نظامنا الحالي للحياة المتعجرفة والغطرسة قد أعطانا أغنى عصر في التاريخ ؛ في خطوط العرض لدينا ، هزمنا الجوع والعنف التعسفي والعديد من الأمراض التي كانت مميتة أو غير معروفة على الإطلاق.
يبدو أن تقنيتنا سحرية ، مما يتيح لنا وسائل الراحة والراحة التي لا يمكن تصوره حتى قبل بضعة أجيال.
لا يسعنا إلا أن نعتبر أنفسنا محظوظين ليعيشوا الفترة الحالية ، على الأقل من وجهة نظر مادية. ومع ذلك ، فإن رئيس الدولة ربما الأكثر جسامة في العالم قد حدسها جيدًا ، فالسلع الدنيوية و "الأشياء" و الثروة الاقتصادية فقط ليست كافية لجعلنا مجتمعًا متطورًا ومتحضراً: " الناتج المحلي الإجمالي لا يأخذ في الاعتبار صحة عائلاتنا ، من نوعية تعليمهم أو فرحة لحظات فراغهم. لا يشمل جمال شعرنا أو صلابة قيم الأسرة ، ذكاء مناقشتنا أو أمانة موظفينا العموميين. (...) لا يقيس الناتج المحلي الإجمالي ذكاءنا أو شجاعتنا ، لا حكمتنا ولا معرفتنا ، ولا تعاطفنا أو إخلاصنا لبلدنا "، انعكس ج. كينيدي في خطاب مشهور.
لذلك سيكون من المستحسن الجمع بين التقدم الاقتصادي والتكنولوجي مع التطور الشخصي المتزايد باستمرار ، وصقل المشاعر ، وتشجيع الأفكار ؛ باختصار ، ينبغي لنا أن نحلم بأن نكون أفرادًا أعمق وأغنياء مع قلوبنا تتجه نحو الحب.
كيف يتلاءم التأمل مع كل هذا؟
التأمل كوسيلة لتحسين الشخصية
يمر تحسين الإنسان عبر طرق لا حصر لها تم التغلب عليها تدريجياً على مر التاريخ: الانفجارات الفنية ، قمم الروحانية ، نوبات الكرم الاجتماعي.
في الصغيرة والكبيرة ، حتى اليوم نشهد باستمرار هذه القفزات التي يؤديها الإنسان لرفع روحه والانضمام إلى شيء متفوق (أيا كان الاسم الذي نريد أن نعطيه).
من الواضح أن كل شخص لديه قصته ومواقفه ومفهومه للعالم ومعتقداته ؛ فيما يتعلق بهم ، نقترح عادة التأمل كأداة توحدهم : المؤمنين والملحدين والفنانين وغيرهم ، كل لون سياسي ، يمكن الترحيب بكل راية أيديولوجية في أحضان هذه الممارسة الدافئة التي لا تستثني ، ولكنها تنطوي على.
نقدمها لكم بحرارة لأننا نود أن نغرس فيك عادة زراعة حديقتك الداخلية الرائعة بثبات ورعاية .
التأمل هو أيضا مساعدة قيمة في عملية الإصابات الشفاء
التنفس في التأمل وصحة الجسم والعقل
أخذ الوقت الكافي للتوقف ، وتغمض عينيك ، وتضع نفسك فقط في مراقبة تنفسك هو ترف روحي نعتقد أننا يجب أن تعطي نفسك يوميا.
وذلك لأن إعطاء إمكانية للمشاعر التي تثير في الداخل لتسوية وتفقد الشحنة المتفجرة سيجعلنا أكثر وضوحا والأفراد الترحيب ؛ إن مقاطعة الاندفاع المحموم للأيام للتنفس بالوعي سيجلب الكثير من الصحة للجسم المادي وسيوفر رذاذ الأكسجين للأفكار الخانقة ؛ إن توفر الوقت اللازم لتجريد الهياكل الفائقة الاجتماعية والعقلية والشخصية من أن تكون عارية ومتاحة سيجعل تربتنا الداخلية مثمرة وجاهزة للترحيب بالبذور وإعطاء الفاكهة لأنفسهم وللآخرين.
تتطلب مثل هذه المواجهة القاسية والقسوة مجتمعًا لا يتخلى عن التطور ، والترحيب ، والاحتضان. أنها مستعدة لمواجهة صعوبات الحاضر بروح نشطة ، ولكن تضامنًا مع الحيلة والرغبة في التحسن من خلال العمل المادي ، ولكن أيضًا من الداخل.
نحن نعتقد أن إدخال التأمل في حياة الفرد هو خطوة صغيرة لإعطاء الزخم والعمق للوجود ، لبدء التحسين الذي نرغب فيه كثيرًا في العالم ، بدءًا من أنفسنا وحدودنا.
نحن مقتنعون ، في جوهره ، بأنه يمكن أن يساعدنا في أن نصبح بشرًا أفضل وليس فريسة للغضب أو الأفكار السامة ، ولكننا متواضعون ومرحبون ونفتحون تجاه الآخر.
