أنا أحب الربيع ليس فقط من أجل ولادة جديدة في الألوان والعطور ، ولكن أيضًا لأنني أستطيع أخيرًا ممارسة العديد من الرياضات في الهواء الطلق دون الحاجة بالضرورة إلى تجهيز نفسي لمناخ معادي.

الآن الأيام الطويلة ، لم تنته الحرارة بعد في المناظر الطبيعية الربيعية ، بل نرتدي السراويل القصيرة والقمصان. البعض يستعد لسباق ، والانهيار الفيزيائي في ذروة!

أنف مغلق ، تعب ، أغشية مخاطية منتفخة ، صعوبات في التنفس تجعل كل تمرين غير مربح: هذا ما يحدث للشخص المصاب بالحساسية ، وبالنسبة للرياضي فإنهم يعانون من إعاقات شديدة.

عند ممارسة الرياضة المقاومة في الهواء الطلق بشكل خاص ، حيث تعتبر الأكسجين وظيفة أساسية ولا تؤثر فقط على النتيجة الرياضية ولكن أيضًا على المشي أو ركوب الدراجة بسهولة.

فما الذي يمكنك فعله لعدم التخلي عن متعة الخروج بالطبيعة دون ابتلاع الكميات الصناعية من مضادات الهستامين؟

بالتأكيد يمكن تنفيذ جزء كبير من المساعدة بشكل وقائي من خلال النظام الغذائي الخاضع للرقابة ، ولكن ليس فقط ، هناك علاجات علاجية نباتية محددة يمكن من خلالها الحصول على نتائج مدهشة وقبل كل شيء نتائج دائمة.

العلاجات الطبيعية لها آثار مهمة على الكائن الحي ، مرات عديدة أكثر من العقاقير الاصطناعية ، يجب ألا تستخدم النباتات مع "الخفة" أو "الإشاعات" ، كونها مطلعة دائمًا يمكن أن تكون مفيدة بالتأكيد ، ولكن قبل وضعها ممارسة أي نوع من العلاج ، فمن الضروري دائمًا الاتصال بأخصائي علاج طبيعي ذي خبرة ، وبهذه الطريقة فقط سيكون لديك نصيحة مختصة وموضوعية لمشكلتك.

هنا أنت ... لذلك ، بعض إمكانيات التدخل في المراحل الحادة من حساسية حبوب اللقاح.

العلاجات الطبيعية لحساسية الربيع

Ribes nigrum gemmo مشتق: بمثابة مضادات الهيستامين الطبيعية ، يجب الإشارة إلى الجرعة من قبل شخص خبير قادر على تقييم الوضع على أساس الموضوع.

التأثير فوري ، فهو يحسن إنتاج الكورتيزول على مستوى الغدد الكظرية وبالتالي له نفس تأثير مضادات الهيستامين الاصطناعية ، دون إحداث آثار جانبية مثل النعاس وتباطؤ ردود الفعل والإرهاق.

نظرًا لأن الدفاعات المناعية يتم بناؤها وتقويتها بشكل أساسي في الأمعاء ، فإن نصيحتي هي تناول البروبيوتيك بشكل دوري ، جرعة لا تقل عن 6 مليارات عصية لكل جرعة ؛ يتم إجراء هذا العلاج لمدة شهر تقريبًا ، يتكرر 4 مرات على الأقل خلال العام.

بالنسبة للمجرمين المتكررين ، يمكنك التفكير في التصرف مقدمًا ، مع علاج سنوي:

• المرحلة 1: استخراج إشنسا الجاف + بروبيوتيك (مارس)
• المرحلة 2: استخراج الجافة إشنسا + ريبس nigrum gemmo (أبريل)
• المرحلة 3: ريبس نيجرام جيمو (مايو)

تبدأ هذه الدورة ثلاثية المراحل من يونيو حتى أغسطس ، وهكذا حتى نهاية فترة الـ 12 شهرًا.

إذا كانت هناك نتائج صالحة خلال موسم الذروة ، فقد كان تعليقها أكثر خلال فترة الأشهر الستة الأكثر برودة وأقل الأزهار ، ولكن رد الفعل شخصي للغاية ، حتى لو وجد غالبية العملاء نتائج واضحة.

النظام الغذائي للحساسية الموسمية

كما ذكرت أعلاه ، فإن النظام الغذائي ضروري ، وللتغلب على أفضل أنواع الحساسية ، من الضروري تقوية الدفاعات المناعية. للحصول على هذه النتيجة ، من الضروري استهلاك الأطعمة القلوية ، يجب التخلص من مشتقات الحليب تمامًا (مما يجعل الأغشية المخاطية المعوية أسوأ من تلك الموجودة في الجهاز التنفسي). حاول تفضيل الأسماك والبروتينات البقولية ، وليس أقلها زيادة في فيتامين C.

الليمون والكلب الوردي ، الغني بفيتامين C ، يساعدان على القلوية ، بعض الناس يتجنبون الليمون بسبب "التأثيرات العقيمة" على الأمعاء (وهذا خطأ). يتبع دائمًا طاولات PRAL هنا بعض الأطعمة التي تساعد على جعل النظام الغذائي أكثر قلوية: الفاكهة (باستثناء الموز والكرز) والخضروات ، وخاصة الخضراء.

كما هو الحال دائمًا ، تزودنا الطبيعة بكل ما نحتاج إليه للتغلب على كل عقبة!

لمزيد من المعلومات ، اتصل بأخصائي مؤهل.

الدكتورة جوليا موسينو ( أخصائية في العلاج الطبيعي و Naturopath) والدكتور غرازيانو نوفيللو (عالم أحياء ومدرب شخصي)