العلاجات الطبيعية ضد التعرق الزائد

التعرق المفرط

العرق هو إفراز طبيعي ومفيد للجسم. إنه يساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة والتخلص من السموم : الجلد هو عضو إفراز ثانوي ، وذلك بفضل العرق ، يطرد عناصر النفايات الأيضية.

يعتمد التعرق المفرط على العديد من العوامل: أثناء ممارسة النشاط البدني ، يمكنك التعرق بشكل طبيعي أكثر من الراحة ، وحتى الحالات المتوترة تتسبب في عرق بعض الأشخاص.

درجات الحرارة الخارجية ، بسبب التغيرات الموسمية ، ونوع الملابس ، ودرجة ترطيب البشرة ، والتغيرات الهرمونية ودرجة الحرارة الداخلية ، كلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على كمية ونوعية العرق الناتج.

التعرق هو عملية طبيعية لا ينبغي أبدا معارضتها أو قمعها ، لأنها تؤدي وظائف مفيدة للحفاظ على توازن الجسم. التعرق أكثر ، في بعض الحالات ، أمر طبيعي وصحي.

لذلك من المستحسن محاولة علاج تشكيل أي روائح كريهة ، وعدم محاولة التعرق تمامًا .

ومع ذلك ، قد يكون التعرق المفرط مرضيًا: في هذه الحالة يطلق عليه فرط التعرق ، ويتميز بالإنتاج المستمر وغير الطبيعي للتعرق ، وخاصة على اليدين والقدمين والإبطين.

عندما يكون التعرق مفرطًا ، يمكن استخدام علاجات طبيعية بسيطة وفعالة :

الطين الأخضر المهواة

يسمح الطين الأخضر ذو التهوية بمقاومة التعرق الزائد وإنتاج الروائح الكريهة ، وتنقية البشرة من البكتيريا المسؤولة عنها. يمكن استخدامه في الحمام أو في الحمام: أضف ملعقتين كبيرتين إلى ماء الحمام أو استخدم حفنة مباشرة في الحمام.

يمكن استخدامه على كامل الجسم أو بدون موانع. على القدمين وتحت الإبطين يمكن أيضًا استخدام الغبار بعد النظافة الشخصية المعتادة ، وإزالة الغبار الزائد بمنشفة رطبة.

صنوبر الصابون

صابون الصنوبر يعالج الآثار المباشرة للتعرق الزائد بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ، وقبل كل شيء فهو يساعد على مواجهة تشكيل الروائح الكريهة . لا يؤثر على كمية العرق.

ضخ حكيم

ضخ حكيم يساعد على مواجهة التعرق الزائد. تعمل داخليًا ، فهي تسمح بتهدئة الهبات بسبب الاختلافات الهرمونية ، كتلك التي تصاحب انقطاع الطمث وفترة ما قبل الحيض ، وتنفذ عمومًا وظيفة عامة مضادة للفوسفات.

يمكن استخدام المريمية طازجة أو مجففة: فقط بضع أوراق وخمس أوراق إذا كانت طازجة وملعقة الطهي إذا جفت ، مغلي في كوب من الماء لمدة عشرين دقيقة. اتركيها لتبرد وترشح وتشرب ، ويفضل في المساء قبل النوم .

شب البوتاسيوم

شب البوتاسيوم عبارة عن ملح موجود على شكل بلورة لاستخدامه كمزيل للرائحة الطبيعية. ضعيه على الأيدي أو القدمين أو الإبطين المغسولة والمبللة واتركها حتى تجف دون الشطف.

على عكس مزيلات الروائح ومزيلات العرق الكيميائية ، لا تحتوي شببات البوتاسيوم على موانع ولا تغطي الرائحة الطبيعية للكرات مع الجواهر ، كما أنها لا تعيق التعرق الفسيولوجي: فهي تحيد انتشار البكتيريا المسؤول عن الروائح الكريهة .

بيكربونات الصوديوم لحمامات القدم ، ولكن ليس فقط

إذا كان التعرق الزائد يصيب القدمين ، فإن حمامات القدم تكون مفيدة.

يمكنك القيام بحمامات القدم على أساس الطين الأخضر المهواة ، أو حمامات القدم التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم : يتم إذابة 3 ملاعق كبيرة من الماء في 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في المسحوق ، ويتم إجراء حمام القدم مع قدم غسلها وتنظيفها بالفعل لمدة 15 دقيقة على الأقل ، و في النهاية يجففون أقدامهم دون شطفهم.

سيكون من الأفضل ترك القدمين جافة في الهواء ، حتى لا تزيل صودا الخبز التي تتراكم بشكل طبيعي على الجلد.

يمكن استخدام صودا الخبز في تركيبة مع الطين الأخضر المهوَّى ، ونشره جافًا على الأجزاء التي تتعرق أكثر وتنتج الروائح الكريهة: ومع ذلك ، فإن صودا الخبز أكثر عدوانية للجلد أكثر من الطين الأخضر.