لاستكشاف Doga ، لنبدأ أولاً بنقاط الاتصال التي تقرب الممارسة من المواقف الطبيعية والعفوية التي تتخذها الكلاب.
اليوغا ودوجا: كواكب قريبة جدا
Adho Muksha Svanasana هو موقف الكلب رأسًا على عقب. يعني Adho mukha "البقاء مع الرأس لأسفل" ، بينما تعني كلمة Savana "الكلب" في اللغة السنسكريتية. إنه موقف يتيح الفرصة لمراقبة الآثار الناجمة عن العمود الفقري عن طريق الضغوط التي تنقلها الذراعين والساقين.
يتم عكس الموقف ، والدعم في الذراعين ، والأيدي تغرق في الأرض. لتنفيذه ، ابدأ من وضع محايد أو امتداد محوري للعمود ، وثني المفصل الحقاني العضدي ، أو مفصل الكتف ، وفخذ الورك ، ثم استرخاء المرفقين والركبتين.
لفهم وجود فكرة أقل تشريحًا وتعاطفًا ، ما عليك سوى النظر إلى الكلاب عند التمديد ، مع إعادة الوركين والكمامة إلى الأمام باتجاه الأرض.
هناك موقف آخر ، وهو Urdhva Mukha Svanasana ، وهو ما يعني وضع الكلب مع الرأس للأعلى ( Urdhva يعني الوقوف والهدف صعودًا). تمد الساقين على الأرض ، ويدعم الذراع والرأس يتراجع.
انظر إلى كيفية أداء بعض الكلاب عندما يبدو أنها تنبح على سطح القمر أو السماء.
اكتشف تدريب ZUU المستوحى من مواقف الحيوانات
لماذا دوجا؟
بالإضافة إلى مواقع اليوغا ، توفر Doga تقنيات التنفس والتدليك لنقل الهدوء والأمان إلى الحيوان والعكس ، إلى المالك. الرفاه هو في اتجاهين . تتطور علاقة من التواطؤ ، ويتم إنشاء مناسبة لتغذية recirpoco ، وهذا يعني عن طريق التغذية تلك التجارب التي تثري.
في دوجا الاتصال البصري مهم جدا. تتضمن بعض التمارين تبادل مكثف للنظرة بين الكلب والسيد ، وهو نوع من التأمل الصامت والاستكشافي ، يتم بعيون مفتوحة ، ويواجه بُعد مخلوق آخر.
الخطر ، كما هو الحال في العديد من الحالات الأخرى ، هو القوة. إجبار الحيوان على القيام بشيء ما أو السعي دون هدف حقيقي ، من أجل الرضا عن النفس وربما إظهار بعض المواقف للأصدقاء. سيكون مثل الأزياء الأخرى في مجال تخصصات الجسم ، ولكن أيضًا لدى Doga ، الرغبة في البحث عنها ، شعور أعمق: المشاركة . عندما تكون مكرسًا لممارسة من نوع معين ، سيكون من الطبيعي أن تعيشها مع المخلوقات التي تشاركها في الحياة.
بالإضافة إلى الممارسة بالمعنى الدقيق للكلمة ، يمكن أن يكون الكلب وديعًا مخلصًا لاعترافات السيد حول الممارسة : الشكوك في التقدم والبحث في التنفس الصحيح والصعوبات في تنفيذ بعض المواقف والمشاعر في الأساناس الأخرى.
موارد مفيدة على دوجا ، اليوغا للكلاب
توجد على شبكة الإنترنت موارد مثيرة للاهتمام على Doga ، اليوغا للكلاب:
- معرض الصور دوجا دي لا ريبوبليكا
سلسلة من الطلقات المسروقة في صالة رياضية في هونغ كونغ مع مالكيها وكلابها التي تم صيدها في مواقع جيدة لكليهما
- اليوغا الكلب يشكل & المواقف
سلسلة كاملة من مقاطع الفيديو باللغة الإنجليزية المخصصة لـ Doga ، اليوغا للكلاب ، والتي يجب متابعتها لإشراك الكلب في الممارسة العملية
- فيديو لكلب وعشيقة منغمسين في اليوغا ؛ شاهد كيف ينزلقون من أسانا إلى أخرى ، إلى أي مدى تقود المدربة البرازيلية أندريا برايس مايا بوردر كولي
