التوليد الحراري هو عملية استقلابية معينة تتكون في إنتاج الحرارة من قبل الجسم ، وخاصة في الأنسجة الدهنية والعضلية.
الأيض ، وبالتالي أيضا مدى التوليد الحراري ، يعتمد على العوامل الوراثية ، ولكن ليس فقط.
عندما يتباطأ الأيض ، يكون من الصعب حرق الدهون ، لذلك تبقى إبرة التوازن مسدودة.
فيما يلي بعض أنواع الشاي العشبية الموصى بها لتسريع عملية الأيض وتقليل الوزن الزائد.
بسيطة الساحرة هازل التسريب
- الخصائص: استخدمت منذ قرون في أوروبا لتزيين الحدائق والحدائق ، والمعروفة أيضًا باسم "Nocciolo dello stregone" ، مع مرور الوقت ، كما أعربوا عن تقديرهم للخصائص الطبية الرائعة ، المعروفة بالفعل والتي استغلها الهنود الأمريكيون ، الذين استخدمهم الشامان خلال ممارساتهم الطقسية والنبوية.
- وصفة: 1-2 غرام من الأوراق المفرومة أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق اللحاء في القليل من الماء. غلي كوبًا من الماء ، واتركيه لبثه لمدة 4 دقائق ، ثم قم بالتصفية ، وصب أكثر من 150 مل من الماء المغلي ، واتركه ليغرس لمدة 10 دقائق ثم قم بالتصفية مرة أخرى.
- الاستعمال: شرب كوب من التسريب الساخن عدة مرات في اليوم. أفضل في الصباح أو بعد الظهر ، وذلك لتحفيز الغدة الدرقية.
- الخصائص: العقاقير المضادة للاكسدة ، تعزيز الدورة الدموية ومضادة للسيلوليت.
شاي برتقالي حلو
- الخصائص: يُظهر اللون البرتقالي عمومًا نشاطًا حراريًا انتقائيًا ، مما يساعد على تقليل وزن الجسم ، ولكن قبل كل شيء لتحسين النسبة بين الكتلة الخالية من الدهون وكتلة الدهون. يعتبر البرتقال ، بفضل قوته المنشط ، مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن والحفاظ على الطاقة وتحسين الأداء البدني.
- وصفة: 5 ملاعق كبيرة من الينسون ، 2 ملاعق كبيرة من التوت العرعر ، 2 ملاعق كبيرة من قشر البرتقال الحلو ، ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس. ضعي ملعقة صغيرة من الخليط في 200 مل من الماء البارد واتركيه حتى يغلي. قم بإيقاف التشغيل ليترك لبث لمدة دقيقة مرشح ، شرب.
- الاستعمال: إنه ممتاز في الصباح لتناول الإفطار وكوجبة خفيفة ، أو عندما تريد الأطعمة السكرية. ويمكن أيضا أن تؤخذ لفترات طويلة. المثل الأعلى هو شربه لمدة ثلاثة أسابيع ، وقضاء عطلة أسبوع ثم البدء مرة أخرى.
- الخصائص: تنشيط وتنشيط الأيض وإزالة السموم ومدر للبول وتهدئة.
