الأغاني المرتبطة بالبحر ، والغابات ، والتقاليد الشعبية: غالبًا ما نذهب للبحث في مكان آخر ، في تقاليد الأنديز والمكسيك وتولتيك ، ولكن لدينا كل شيء في هذا العجب هو تحت الصدر الذي يطلق عليه الحجاب الحاجز ويتعاون بنشاط مع القلب ، بشكل مثير للإعجاب .
الغناء يجعلنا نشعر بالرضا ، ونحن نرى كم وكيف.
الغناء وتقاليده
لا يوجد تقليد غير مرتبط بالصوت. حتى اليوغا التي يتم تدريسها لنا غالبًا ما يتم تلخيصها فقط في ممر من موقع إلى آخر ، ولكن الهتاف الفيدي يعد جزءًا لا يتجزأ من هذه الممارسة ، إلى جانب التأمل والتركيز على المدراس وما إلى ذلك.
على الرغم من أنها لا تمارس إلا القليل ، إلا أن التقليد الطاوي في الواقع ينطوي على تلاوة الأصوات في الرنين مع طاقة خطوط الطول.
ولكن ليس من الضروري الذهاب إلى الشرق لاستكشاف الصلة بين الموسيقى والممارسات النفسية: في صقلية وسردينيا ، وكذلك في قلب إيطاليا وحتى جبال الألب ، يتم الغناء وحتى عندما لا يكون لهذا الغناء صدى علاجي صريح ، فعلت الأغنية تساعد الإنسان ، ويدعمها ، ينعشها.
الغناء: الفوائد العاطفية والجسدية والاجتماعية
دعونا نرى معا بعض الفوائد الرئيسية للغناء ، على الجانب البدني والعاطفي والاجتماعي.
الفوائد المادية
- يسمح الغناء للرئتين بالعمل بشكل جيد ، ويغني الحجاب الحاجز والعضلات الوربية ، ويعزز النشاط التنفسي (غالبًا ما يكون له آثار إيجابية حتى في حالات الشخير) .
- لقد أثبت الغناء فوائد علمية على إيقاع النوم والاستيقاظ .
- استخدام الصوت ومعرفة كيفية تعديله له آثار على القلب والدورة الدموية ، ويحسن القدرة الهوائية ويقلل من توتر العضلات.
- ممارسة الغناء لها آثار إيجابية على عضلات الوجه والموقف وتقبلنا الذهني .
- الغناء يقوي الجهاز المناعي ، ويزيد من مستويات الإندورفين ، ويقلل من الارتداد إلى حالات القلق المزمن ؛
- في حالات مرض الشلل الرعاش ، يصبح الغناء أداة علاجية حقيقية للوقاية من تطور الأعراض النموذجي للمرض ؛ لقد أظهر العلم أن استخدام الصوت ينتج عنه تحسن في تقدير الذات والشعور بالكفاءة الذاتية ، من خلال زيادة الوعي الجسدي والصوتي.
الغناء ، والاستماع إلى الموسيقى أو الاستماع إليها عمومًا ، يساعد في تحويل القلق
الفوائد العاطفية
- الغناء يزيد من الشعور بالثقة بالنفس ، والثقة بالنفس.
- الغناء هو تغذية روحية حقيقية.
- الذهاب إلى الغناء ينتج عنه تأثيرات مدهشة على مستوى الإبداع ، أو حتى في الحقول الأخرى ، يدوي ، تفكيري.
- الغناء ينشط عملية الشفاء العميق من الجروح العاطفية ، خاصة بعد الوفاة أو نهاية قصة حب.
الفوائد الاجتماعية
- الغناء يخلق "غراء" خاص ، سائل من الاتصال بين الناس .
- يؤدي الغناء إلى إحساس المجتمع والرغبة في المشاركة .
- التخلي عن الغناء ، وتعليق الحكم ، ثم يعلمنا أن نفعل ذلك في مجالات أخرى من الحياة.
- الغناء يعزز المواجهة بين النفوس التي يمكن أن تكتشف نفسها متشابهة للغاية وهي واحدة من أفضل الطرق للتعرف على شخص ما ، لأن الشخص لا يكذب ، لا يضع المرء كلمات عديمة الفائدة ، يبحث المرء عن نفسه بعينين ، بطريقة خالصة.
