إن النجاح العالمي لليوغا هو بالتأكيد حقيقة مشجعة حول بحث الإنسان المعاصر عن العمق ، لكنه يسجل بعض التناقضات الحادة.
أحد أكثر الأمور وضوحًا ووضوحًا هو وضع كلمة yoga على كل نوع ممكن من الأنشطة ، حتى لو لم يكن لها أي علاقة بالنظام الهندي القديم. يُجبر الجمهور ، الذي لا يدري بشكل شرعي على التفاصيل الدقيقة للموضوع ، على تحمل التمرين اللطيف العادي أو التمدد حيث عرض عليه "شيء" من اللبن.
إذا كان لدى الطلاب أدوات قليلة لتغيير حالة الأشياء ، فنحن كمدرسين نتولى مهمة توضيح الأمور من أجل الانضباط والفئة: الحفاظ على مجالات الخبرة منفصلة (اليوغا / الجمباز / التمدد / بيلاتيس / إلخ ...) سوف يساعد الجميع يقوم كل من المهنيين في القطاعات المختلفة بتحسين كل منهم بطريقته الخاصة وسيسمحون بعرض الجمهور على عرض تعليمي شفاف (ثم يمكنك أيضًا التفكير في خطاب "متكامل" ومتعدد التخصصات ، ولكنه مسألة مختلفة تمامًا وتستحق مقالة منفصلة) .
بدأ هذا الانعكاس في كتابة هذا المقال على وجه التحديد بسبب انتشار أسلوب حديث لليوغا ، يدعى yotox ، خاص بالوجه: طائفة ولدت من اتحاد الكلمتين yoga و botox هي نوع من الجمباز الوجهي الذي سيكون له الغرض لتحسين لهجة ومرونة الجلد.
الآن ، لا يوجد شيء يستبعد أنه فعال بشكل فعال لعضلات الوجه ، فمن المؤكد أن "الزبادي" بشكل صحيح - بمعنى الانضباط النفسي الجسدي ، هذا الأصيل - لديه القليل جدًا.
ومع ذلك ، فإن اليوغا ، الأصيلة ، يمكنها فعل شيء لتحسين مظهر وجهنا . بأي معنى؟
جمباز الوجه: فوائد لصحة الوجه
ماذا يمكن أن تفعل اليوغا لوجهنا؟
في المرة القادمة التي تخرج فيها من دروس اليوغا أو التأمل ، انتبه إليها: إذا نظرت إلى المرآة ، فستبدو أكثر جمالًا! إنه شعور شائع ، تأثير جانبي لطيف لهذه الممارسة .
خلال الدرس ، يمكن أن تصل حالة الاسترخاء في الغالب إلى العمق والتوسع ، ولمس تلك الأجزاء من الجسم التي غالباً ما تكون انقباضات غير واعية.
الوجه واحد من هذه: الفك القاسي ، والخدين المتصلدين ، والشفتين المشدقتين ، والعينين الضيقتين ، والجبين المملوءة ، ما هي إلا بعض التوترات التي كثيرا ما نحملها معنا طوال اليوم ، وأحيانا حتى في الليل ؛ عندما نتمكن أخيرًا من الاسترخاء ، يبدو الأمر وكأن وجهنا أضاء ليصبح مرآة خارجية لصفاء داخلي أعيد اكتشافه.
في كل مرة نتوتر فيها ، في الواقع ، حتى الوجه يصيبه هذا الوضع الذهني ، ويمكننا القول إنه يضع قناعًا للانقباضات والصلابة والاحمرار. من المهم حقًا إزالته في أقرب وقت ممكن ، أيضًا من خلال اليوغا والتأمل.
تساعدنا هذه التخصصات ليس فقط في إلغاء أي علامات للتعبير ، ولكنها تمثل لحظة من محاكم الوعي بالوعي: في لحظات الصمت والتأمل ، ندرك في هذه الأثناء أن هذه التوترات تتمسك وجهنا ويمكننا أن نرى أين ، على وجه الخصوص ، أنها تميل إلى عش بسهولة أكبر لمجرد التدخل فورا ، حلها. وهكذا تصبح الممارسة أيضًا لحظة من معرفة الذات والاستماع العميق.
الجلد والعواطف واليوغا والتأمل
إن حقيقة أن عواطفنا يمكن أن تؤثر على الجلد قد أثبتت بالأحرى عن طريق البحث والخبرة الشخصية. كم مرة حدث ذلك ، خلال فترة من الإجهاد ، ظهرت البثور ، احمرار ، تهيج؟
حسنًا ، يمكن لليوغا والتأمل تقديم مساهمة صغيرة من وجهة النظر هذه ، من خلال العمل على الجذور الذهنية للمظاهر الجلدية.
أخيرًا ، بالإشارة بشكل خاص إلى اليوغا: يمكن أن تسهم المواقف المقلوبة في جمال الوجه ، وتغمره بالدم ، مثل الشلال ، يغمرها بالحيوية!
