النظام الغذائي للمرحلة القمرية هو نظام غذائي يعتمد فقط على استهلاك السوائل ، وفيه يتم حظر الأطعمة الصلبة بشكل صارم. دعونا معرفة أفضل.

ما هو النظام الغذائي المرحلة القمرية

في قاعدة النظام الغذائي للقمر أو النظام الغذائي للمراحل القمرية هناك سوائل حصرية ، والأطعمة الصلبة ممنوعة منعًا باتًا ، وبالتالي يمكن للمرء أن يتحدث عن الصيام .

لقد كان معروفًا دائمًا كم يمكن للقمر التأثير على العديد من جوانب الحياة ، بدءًا من الحصاد في الحقول ، وحتى نمو الشعر ، من تدفق المد والجزر إلى دورة الحيض الأنثوية.

تؤثر المراحل القمرية ، في بعض الناس ، أيضًا على الحالة المزاجية ، ومن هنا جاءت عبارة "أنت نوع مزاجي". الهدف المادي للتغذية على السوائل لبضعة أيام هو التخلص من السموم وتجديد الكبد والجسم ، وهو الماء بنسبة 70 ٪. إنه نظام غذائي يتم احترامه في العديد من الأديان ، مثل الهندوسية ، ويستخدم نظامًا سائلاً يتوافق مع المراحل القمرية للقمر الجديد والقمر الكامل.

يدعي كل من صمم نظام غذائي القمر أن القمر الصناعي للأرض يسحب جميع السوائل الزائدة من الجسم. لذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة هذا النظام الغذائي ، فأنت بحاجة إلى الرجوع إلى تقويم يوضح مراحل القمر المختلفة خلال العام : يجب أن يبدأ النظام الغذائي في بداية المرحلة القمرية المختارة ، مع مراعاة وقت التغيير القمري ، والوقت المحدد في الذي يغير المجال المغناطيسي للقمر مراحل على الأرض ، وتجنب الطعام الصلب تماما لمدة 24 ساعة .

الأطعمة الرئيسية

يعتمد النظام الغذائي للمراحل القمرية بشكل أساسي على استهلاك السوائل: لذلك فهو انتصار الطرد المركزي والعصائر وعصائر الفاكهة ومرق الخضار والشاي العشبي والماء .

الغرض من الامتناع عن تناول أي طعام صلب لمدة يوم واحد (أو لمدة ثلاثة أيام إذا كنت ترغب في متابعة النسخة المطولة) هو استراحة الجهاز الهضمي ومساعدة الكبد والكلى والأمعاء للتخلص من المواد السامة المتراكمة. الكحول والحليب محظوران.

في مرحلة اكتمال القمر ، هناك إجراء يهدف إلى تجديد الخلية ، بينما يقوم القمر المتراجع بتنقية النشاط البدني ويزيل السموم منه ويدعوه إلى ذلك. لزيادة فعالية استنزاف الصوم القمري ، يمكن تقديم الشاي المطهر مثل الشمر أو الخرشوف أو الهندباء أو الشاي الأخضر. الماء أفضل من الصوديوم الفقير.

في الصباح الباكر ، عندما تستيقظ ، يمكنك ، على سبيل المثال ، تناول كوب من الماء مع عصير نصف ليمون ؛ في منتصف الصباح ، كوجبة خفيفة ، عصير غير محلى من جريب فروت ؛ في الغداء ، يمكنك الاختيار بين كوب من شاي الأعشاب أو الشاي وأخيرا لتناول العشاء عصير غير محلى مع ليمون وبرتقال.

فوائد وموانع النظام الغذائي المرحلة القمرية

خلال النظام الغذائي ليوم واحد ، يمكن للمرء أن يكرس نفسه للأنشطة اليومية المعتادة دون أي صعوبة ، ولكن سيكون من المثالي التخطيط ليوم كامل من الراحة لتسهيل الصيام.

بعد الصيام ليوم واحد أو ثلاثة أيام ، يُفضل البدء تدريجياً في تناول الأطعمة واختيارها خفيفة وسهلة الهضم ، لتجنب الصدمات الفسيولوجية .

يرى خبراء التغذية عمومًا أنه لا يمكن اتباع نظام غذائي سائل أكثر من مرة واحدة في الشهر ، لأن نقص البروتين والكربوهيدرات لفترة طويلة يمكن أن يكون له أضرار صحية خطيرة. تكمن إيجابيات النظام الغذائي للمرحلة القمرية في فقدان السوائل الزائدة وراحة أعضاء معينة ، مما يسمح بالتنقية والتجديد.

مرحلة حمية القمر: مثالية إذا

هذا النوع من النظام الغذائي مثالي إذا كنت على اتصال وثيق مع القمر . على وجه الخصوص ، إنه مثالي لأولئك الذين يشعرون بطاقاتهم بعمق كبير على المستوى الروحي ، أو أولئك الذين يحتاجون إلى إزالة السموم من أجسامهم بسرعة. النظام الغذائي يجعلك تفقد 2-4 جنيه ويستمر يوما أو ثلاثة أيام. الجنيهات المفقودة سائلة.

مرحلة حمية القمر: بطلان إذا

إنه في الأساس نظام غذائي للصيام ، يتم تنفيذه مرة واحدة فقط في الشهر ولا ينصح به لأولئك الذين يعانون من انخفاض الضغط أو ظهور اضطرابات أخرى. ومع ذلك ، من الجيد دائمًا إجراء الفحوصات اللازمة وطلب مشورة الطبيب.

فضول على القمر

يدعي الهنود أن بعض الحشرات والزواحف تصبح سامة في بعض مراحل القمر وأن بعض الأعشاب الطبية تزيد من خصائصها العلاجية.

وفقًا للشعب الهندوسي ، يتم الصوم القمري وفقًا لإكاداسي . Ekadasi يأتي من السنسكريتية ويعني بالضبط 11. وفقًا للتقاليد الهندية الفيدية ، في اليوم الحادي عشر من تراجع القمر واليوم الحادي عشر منه ، يكون الجسم جاهزًا للتنقية والتأمل ، لأن هذه هي الأيام التي تميل فيها سوائل الجسم إلى الوصول إلى الحد الأقصى ، لذلك ينصح في هذه الأيام بمراعاة اتباع نظام غذائي بسيط وخفيف ، وهو قدر كبير من السوائل.

لا توجد العديد من التقويمات في الغرب التي تشير ، بالإضافة إلى مراحل القمر ، وأيضًا الأيام التي تسمى Ekadasi ، والمشار إليها عمومًا في التقويمات الفيدية . التقويم الفيدي هو في الواقع تقويم قمري ، على عكس تقويمنا ، التقويم الغريغوري ، وهو تقويم شمسي.