كيفية مساعدة الكبد على الحفاظ على صحته ، والأطعمة ، والنباتات المفيدة ، وكيفية تحقيق التوازن بين الطاقات التي تسهل عمل هذا المرشح المهم للأعضاء. لنبدأ مع الطب الصيني والأيورفيدا.
الكبد في الطب الصيني والأيورفيدا
الغدة الكبدية هي عضونا الرئيسي من حيث تنقية وتصفية الدم ، والذي يشار إليه في الطب الصيني باسم Xue والعنصر المرتبط به هو Wood.
النمط الحيوي المرتبط نشط وشديد المنبثقة ، خلاقة وبديهية. هذا النمط الحيوي مفعم بالحيوية ويحب مشاركته. على المستوى الجسدي ، من السهل على الشخص أن يتعب في الصباح ويميل إلى استعادة الطاقة خلال النهار ومن ثم لسوء الحظ يبقى نشيطًا حتى وقت متأخر من الليل.
تتعلق الاضطرابات التي تصيب هذا النوع في الغالب بالبشرة والعينين والأعضاء التناسلية والغدة الدرقية. العلاقة مع أمراض الحساسية وإيقاع النوم أثناء النوم حساسة للغاية (عادة يصعب النوم).
في الطب الهندي القديم يرتبط الكبد بإحكام بالبيتا المعروفة باسم بيتا ويعتبر منزل رانجاكا بيتا ، وهو سوبدوشا مسؤول عن إنتاج هرمونات البنكرياس ويحرق السموم التي تراكمت في الدم. يتحمل هذا العضو مسؤولية تحويل Rasa Dhatu (البلازما) إلى Rakta Dhatu (الدم).
وهي تحدد السموم في راسا داتو وتزيلها ، وتشارك في صحة الطمث والغدد الصماء والجلد. الأعشاب الايورفيدا التي تساعد الكبد ، على حد سواء تحفيزها وحمايتها ، هي Picrorhiza ، Andrographis ، Chiretta و Aloe vera.
يذهب النظام الغذائي للأيورفيدا للقضاء على الخل والفلفل والأطعمة المقلية أو الوجبات السريعة واللحوم المجمدة والمعلبة.
هناك ممارسات yogic ممتازة لإزالة السموم وتغيير العادات ؛ على سبيل المثال تحاول الذهاب إلى النوم قبل منتصف الليل.
تمتد الفترة الزمنية التي يتركز فيها الضعف من واحد إلى ثلاثة في الليل. عندما يعاني الكبد ، يمكن أن يكون لديك كوابيس ، صحوة مفاجئة. يخلق إرهاق هذا العضو انخفاضًا عامًا في الدفاعات ، وصعوبة كبيرة في الهضم ويتجلى في التهاب الجلد المتكرر.
اكتشف أيضًا الأسانات المحددة التي تساعد في الحفاظ على صحة الكبد وحيويته.
الأطعمة والعلاجات الطبيعية للكبد
يجب علينا أولاً تثبيت الهضم في الكبد والتخلص من السموم. بادئ ذي بدء ، يجب علينا مراجعة النظام الغذائي ، وإدانة السجري وشرب الكحول.
تعد الخوخ المطبوخ مثاليًا في الصباح ، ويمكنك تذوقه بالعسل والقرفة.
يعتبر عصير البرتقال والليمون لكسر الصباح مثاليًا لأنه يعمل على تنشيط نشاط الكبد. لتناول طعام الغداء أكلة دون الكثير من الصلصات ، بسيط للغاية يرافقه الخضروات الموسمية. إذا لم تستطع التخلي عن الخبز في هذه المرحلة ، فمن الأفضل تناول دقيق الشوفان.
يعتبر عنب الوجبات الخفيفة مثاليًا: أملاحه المعدنية ومضادات الأكسدة غنية بإعادة تنشيط أنسجة الكبد وتنظيف الصفراء. لتناول العشاء ، فإن دقيق الشوفان مثالي ، أو السمك مع الثوم المفروم والشمر والنعناع المسلوق.
العلاج الطبيعي لتجنب الصحوة الليلية هو الخزامى. رائحة لها عمل مهدئ ، مهدئ ، القلب. زيت الخزامى الأساسي ، المستخرج من أذنيه ، ينشر حالة من السكون وحالة من السكون يتم ضخها تلقائيًا في الكبد.
يمكن تدليكه على المعابد قبل النوم. زيت البرتقال المر ، من ناحية أخرى ، يزيل التسمم ويمكن حرقه في غرفة النوم. الشاي البرتقالي للشرب قبل النوم مثالي أيضًا.
