برعاية ماريا ريتا إنسوليرا ، ناتوروباث
نوبة الهلع هي متلازمة الوهن لأولئك الذين يعانون منها ويمكن أن يعاملوها كحلقة متقطعة أو تحدث بشكل متكرر. دعونا معرفة أفضل.
العاطفة بين المكملات الغذائية العلاجية ضد نوبات الهلع
ما هو هجوم الذعر
نوبة الهلع ، أو التعقب ، هي رد فعل عاطفي حاد يتكون من إحساس مفاجئ وشديد بالإرهاب يرافقه عدم انتظام دقات القلب ، والهزات ، والشعور بالاختناق ، والغثيان ، والدوخة ، والعرق البارد.
ويمكن أن يحدث بعد صدمة شديدة أو إجهاد وحشي ، أو قبل اختبار مخيف (اختبار ، اختبار ، عرض ، مسابقة رياضية). يمكن أن تؤثر نوبات الهلع بشدة على حياة الشخص ، وتمنعه من أداء أنشطته اليومية.
المكملات الغذائية لهجوم الذعر
يمكن أن يسبب القلق أو يزيد في حالة انخفاض مستويات السكر في الدم ؛ لذلك من المهم دائمًا إبقائها تحت السيطرة.
الفاكهة والخضروات الموسمية الطازجة تضمن الاحتياجات اليومية من الفيتامينات ، في حين يجب تجنب القهوة والشاي لأنها تزيد من خطر القلق والعصبية.
المكملات الغذائية الطبيعية ضد نوبة الهلع هي:
- حمض النواقل الأمينية - جاما الناقل العصبي (GABA ) ، مفيدة لآثاره المهدئة.
- الفيتامينات B مفيدة للأداء الصحيح للجهاز العصبي.
- المغنيسيوم ، الذي ينظم انتقال النبضات العصبية إلى المخ وتقلص العضلات واسترخاءها ، مفيد أيضًا في حالة تشوهات القلب القلبية.
المكملات الغذائية
المكملات العشبية الطبيعية مفيدة ضد نوبات الهلع وهي:
- Valeriana ، مع عمل مهدئ ، مفيد ضد القلق والإثارة العصبية وهن عصبي.
- يساعد جهاز Passionflower ، بعمله المهدئ والمضاد للتشنج ، على استعادة توازن الجهاز العصبي.
- Hypericum ، مع عملها المضادة للاكتئاب والمسكنات ، مفيدة ضد الاختلالات العصبية.
تم العثور على المكملات العشبية في شكل صبغة الأم ، التي ينبغي اتخاذها مع الماء ، ويمكن أن تستخدم أيضا للوقاية في الفترات العصيبة بشكل خاص.
يمكنك معرفة المزيد عن خصائص صبغة الأم العاطفة
مضافات زهرة باخ
علاجات زهرة باخ فعالة جدا في متلازمة الهلع الذعر. من بين أكثر خلاصات الزهور المشار إليها:
- علاج الإنقاذ : علاج الطوارئ للتخفيف من أزمة الذعر المستمرة.
- الكرز البرقوق : للقلق خارج نطاق السيطرة.
- صخرة روز : للإرهاب اللاعقلاني والذعر الحقيقي.
