c andida ليس مرادفا للإهمال أو سوء النظافة الجنسية ، بل له علاقة بحالة صحة الأمعاء !

نعم ، لأن الخميرة Candida Albicans هي مقيمة طبيعية في نباتاتنا البكتيرية التي عادة لا تسبب أي مشكلة.

ومع ذلك ، عندما يتسبب الإجهاد أو التغذية غير السليمة أو العلاج بالمضادات الحيوية في تدمير النباتات البكتيرية الطبيعية ، تتولى المبيضات وتتجلى في النساء ، وخاصة في شكل المبيضات المهبلية.

يمكن علاج المبيضات المهبلية عن طريق الحيل والعلاج الطبيعي: أولاً وقبل كل شيء الوقاية. النصيحة ، بالطبع ، هي الاعتماد دائمًا على رأي الطبيب المختص .

ولكن حتى بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون فعالة للغاية: فيما يلي العلاجات العشرة الأكثر فعالية لعلاج المبيضات المهبلية.

1. المبيضات المهبلية: ماذا نأكل

يمكننا علاج المبيضات عن طريق تغذية الكائنات الحية الدقيقة من النباتات البكتيرية القادرة على هزيمتها وجعل نظام المناعة لدينا أقوى ، على سبيل المثال يمكننا علاج المبيضات بالتغذية الصحيحة .

دعونا لا نفشل أبدا على الطاولة:

> الفواكه والخضروات الملونة ، لأنها غنية بالمواد المضادة للاكسدة (فيتامين C و E) ؛

الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والحبوب الكاملة ؛

> الأطعمة المخمرة مثل اللبن العادي غير المحلى والماسو والكفير ؛

> اللحوم الخالية من الدهون والبيض والأسماك وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس أو زيت بذور اليقطين والأعشاب البحرية ؛

> الثوم ، لأنه "مضاد حيوي طبيعي": مجرد قرنفل خام يوميًا - ربما مفروم جيدًا في السلطة - لضمان وجود حاجز طبيعي مهم.

اقرأ أيضا كيفية منع المبيضات >>

2. المبيضات المهبلية: ما لا يأكل

يمكننا أن نبدأ في علاج المبيضات على الطاولة ، مع التخلص من الأطعمة التي تضعف دفاعاتنا المناعية وتلك التي تغذي المبيضات نفسها ( السكر في المقام الأول ).

لذلك نتجنب الأكل:

الأطعمة التي يصعب هضمها ، مثل الانخفاضات والبطاطا والأطعمة الغنية بالدهون التي تضعف الجهاز الهضمي ؛

> اللحوم الحمراء الدهون (الحد من الاستهلاك) ، مما يزيد من التهاب .

> السكروز والفواكه عالية السكرية والمشروبات السكرية والشوكولاته والحلويات المخبوزة ؛

> الأطعمة المخمرة مثل الخبز المخمر والجبن القديم والبيرة والخل.

3. المبيضات المهبلية: البروبيوتيك

سيكون من الضروري استعادة التوازن الصحيح للنباتات المعوية عن طريق تناول البروبيوتيك باستخدام الأطعمة "المعززة" مثل اللبن مع البروبيوتيك المضافة ، أو استخدام مكملات بروبيوتيك مناسبة (اسأل طبيبك دائمًا للحصول على المشورة)

4. المبيضات المهبلية: زيت شجرة الشاي

كان هناك الكثير من الحديث عن زيت شجرة الشاي ، لأنه أحد أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لعلاج الالتهابات البكتيرية والفطرية. يمكنك القيام بغسل يومي (حتى يومين في اليوم) عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من زيت الشاي النقي الأساسي في كوب واحد من الماء الساخن ، واستخدامه بعد تركه باردًا.

5. المبيضات المهبلية: خل التفاح

إذا كان زيت الشاي الثلاثة مزعجًا للغاية ، فإن البديل الطبيعي هو خل التفاح . يمكنك استخدام ربع كوب من خل التفاح المخفف في كوبين من الماء: الجرعة المثالية لإعداد الخزامى التي تجعل الأغشية المخاطية المهبلية معادية لاستقرار البكتيريا. سيتم تنفيذ ما يصل إلى غسلتين يوميًا.

6. المبيضات المهبلية: الزبادي

يمكنك أيضًا إعداد غسيل مهبلي داخلي بسيط ولكنه فعال مع ملعقتين كبيرتين من اللبن (يحتوي على اكتوباكيللي من جنس الحامض) في محقنة تُستخدم مباشرة في المنطقة المصابة ، مرة واحدة يوميًا.

البكتيريا الموجودة في الزبادي تتصدى بشكل طبيعي لانتشار خميرة المبيضات.

7. المبيضات المهبلية: بيكربونات

لتنظيف المنطقة بشكل صحيح هو خلق بيئة كيميائية معادية للمبيضات ، تغسل يوميًا بالماء الدافئ وصودا الخبز: ملعقة من صودا الخبز في الماء في بيديت.

8. المبيضات المهبلية: زيت القرنفل

فعال كمطهر وتهدئة الحكة ، يمكن استخدام الزيت العطري للقرنفل بدلاً من زيت شجرة الشاي: خلط ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من زيت القرنفل الأساسي في كوب واحد من الماء الساخن ، ليترك ليبرد استخدام لغسل واحد في اليوم.

9. المبيضات المهبلية: المراهم المهدئة

يمكنك صنع أو شراء المراهم بناءً على البابونج والحكيم والزنبق التي لها قوة مهدئة ومهدئة للحرق والحكة الحميمة.

10. المبيضات المهبلية: عادات جيدة

أخيرًا ، إليك بعض العادات "الفاضلة" والصحية التي ستساعد في علاج المبيضات المهبلية ومنع تكرارها:

لا تستخدم الملابس الاصطناعية ، مثل الألياف المجهرية ، في الملابس الداخلية لأنها تلتصق بشكل مفرط بالمنطقة وترفع درجة الحرارة ، وتفضل انتشار الخمائر ؛

> تفضل الملابس الداخلية في الألياف الطبيعية مثل الحرير أو القطن ؛

> لا ترتدي سراويل ضيقة ، لا ترتدي دائمًا سراويل ، خاصة التنانير عند أول علامة على الانزعاج ؛

لا تغسل بقوة ، لا تستخدم المنظفات العدوانية ؛

> لغسل الملابس الداخلية ، اختر صابون مارسيليا البسيط .