يحدث غالبًا في فصل الشتاء ، وخاصة في وقت عيد الميلاد ، في الإفراط في تناول الطعام . هناك العديد من المناسبات الودية التي يجد فيها المرء نفسه في العائلة أو مع أحبائه حول طاولة مليئة بالحب والرعاية. يدعوك الشتاء ، مع أيامه الباردة ، إلى تناول المزيد من الأطعمة المعقدة الغنية بالدهون والسكريات. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يبالغ ، ولا يستطيع الجسم استقلاب ما يتم بلعها بشكل مبالغ فيه ، من حيث الكمية والجودة.
غالبًا ما تستخدم العلاجات الدوائية التي تحل المشكلة مؤقتًا ، ولكنها تترك المعدة والأمعاء ضعيفة.
بعد الشراهة ، تتعرض هضم الأطعمة البسيطة والمعالجة بشكل سيء للخطر وتتباطأ. لدى المرء شعور ، في مرحلة معينة ، بعدم القدرة على هضم أي شيء.
من الصعب منعها ، لا تقترح عدم المبالغة في ذلك. من الصعب إذن عدم الرغبة في حل المشكلة فورًا.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تسهل الهضم.
من بين هذه الزيوت الأساسية يمكن أن تكون مساعدة قيمة لتحفيز عملية الهضم.
زيوت أساسية للهضم
يمكن أن تؤخذ بعض الزيوت الأساسية عن طريق الفم. البالغين ليس لديهم موانع في هذا الصدد ، إلا في حالات فرط الحساسية أو الحمل. بالنسبة للأطفال ، ومع ذلك ، يجب تجنب الزيوت الأساسية عن طريق الفم .
الزيوت الأساسية التي تحفز الهضم هي:
من الضروري النفط من الشمر : مفيد في حالة عسر الهضم والغثيان والقيء. يتم أخذ قطرة في ملعقة صغيرة من العسل بعد الوجبات. يسمح بتحفيز عصارة المعدة ويسرع عملية الهضم.
زيت النعناع العطري : زيت النعناع الأساسي قوي جدًا ويجب استخدامه بحذر. في حالة العلاج الدوائي أو المعالجة المثلية ، يجب تجنبه تمامًا. إذا لم تكن هناك مشاكل مباشرة بسبب استهلاك الزيوت أو النعناع ، فيمكن أن تؤخذ ، مثل زيت الشمر ، في ملعقة صغيرة من العسل لتذوب في الفم. تأثيره سريع ومفيد في حالة التورم والغثيان.
نصائح لتجنب حفلة الطرف
مزيج من الزيوت الأساسية للهضم
بعد الشراهة لا تشعر أنك تسمع نكهات أخرى في فمك. غالبًا ما تجعلك تشعر بالغثيان والصداع والتورم والتورم في البقاء بعيدًا قدر الإمكان عن أي نوع من الطعام. حتى ملعقة صغيرة من العسل تسبب الغثيان والرفض.
أمام مشروب ساخن واحد أكثر تعاطفا. يمكنك بعد ذلك الاستفادة من الشاي الساخن أو البابونج عن طريق إضافة الزيوت الأساسية التالية:
زيت الليمون الأساسي: 3 قطرات
من الضروري النفط النعناع: 1 قطرة
زيت الزنجبيل الأساسي: 2 قطرات.
يتم إذابة قطرتين من هذا الخليط في ملعقة صغيرة من العسل ، مخلوطة بالشاي أو الشاي العشبي (يُنصح باستخدام شاي عشبي ذو مذاق محايد أو دقيق للغاية ، حتى لا تفرط في تناول الحليمات المفرطة أصلاً) ، وشربها دافئًا. الرائحة وحدها ستساعد على تطهير المعدة.
تحذير : لا تقم بإعطاء الزيوت الأساسية للنساء الحوامل والأطفال .
