انقطاع الطمث هو حالة تتميز بالهبوط الساخن ، واضطرابات المزاج والأعراض الأخرى التي يمكن مواجهتها حتى مع العلاجات الطبيعية : دعونا نرى أي منها.
ما هي اضطرابات انقطاع الطمث
يشير مصطلح انقطاع الطمث إلى توقف الحيض ، وهي ظاهرة تحدث عادة في سن الخمسين تقريبًا نتيجة لتقليل الاستروجين والبروجستيرون بواسطة المبايض.
يؤدي انقطاع الطمث إلى أنواع مختلفة من الاضطرابات التي يمكن أن تؤثر على الجهاز النسائي أو الدورة الدموية أو نظام الهيكل العظمي أو السلوك.
تشمل اضطرابات انقطاع الطمث ، على سبيل المثال ، الهبات الساخنة والصداع وجفاف الجلد والأغشية المخاطية والقلق والاكتئاب والتعب وفقدان الذاكرة والتركيز والوزن الزائد ونزع الكلى من العظام.
عادة ما يتم التعامل مع أعراض انقطاع الطمث عن طريق إعطاء الهرمونات التي تقلل من الهبات الساخنة ، وتبطئ إزالة الكلس من العظام ، وتحسين ترطيب الجلد والأغشية المخاطية وتحسين الحالة المزاجية.
يتم بطلان العلاجات الهرمونية في بعض الحالات ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، لذلك فمن المستحسن استشارة الطبيب.
فيتويستروغنز: مساعدة مفيدة لاضطرابات انقطاع الطمث
فيتويستروغنز هي مواد من أصل نباتي مع التركيب الكيميائي وعمل مماثل لهرمون الاستروجين. وهي شائعة للغاية في الطبيعة وهناك أنواع مختلفة: الايسوفلافون و cumestrani هي فيتويستروغنز التي أظهرت نشاط هرمون الاستروجين ملحوظ بالمقارنة مع الأنواع الأخرى.
الايسوفلافون موجود في العديد من الأطعمة ، وخاصة في البقوليات. على سبيل المثال ، يحتوي فول الصويا على كميات كبيرة من جينيستين ودايدزين ، وهما الايسوفلافون اللذان أظهرا نشاط استروجيني كبير.
إن تناول فيتويستروغنز من خلال النظام الغذائي غير كافٍ على أي حال ، ومن الملائم أكثر اللجوء إلى المكملات الغذائية باستخدام المستحضرات القائمة على الايسوفلافون التي تبدأ من مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ، أي الفترة التي تتوقع انقطاع الطمث ، والتي تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية.
العلاجات الطبيعية في سن اليأس
العلاجات الطبيعية الرئيسية المستخدمة لمكافحة أعراض انقطاع الطمث هي cimicifuga وفول الصويا و trioglio الأحمر والمريمية. تؤخذ هذه العلاجات عن طريق الفم لمحاربة الهبات الساخنة وتقلب المزاج ومنع تمعدن العظام ؛ لمكافحة الجفاف المهبلي في سن اليأس ، يتم استخدامه بدلاً من ذلك في شكل مقتطفات تُدرج في صياغة المواد الهلامية والمنظفات مع عمل مرطب وتشحيم.
> cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) هي نبات عشبي معمر أصلي في المناطق المعتدلة في أمريكا الشمالية والمعروفة باسم عشب النساء. يتكون الدواء من الجذور المجففة والجذور ويؤخذ عادة كمستخلص للكحول أو مستخلص جاف في الكبسولات.
> فول الصويا ( Glycine max ) عبارة عن بقول يستخدم على نطاق واسع في الغذاء وهو أحد أغنى الأطعمة في الايسوفلافون. يتكون الدواء من البذور ويؤخذ كمستخلص.
> البرسيم الأحمر ( Trifolium pratense ) هو علاج آخر يستخدم لاضطرابات انقطاع الطمث بسبب محتواه النباتي. دائما ما تستخدم الزهور كمستخلص.
> حكيم ( Salvia officinalis ) ، الذي يتكون عقاره من قمم مزهرة ومجففة ، غني بالأستروجينات النباتية الطبيعية ويستخدم لمكافحة أعراض انقطاع الطمث. يؤخذ في صورة صبغة الأم ويبدو أنه فعال ضد الهبات الساخنة والتعرق الليلي ، علامات نموذجية ومبكرة لانقطاع الطمث.
اقرأ أيضا النظام الغذائي لانقطاع الطمث >>
