يستمد الباركور أوجيرين من المفهوم الأساسي للمسار العسكري ، وهو المسار الكلاسيكي الذي يجب على الجنود فعله في أقصر وقت ممكن يمر تحت الأسلاك الشائكة ، بين الإطارات ، وتسلق الجدران ، باستخدام الحبال ، التي رأيناها ألف مرة في أفلام الحرب.
المصطلح الباركور نفسه عبارة عن نسخة عامية من المصطلح الفرنسي "الباركور" ، أو " المسار " ، كما يسميها الجيش ببساطة بهذه الممارسة.
بدأ كل شيء بفضل جندي سابق من البحرية الفرنسية ، متحمس لهذا النوع من التمارين ، لتعزيز ممارسة الرياضة البدنية وتحسين المهارات الرياضية للأولاد في إحدى المدارس ، وقام بإعادة تعديل الطرق العسكرية المؤدية إلى البيئة الحضرية ، مضيفًا بعض التمارين التي لقد رأى أولاد القبائل الأفريقية يفعلون ذلك.
وهكذا بدأت الممارسة المنتظمة للباركور ، حيث كان على الأولاد أن يكون لديهم جدران ، وخطوات ، ونوافذ ، وبوابات ، وأسقف بدلاً من الأشجار والأسلاك الشائكة والغابات.
بمرور الوقت ، منحها حب هذه الممارسة تطوراً سريعًا وسريعًا ، مما جعلها قريبة جدًا من التدريبات المجانية ، حيث يحاول الجميع إيجاد حلول فعالة وجمالية للتركيز الرئيسي لهذا التخصص: التغلب على العقبات ومواصلة السباق .
كيف وأين تمارس الباركور
جمال الباركور هو أنه يمكن ممارستها في أي مكان ، حرفيًا في كل مكان. مع القليل من الخيال والشعور بالتكيف ، يمكن أن يصبح كل شيء جزءًا من رحلة يتم تصميمها في الوقت الحالي: مقعد ، حديدي ، جدار حدودي ، تفاوت في حديقة عامة ، سلسلة من السلالم.
باركور هو نظام اجتماعي للغاية ، من خلاله يجتمع الناس من جميع الأعمار ، وخاصة الشباب ، للتركيز على نشاط إيجابي وصحي ، بهدف تعزيز الصحة ، والوقوف سوية ، والاستمتاع ، وبالطبع مميزة من الممارسين الباركور ، الاحترام .
إن الفلسفة الكامنة وراء الباركور هي في الحقيقة ليس فقط البحث عن الكفاءة ولكن أيضًا عن الجمال والتعبير عنها من خلال الأداء الرياضي. لا يمارس الممارس تمرينًا بل يعبر عن نفسه .
هناك أيضًا مسابقات الباركور في جميع أنحاء العالم ، والمناسبات الخاصة ، والمهرجانات حيث يمكنك الالتقاء مع الأصدقاء القدامى والجدد ومشاهدة العروض الرائعة. في بعض الحالات ، توجد دورات تدريبية حقيقية في الباركور ، غالبًا في صالات رياضية ، في بيئات آمنة وبأدوات مناسبة ، خاصةً للصغار الذين يريدون الاقتراب من الانضباط. لا يوجد معدات خاصة مطلوبة.
التدريب الفاصل والتقنيات والفوائد
فوائد الباركور
فوائد الباركور عديدة وسرعان ما معروفة:
- جسم صحي : إن park0ur يعزز الصحة العامة للجسم ، والتطور الصحيح لجميع عضلاته ، وقدرة رئوية ممتازة وأمراض القلب التي تجعل العديد من الرياضيين حسودون . النقطة المرجعية للممارسين هي الجيش وأطفال القبائل الأفريقية.
- تنمية القدرات البدنية : القوة والديناميكية المستمرة ومعرفة كيفية التسلق وإنتاج أنواع لا حصر لها من القفز والجري والشعور الدقيق بالتوازن والهبوط بأمان ودقة كلها قدرات جسدية تتطور مع ممارسة الباركور.
- تنمية القدرات النفسية : احترام الذات ، وغياب الخوف في التعبير عن الذات والاحترام والدعم المتبادل ، والقدرة على تقييم المواقف وإيجاد أفضل حل للألف من الثانية ، وتحسين القدرات الإدراكية ، ومقاومة التعب ، والوعي بضرورة المحاولة ألف وألف مرة تمرين قبل التمكن من ذلك ... في جوهره: لا تستسلم أبدًا.
مخاطر الباركور
بالتأكيد ممارسة الباركور تنطوي على مخاطر. نظرًا لأننا نتحدث عن القفزات والصدمات الشديدة ، فإن خطر الإصابة يكون دائمًا قاب قوسين أو أدنى.
خاصة إذا تحدثنا عن بيئات حضرية ، فإن قلة الخبرة ونهج عقلي غير صحيح يمكن أن يقودنا إلى القيام بتمارين خطيرة ، مثل القفزات من الأماكن المرتفعة جدًا أو الشغب التي لم تتقن بعد. هنا نرى أهمية ممارسة التمرينات في الصالة الرياضية مع مراتب .
يمكن ممارسة الباركور في أي مكان ، لكن احترام الملكية الخاصة والشؤون العامة أمر مهم ، حتى لا تتعرض لمشكلات قانونية.
