في درجات حرارة منخفضة ، ثم في الثلاجة . تحقق دائمًا من احترام سلسلة التبريد لضمان بقاء الثمرات على حالها وقبل كل شيء على قيد الحياة.
